钙质的缺乏给人带来的危害，根据不同年龄的危害也不同。老年人缺钙容易导致骨质疏松，年轻人缺钙一般会出现关节炎或者早衰的现象，而小儿缺钙容易导致发育迟缓或者是发生佝偻病。为些现在的年轻父母，都在婴儿时期为宝宝准备了补钙剂。正确补钙对健康有利，可是如果是盲目补钙也会给我们的健康带来危害。
最近，多家媒体披露，在我国，接近九成的家长会在宝宝6个月之前就开始给孩子补钙。报道中，有专家称“吃母乳再补钙那就是荒天下之大谬”，“世界上只有中国出现了这种不该发生的情况”，“婴幼儿全民补钙是错误而又危险的，补钙不当可造成肾结石，其危害远比三聚氰胺造成的肾结石严重得多”。
此消息一出，很多正在为孩子补钙的家长紧张起来：我的孩子该不该补钙？我的孩子已经补了一段时间钙，会不会有肾结石？近日，几位儿科医生、儿童营养学专家在接受本报记者采访时表示，广大家长不必因个别偏颇的说法而过度紧张。了解简单的婴幼儿营养知识，就可以化繁为简，帮助孩子茁壮成长。
误区一：补钙就能预防佝偻病
据报道，北京城区调查了218名家长，其中有202人在给孩子补钙，67%的宝宝4个月前就开始补钙，到6个月时，高达86%的宝宝在补钙。
针对这一现象分析，为数众多的家长热衷于给孩子补钙，主要是为了预防婴幼儿维生素D缺乏性佝偻病。据了解，由于发病率高、危害大，维生素D缺乏性佝偻病、缺铁性贫血、肺炎和腹泻一直是我国重点防治的小儿4种疾病。其中，佝偻病因表现为小儿生长迟缓、骨骼钙化不良而被俗称为“缺钙”。
事实上，缺钙只是该病的表现，根源则在于缺乏维生素D。因此，防治该病的关键是补充维生素D。维生素D能够促进肠道对钙的吸收，有利于钙沉积到骨骼。
很多人知道，多带孩子晒晒太阳可以达到补维生素D的效果。对此，儿童营养学专家、中国疾病预防控制中心营养与食品安全所副所长马冠生研究员提醒，母乳中维生素D含量较低，如果婴儿的户外活动时间少，单纯靠母乳喂养不能满足婴儿对维生素D的需要。
基于上述原因，婴幼儿被建议从出生起就补充维生素D。根据2008年中华医学会儿保学组和中华儿科杂志共同修订的《维生素D缺乏性佝偻病防治建议》，婴儿出生1周~2周就应该开始补充维生素D，每天补充400国际单位，直到两岁。
卫生部前不久发布的《母婴健康素养——基本知识与技能（试行）》第二十六条也提出，“婴儿从出生开始，应当在医生指导下每天补充维生素D400~800国际单位”。
在美国，著名的《儿科学》杂志在2008年第122卷第5期发布《预防佝偻病和维生素D缺乏指南》，建议按不同的喂养方式：纯母乳喂养和混合喂养的婴幼儿，每天补充400国际单位维生素D；喝强化维生素D配方奶的婴幼儿，如果每天喝奶不足1000毫升，也要额外补充400国际单位维生素D。根据该《指南》，维生素D甚至要补到青春期。
误区二：吃母乳就不会缺钙
“当然了，要预防佝偻病、保证婴幼儿健康成长，钙的摄入也是必不可少的。”王丹华说。
在一些媒体报道中，有专家提出，如果有足够的母乳吃，不建议补充钙片。个别专家甚至称“吃母乳再补钙那就是荒天下之大谬”。对此，马冠生认为不能一概而论，要具体情况具体分析。
“正常足月新生儿出生后6个月内一般不用补充钙剂。”马冠生解释，这是因为6个月内的婴儿完全靠喝母乳或配方奶提供营养，而 母乳和配方奶中都含有丰富、充足的钙。
“而绝大多数婴幼儿在6个月后开始添加辅食，这时，食物中如果不能摄取足够的钙，就需要额外补充。”中华医学会儿科分会一位资深儿科专家告诉记者，由于饮食习惯的不同，我国婴幼儿添加的辅食多以谷物为主，不像欧美国家婴幼儿辅食中奶制品居多，因此要视辅食添加情况考虑适量补钙。
