随着家庭互联网的迅速普及，越来越多的孩子沉迷到网络游戏的虚拟世界里不能自拔，这严重影响了孩子的健康成长，使许多家长大感头疼，心力交瘁，有些家庭甚至还因此发生悲剧。
侄子小林今年8岁，去年开始接触网络游戏，很快就到了痴迷的程度，经常旷课逃学，学习成绩明显下降。哥嫂用上学、放学押送，限制零花钱的方式防止他去网吧，还把家中电脑设置了密码，但都无济于事。他们无奈之下求助于我这个计算机专业的小叔叔。根据小林的情况，我拟制了“脱险三招”（取脱离网瘾危险之意），3个月后，小林成功地脱离了网瘾，学习成绩明显回升，还在今年学校组织的计算机知识竞赛中获得了二等奖。下面，我就和家长们一起分享这三招。
■第一招，亲近孩子沉迷网游的孩子内心多数比较封闭，所以要教育孩子，首先得打开孩子的心扉。最初，我让小林与我一起住，我与他一起玩网游，一起踢足球，使他感到我们的关系不仅是叔侄，更是朋友。孩子逐渐向我敞开心扉，从开始时向我请教一些不懂的电脑游戏知识，过渡到当他在学习、交友遇到烦恼时，我像朋友一样给予他意见。渐渐地，我们成了无话不谈的好朋友。
■第二招，及时引导这是让孩子从虚拟世界解脱出来的最关键一步。成为朋友后，我开始在言谈之间提及沉迷网游的害处，并时常给他讲一些孩子因沉迷网游而失足的故事，不断触动他的心灵。在他对网游的危害有一定认识后，就试着给他讲一些有趣的计算机知识。小林喜欢画画，我就教他在电脑上画漫画，还教他使用画图软件和动画制作软件，他学得很认真，很快就能自己动手做一些简单的动画了。
■第三招，适时奖励多数的孩子沉迷网游，是因为现实中缺少自信，这时就要帮助孩子认识到现实中自己的重要性，培养其自信心和进取意识。我时常鼓励小林多参加学校组织的活动，动员他参加竞选班干部，促使他与同学们交往、接触，每当小林在学校中得到表扬时，我总会送他一些小礼物以示奖励，使他渐渐从网络的自信转变到现实中的自信。
在这个过程中，我并没有严令禁止小林玩网络游戏。事实上到现在为止，小林也并没有彻底离开网络游戏，但因为他恢复了在现实中的自信，并交了许多知心的好朋友。现在对他来说，网络游戏不再成为生活的全部。
其实，孩子沉迷于网络游戏，更主要的原因还在游戏之外，像缺少关爱，缺乏自信等等，而在网游的虚拟世界中能够得到他在现实中得不到的爱和成就感，他才会沉迷其中。所以，要使孩子真正脱离网游的危害，在现实中给予他所需要的东西才是根本。网游并不可怕，更不是洪水猛兽，只要我们多些关心爱护，多些朋友式的体贴谈心和有益引导，就一定能帮孩子从网游中走出来。
对付挑食孩子有绝招
父母要以身作则
营养学专家凯茜·麦克唐纳指出，在纠正孩子的坏习惯之前，家长要首先纠正一下自己的饮食习惯，以身作则。其中，爸爸的作用尤为重要。
韦斯米德儿童医院儿科营养师苏茜·布雷尔就认为，如果父亲是个挑食的人，那么孩子多数也会挑食，因为“孩子们通常爱学习爸爸的行为举止”。
提供多种食物选择
“共同进餐也很重要”，麦克唐纳说，“有研究显示，晚餐能与家人一块吃的孩子，营养吸收要比那些单独进餐的孩子好。”在共同进餐的时候，应努力把用餐时间变得轻松有趣，并提供品种丰富的食物，但要记住，孩子的胃不大，所以提供的每样健康食物都只要一点就够了。
“对于挑食的孩子也不要过分担忧，因为孩子是不会让自己饿肚子的。”布雷尔认为，与其关注小孩子不吃哪些东西，不如将注意力转移到他们喜欢吃哪些东西上。因此，你可以在提供新食物的同时，也提供一些他“挚爱”的食物。这样，多次建议后，孩子就可能会选择接受这种食物了。
让孩子参与意见
苏茜·卡梅隆曾与别人合写过一本叫《为小孩做饭的灵感》的书。她说，之所以要写这本书，是因为“很多家长做饭时，只考虑大孩子的意见，而忽略更小的孩子。”其实，岁数小的孩子同样希望能参与其中。
对于这样的观点，麦克唐纳表示了赞同，她认为，鼓励孩子接受各色食物的最佳方法之一就是让其参与其中。“比如，在超市买东西时，可以让孩子为晚餐挑选一些蔬菜，在保证安全的前提下，还可以让孩子参与做饭的过程，因为，孩子们通常更乐意吃自己参与制作的饭菜。”
同一种原料要更换做法
孩子们不愿意吃某样食物是很正常的。这时，就要发挥家长的创造力和想象力了。
不爱吃水果。家长可以尝试将许多种新鲜水果放在一个浅盘中，同时附上一杯酸奶，端给孩子；为了让孩子们有新奇感，也可以尝试用两三种不同颜色的水果做成水果串，或把水果切成块后与酸奶混合后放到模具里冻成冰。
不爱吃蔬菜。为了增加蔬菜的摄入量，可以弄点新鲜蔬菜让孩子蘸上酱吃；一种蔬菜换些花样做，比如胡萝卜可以切片、切丝、切丁，可以蒸，可以煮，也可以做成沙拉，这都会让孩子更喜欢。
对发育中的孩子来说，健康的零食也是必要的，家长只需要安排好吃零食的时间，不要太接近用餐时间就可以了。而零食则可以选择一些水果和蔬菜，偶尔喝些果汁也没问题。>>>给挑食宝贝的3款饭菜
对孩子有益的食物
菠菜：富含维生素和矿物质；可以把它和蒜放在一起蒸着吃；
花椰菜：富含b族维生素；
燕麦：麦片粥是很好的早餐；
西红柿：富含番茄红素；
瘦肉：重要的蛋白质来源，对发育中的孩子很重要；
酸奶：可以满足孩子们对钙的需求。
对付多动症孩子有招
有不少带孩子就诊的家长，想借着周日、假期，好好地给孩子恶补一下功课，因为这些“多动症”孩子平时上课不集中精力，影响了学习成绩。但江苏省中医院儿科多动症专科朱先康副主任医师认为，这样给孩子“硬灌”，是不合理的。最好利用周日或“十一”等假期，让孩子尽情“动动”，以达到“以动制静”的作用。治疗多动症，医生多不主张首先考虑用药，而是运用综合方法，包括饮食疗法，应多食含锌丰富、含铁丰富的食物；少食含铅、含铝、含酪氨酸或色氨酸的食物。心理疗法要及时请心理医生协助治疗。环境治疗则更需要家长和家庭更多的参与。多动症的孩子普遍精力过剩，家长可投其所好，假日里先安排把作业做完，再好好地让他发泄发泄，尽情玩玩，动静结合，调整一下，然后上课了才可能安静下来。
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