首先应保证每天哺乳3次以上，如早、晚在家各喂1次母乳，上班时上、下午各挤1～2次奶并储存好，第二天用奶瓶喂给孩子。这样既有利于保持母乳分泌又使孩子得到较多的母乳。每次挤奶后应将挤出的乳汁存放在消毒的容器中，并密封。室温可存放8小时，冷藏在4℃以下冰箱中时可在12小时内使用。如果冷冻，可保存1～2周左右，要注意记录挤奶时间。使用储存奶时，将盛奶容器放在热水中不断旋转，使乳汁加热到20—22℃才能喂孩子。最好不要用微波炉加热，以防免疫物质受到破坏或烫伤孩子。融化并加热后的乳汁应在1小时内喂给孩子，不要喂再次冷冻的母乳。
上班妈妈如何坚持母乳喂养？
主持人：母乳可以喂到多少岁？上班妈妈如何坚持母乳喂养？
许力教授：世界卫生组织提出，纯母乳喂养至少要维持4个月，在4个月内，最好不要加任何物质，天气炎热时连水也可以不加，有的提出，在2~3个月时可以加青菜汤或者果汁，以补充维生素，但要是母乳充足也可不加。满4个月后可以开始添加辅食，首先添加辅食是米粉，因为满4个月，宝宝的淀粉酶已经发育了，可以消化米粉，同时也可以借此机会使宝宝由吃流质逐步过度到吃半流质、固体食物。若是妈妈有充足的奶，即使一天一次到两次，你在8个月、10个月或者是一岁再断都可以。
上班妈如何坚持母乳喂养？
摘要：上班妈如何坚持母乳喂养？,宝宝三个月了，妈妈必须得上班了（产假休息超过三个月者，一定要坚持母乳喂养），虽然既要上班，又要为宝宝哺乳很辛苦，但许多这样的妈妈都乐在其中。究其原因：一是妈妈可以上班、喂奶两不误，降低宝宝生病的..
宝宝三个月了，妈妈必须得上班了（产假休息超过三个月者，一定要坚持母乳喂养），虽然既要上班，又要为宝宝哺乳很辛苦，但许多这样的妈妈都乐在其中。究其原因：一是妈妈可以上班、喂奶两不误，降低宝宝生病的机会和过敏的风险。二是消除了负疚感，因为妈妈觉得，如果因工作的缘故而人为地给宝宝断奶，心里总觉得对不起宝宝，如果仍能为宝宝继续哺乳，妈妈就消除了负疚感，由此而变得快乐了。最后一点，也可以说是最重要的一点，妈妈可以继续享受哺育母乳带来得亲情，宝宝同样也可以继续享受妈妈的乳汁和浓浓的亲子之情。
虽然上班哺乳有种种好处，但要做好还需进行一番周密的安排。一般情况下，上班哺乳就是母乳、牛乳或配方奶混合着喂。这是因为，在这个时候母乳一般不足，必须添加牛奶。另一方面，由于妈妈万一不能按时回来喂奶，就得给宝宝喝牛奶，因此，妈妈上班前，一定要训练宝宝学会喝牛奶。
这里面也有一个技巧问题。首先，在妈妈给宝宝喂母乳期间，就应当适当地给宝宝用奶瓶喂奶，让宝宝在熟悉妈妈乳头的同时，也开始逐渐熟悉奶瓶，这样宝宝就不会推拒奶瓶了。
其次，妈妈上班前必须先练好挤奶的技巧，同时先在冰箱上层冷藏库中储存挤出的牛奶备用（冰箱冷藏库中备用的母乳不得超过24小时），以供上班后宝宝之需。如果妈妈打算让宝宝在你工作时间内，喝婴儿配方奶的话，也仍须学会挤奶，否则会尝到胀奶的痛苦，并会影响到母乳的分泌。
如果有可能的话，妈妈最好采取上半天班的办法，或做兼职而不要上全职班。这样做问题就少多了，可以说是一件两全其美的事情。
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