“婴儿哺乳方式的不同，确实在钙摄入方面有区别。”每100毫升母乳中含钙25毫克，而等量的配方奶粉中一般钙含量可达50毫克以上。“虽然母乳中钙磷比例更合适，更有利于宝宝吸收利用，但含量有限。而牛奶含钙高，但由于生物利用率较低，如果每天奶量不足600毫升，也需要再补钙。”
误区三：只有中国孩子在补钙
到底宝宝光喝奶摄入的钙够不够？世界卫生组织（WHO）和很多国家都提供了明确的摄入标准。根据WHO的《婴幼儿营养指南》，婴幼儿0~6个月时每天应摄入300毫克钙，7个月~12个月每天摄入400毫克，1岁~3岁为每天500毫克，4岁~6岁每天600毫克，7岁~9岁每天700毫克，10岁~18岁每天1300毫克。
即便如此，有国外生活经历的家长仍质疑，在国外怎么就没听医生说过要补钙？有专家更称“世界上只有中国出现了这种不该发生的情况”。
对此，儿科专家分析，这仍与饮食习惯有关：“你看欧美的超市，牛奶都是两三升包装的，而且都已经强化过钙了，他们的孩子常把牛奶当做饮料喝。而国内超市里卖的奶多是未强化钙的二三百毫升装，人们喝奶的习惯不同。”
在查阅我国婴幼儿膳食指南和美国、加拿大、北欧等国相关指南后发现，其中钙摄入量标准大致相同，国外有的甚至比我国的钙摄入量标准还高。
“判断孩子该不该补钙，不应只盯着国外，还应该结合自家宝宝的具体情况。比如早产儿、双胞胎、生下来体质弱或经常腹泻的宝宝，就需要强化多种营养，钙摄入量就应该是健康足月儿的两倍。”。
误区四：补钙不当会造成肾结石
更多婴幼儿家长担心的，则是类似三聚氰胺的悲剧重演。因为在一些媒体报道中，有专家声称，“婴幼儿补钙不当可造成肾结石，其危害远比三聚氰胺造成的肾结石严重得多”。
对此，专家认为不必过度恐慌，目前大多数家长在药房、保健品区买到的规范的婴幼儿补钙制剂，应该是严格按照正常摄入量制成的，其服用说明中推荐的摄入量一般不会造成摄入过量。“如果孩子真的患了佝偻病，那医生开药开的就是治疗量了。这是两个概念。”
单纯补钙不会有出现三聚氰胺式的严重后果。因为未经身体吸收的多余的钙，会随排泄系统排出体外。除非在过量补充维生素D的情况下，会由于钙吸收过多而导致肾结石。因此，给孩子补充维生素D和钙剂时，要按照推荐摄入量和制剂含量精确计算。最保险的办法，是咨询儿科医生等专业人士，在正确指导下补充。
关于婴儿补钙的问题，通过本文的详细介绍，相信妈妈们对于应不应该给孩子补钙的问题，都有了一定的了解。无论是补充哪种营养元素，并非越多越好，合适为宜，正确补充才能有利健康，否则只能适而其反。
怀孕多久能测出来（）编辑
宝宝补钙的七大误区 准妈妈要牢记
宝宝补钙7大误区
现在，严重的营养不良已经非常少见了，但是目前在我国居民的膳食中，某些营养素(如钙、铁、锌)和维生素的不足，仍在威胁着数以千万计居民的健康。
孩子正处在生长发育的过程中，对营养素的需求很大，对钙的需要量尤其多，家长们对此也比较重视。但是在补钙过程中很多家长存在误区，因此将这些误区整理出来供大家参考。
误区1：母奶喂养的宝宝不需要补钙
众所周知，母乳是宝宝最理想的营养品，但是也不能说母乳就是完美无瑕的，譬如6个月以内的孩子每天需要摄入300毫克的钙，由于标准的母乳每升 含钙量为300毫克，也就是说宝宝每天要吃1升的母乳才够。实际调查表明，我国0～6 个月的婴儿平均每天吃的奶量仅为660～880毫升(平均750毫升)，而且调查表明全国各主要城市乳母乳汁中的含钙量(毫克/升)分别为：北京295、 天津285、成都267、上海233，没有一个能达到世界卫生组织规定的母乳含钙量的最低标准(300毫克/升)。另外，从实际情况来看，虽然经过了20 多年的大力防治，但是我国婴儿佝偻病(缺钙)的患病率还是徘徊在10%～15%之间(各地有所不同，北方高于南方，山区高于沿海城市，个别地区的患病率还 要高一些)。纯母奶喂养的宝宝比吃配方奶的孩子缺钙更多见，因为大多数配方奶中的含钙量都远远超过母奶的含钙量。因此，营养学家们建议从宝宝出生后第3周 起就要每天补充100毫克的钙剂，以后随着月龄的增大，补钙量还要逐渐增加。
误区2：宝宝的胃口很好就不需要补钙了
调查表明我国居民日常的膳食中含钙量较少，平均每人每天摄入的钙仅为推荐量的41%。因此，即使宝宝的胃口不错，也很难达到规定的补充要求，因此从预防保健的角度出发，对2岁以下的宝宝，都应该适当补充钙剂。
误区3：多吃蔬菜就不需要补钙了
蔬菜是从土壤里长出来的，土壤是岩石(主要成分是碳酸钙)风化的结果，因此蔬菜的含钙量一般都不少。但是，在蔬菜中还有不少的植酸、草酸和纤维 素，它们都会和钙结合成不溶于水的物质，因此蔬菜中钙的利用率很差，甚至为负数(不仅蔬菜所含的钙不被吸收，而且还会妨碍吸收同时吃的其他菜肴中的钙)， 因此蔬菜并不是良好的钙源。但如果先焯一下(在沸水中稍煮片刻)，使植酸、草酸溶于水中，再炒或凉拌，则可以大大提高钙的吸收率。
误区4：骨头汤的补钙效果很好
骨头中的钙是以羟磷灰石的形式存在的，水溶性很低，作者曾经将骨头放在水中煮了18个小时，测试结果显示，每100 毫升骨头汤的含钙量仅有1.0～1.2 毫克，而人体每天的需要量则是几百毫克，相差确实很大。如果在骨头汤里加醋，虽然可以增加钙的溶出率，但是同时会将骨骼中的铅也一起溶解出来，对宝宝不 利，因此骨头汤并没有明显的补钙效果。
误区5：孩子腹泻时不能补钙
钙剂对肠黏膜没有刺激，它能与脂肪酸结合使大便变稠、变硬，因此宝宝腹泻时仍然可以补钙。
误区6：钙补得过多会使骨头变硬、变脆
钙是一种相对比较安全的营养素，只要每天的摄入量不超过2000毫克，对人体就不会产生不良影响。研究也证明，钙吃得过多，大部分将从粪便中排出，不会引起血钙过高，更不会使骨头变硬、变脆。
误区7：宝宝囟门小不能补钙，否则会影响脑的发育
这是一种很常见的误区，不但家长们容易信以为真，就连一些专业人员也心存疑惑。其实囟门的大小是受脑的发育(使头围增加、囟门扩大)和颅骨的生 长(使囟门变小)这两个因素的影响，只要囟门闭合的时间是正常的，而且孩子的头围正常，说明脑发育就是正常的，不必担心囟门的大小。如果头围过小，说明脑 细胞少或者脑细胞小，最好到医院去做个智力测定，然后进行针对性的治疗。以前确实有人给“小头畸形”的孩子动手术，将骨缝切开，使囟门扩大，试图改善智力 水平，但迄今还没有成功的报道。因此，家长们要经常关心宝宝头围的大小，而不必过分在意囟门的大小，更不要因为囟门小就不给孩子补钙，否则将来会因为孩子 缺钙而后悔莫及。
母婴频道专家提醒：
给孩子选择淡奶味的补钙产品，一方面对孩子的味蕾起到好的引导方向，一方面让孩子对淡奶味不会产生抵触反应，小编这里推荐：十一坊牛乳钙粉
http://www.120top.cn/goods-469.html? source=9939-mh可增强体质、提高免疫力;增强骨骼、肌肉、神经、软骨节生长。(编辑：苗皓)
妈妈要知道 宝宝在多大的时候是需要药物补钙的
佝偻病补钙的同时还要补充D维生素预防
瑛的宝宝三个多月。听别人说孩子应该从出生开始补钙，否则很容易缺。瑛和老公的个子都不高，瑛生怕孩子将来也是小矮个子，所以从满月开始就给孩子补钙。可孩子六个月到医院检查，医生说孩子肋骨外翻得厉害，枕秃圈也很严重，可能得佝偻病了。瑛很纠结，每天细心照看孩子，生怕有一点闪失，这是怎么了?
专家指导：很多宝宝出现佝偻病的时候，人们总单纯地认为是缺钙要补钙，其实不然。佝偻病主要是由于维生素D缺乏引起的体内钙、磷代谢紊乱，而使骨骼钙化不良的一种疾病，所以佝偻病的关键是补充维生素D。佝偻病发病的最初表现为烦躁、无原因的哭闹、夜啼、睡觉时常被不明显的声音惊醒，出汗多等植物神经紊乱的症状，以及由于出汗刺激头部摩擦在枕骨周围出现一圈为“枕秃”。严重时还有骨骼改变，如方颅、“乒乓头”、前囟闭合晚、出牙晚、“肋外翻”、“鸡胸”等。所以我们通常所说的怕孩子缺钙补钙，主要目的是为了预防佝偻病，而佝偻病预防的最好措施就是补充维生素D。脱发治疗症状
三岁前的宝宝缺钙必须用药物补充
因为一个给孩子的补钙话题，华华算是和婆婆较上了劲，谁都想争夺主导权。婆婆认为，自己养育了三个儿女，加起来有十五年的育儿经验，给孩子补钙就得靠食物，靠吃乱七八糟的药对孩子没一点好处。媳妇根本就没有经验，只是临时看书学的，纸上谈兵而已。养育宝宝当然应该由经验丰富的自己主导。华华的理由也很充分，当然要用现代科学育儿，补钙就得每天补充维生素D和钙剂，不补缺了怎么办?
专家指导：很多都为给孩子补钙的问题苦恼，提一个观点：“三岁以前药补，三岁以后食补。”建议宝宝每日钙摄入量0至6个月：400mg;6个月：2岁600mg;3至9岁：800mg;10至12岁：1000mg;13至15岁：1200mg;16岁至成年：800mg。维生素D补充，11个月前的宝宝可选用每粒含500IU的制剂，11个月以后的宝宝选用每粒含700IU的制剂。其中，三岁前的宝宝由于生长速度快，室外活动少，喂养困难，添加辅食不及时等导致的缺钙必须物补充。而三岁之后的宝宝由于室外活动多，可从照射充足的阳光中获得足量的维生素D，所以只需注意从食物中给宝宝补钙就可以了。用药家庭
单靠配方奶补钙不能完全达到效果
扬扬的宝宝五个月，体重身高都不达标，缺锌缺钙。扬扬说，宝宝吃配方奶，辅食还添了一点蛋黄和米糊。因为看配方奶中添加了维生素D和钙，就没有再额外地给孩子补钙和维生素D，可最近给孩子检查，竟然缺钙。
专家指导：钙强化的食物，比如配方奶、米粉，对于宝宝补钙确实有一定作用。但提醒大家的是，目前市场上的配方奶粉添加维生素D和钙的量多少不等，单靠配方奶来补钙并不能完全达到效果。有些家长认为给孩子吃配方奶就不需要补钙了，这是错误的认识。
另外，给宝宝补钙应首选水溶好、口感好、服用方便、含钙量大、肠吸收率高的钙剂，推荐使用碳酸钙成分的钙剂。分次小剂量给宝宝补钙比一次大剂量服用吸收率高，并且最好在饭后1至1.5小时服用。如果每日只服用1次，最好安排在每晚临睡前服用。性
血钙值正常并不代表孩子体内不缺钙
宝英家最近发生了一场大战，原因还是宝宝的补钙问题。对于宝宝补钙，宝英一直认为自己做得很好，每天坚持给孩子吃鱼肝油，隔两个月就去医院给孩子查一次微量元素，化验单上从来都显示的是正常，宝英一直很欣慰。可前几天到医院给宝宝检查身体，医生说宝宝有枕秃，是缺钙。一问才知道，宝英的妈妈怕天天吃药对孩子不好，每天趁宝英上班就偷偷把药扔掉。但宝英还是很疑惑，微量元素检查并不缺钙啊?
专家指导：当家长拿到宝宝的微量元素检验报告，一般都会关注两组值，一组是宝宝体内某项微量元素的含量，另一组是该微量元素的正常参考值范围。其实，除了需要关注宝宝的检测数值是否在正常值以内，更要关注它们是不是在正常值中间的位置，这样才能满足宝宝快速成长的需要。
钙在血液中的分布只占1%，在骨骼中则占99%。当人体钙不足时，骨骼中的钙就会转移到血液中，保持血液中的钙浓度稳定。因此，如果你看到宝宝血中钙的值正常，可能并不代表孩子体内不缺钙。你还要注意观察宝宝有没有多汗、夜惊、烦躁、肋骨外翻等表现来综合判定。
母婴
频道专家提醒：
钙是人体中最重要的元素之一，它参与人体很多机能代谢，尤其对宝宝而言，补充足够的钙对缺铁性贫血、缺锌等常见病的预防和治疗均有明显的作用，小编这里推荐 ：特维康液体钙+维生素D3胶囊
http://www.go9939.com/goods-46.html? source=9939-mh可强健骨骼、牙齿、有助未成年人正常发育和生长。(编辑：苗皓)
本文Hash：4ac163a4b73463ba753e3d7450d930ddf8d8b34c
声明：此文由 谢绝崇拜 分享发布，并不意味PCbaby育儿网赞同其观点。文章内容仅供参考，此文如侵犯到您的合法权益，请联系我们。