准妈妈上班了是否就不能进行母乳喂养了？专家为大家解答如下：
由于现在就业竞争十分激烈，许多年轻妈妈为了保留职位不得不休完产假就按时上班，认为如此一来就要给宝宝断奶了。其实，只要妈妈有充分准备，也可以母乳喂养。
1、多准备几个清洁的容器如奶瓶，容器应在100ml——200ml左右并且加盖。
2、家里和单位均有可贮存的冰箱。
3、准备一个稍大一点的保温箱，能装得下所带的奶瓶（2个——4个）即可。奶瓶必须严格消毒，并要贴好空白标签。
4、一般主张上班前先喂哺宝宝2次左右，尽量让宝宝吃饱，妈妈上班后宝宝可以添加些奶粉过渡。妈妈带上吸乳器，工作时，可每2小时——3小时吸一次奶，在奶瓶的标签上写好时间后随即放入4℃的冰箱。下班后，用保温箱将装有母乳的奶瓶带回家并贮存在冰箱，供宝宝第二天食用，喂哺时应按照挤奶时间的先后，先挤出的奶要先吃，所以妈妈们要在奶瓶上认真做好标识。
上班妈妈如何进行母乳喂养
已经开始上班的妈妈应该掌握一些哺乳知识，这样才能轻松做到坚持母乳喂养。
上班妈妈要做好坚持母乳喂养，首先应该确保泌乳。大多数情况是，一些妈妈上班后，因为时间紧张，往往会忽视泌乳，这样长时间不及时泌乳，就会减少乳汁的分泌，也许上班后不到两个星期，就会出现没有奶水的情况。所以，在上班期间，应及时将乳汁挤出，然后放在冰柜中冷冻，冷冻的乳汁可保质7个月，也可冷藏，冷藏时间最好是一天。最好不要将乳汁放在常温下超过两个小时，因为乳汁的营养很丰富，在常温下会迅速繁殖细菌，影响孩子身体健康。
其次，在给孩子喂储存过的母乳时，一定要注意，在喂食前，最好将冷冻母乳用冷水或放置在冷藏室内，慢慢解冻退冰。如需快速解冻，应把容器先隔水温热，尽量不要在常温下解冻，避免细菌滋生。最好的办法是，用奶瓶隔水慢慢加入温水，摇匀后用手腕内侧测试温度，合适的奶温应和体温相当或者用凉水反复冲。千万不可将冷冻的母乳煮开或用微波炉加热，这会严重损害母乳中的营养成分，高温下会将一些益智物质破坏，同时蛋白质颗粒遇到高温后会变大，影响肠道吸收。高雪婷还表示，解冻后的母乳一定要当天吃完，不要再反复冷冻，已经拿出来的冷冻母乳退冰后不可再冷冻，只可冷藏。母乳中含有很多油脂，加热后要轻轻摇晃，使其混合均匀再喂食，注意不要用力摇晃。
上班妈妈该如何继续母乳喂养？
上班前应做哪些准备
上班妈妈和母乳喂养似乎是两个矛盾的概念，但其实不然，事实上，有很多上班妈妈都在坚持母乳喂养。母乳是0～1岁婴儿的最佳食物，让宝宝吃到尽量多的母乳很重要。
有些妈妈很幸运，家离工作地点很近，可以在工作间歇时间回家喂奶，或是请人把宝宝抱到办公室去。如果你也是这样，那就再好不过了。不过，大多数妈妈都需要在上班期间把母乳挤出来，保存在冰箱里，然后第二天请人用奶瓶喂给宝宝。如果你也是这种，最妥善的做法是在重新开始上班前一个月左右开始做各项准备工作：
・练习用吸奶器。购买一个适合你的便携式吸奶器，全自动的或手动的都可以。在练习的同时，还可以冷冻储存大量母乳。
・帮宝宝适应用奶瓶吃奶，这可能需要花些时间。
・找合适的人照看宝宝，帮她学习把你挤出的母乳用奶瓶喂给宝宝。
・买几个防漏乳垫和上班时可以替换的上衣，以防上班期间漏奶。
如何吸奶、存奶、热奶
首先和你的上司沟通好，请他理解你需要利用工作间歇吸奶，还需要使用办公室内冰箱里的一些空间。你可以利用视线封闭的空闲小会议室，或是干净卫生的洗手间。
吸奶
有些妈妈愿意用手挤奶，因为她们认为这是最自然的方式。你可以在洗净手后，把你的拇指和其他手指分开，分别按在乳晕的两侧边缘，离乳头约2.5厘米，然后手指朝向胸腔壁挤压，就可挤出乳汁了。用干净的宽口容器来收集乳汁。
大多数妈妈还是觉得用吸奶器会更快、更容易些。首先洗净你的双手和乳房，把吸奶器的塑料罩杯放在你乳房上，位置要放正，然后按下开关或是挤压手动装置就可以了。记住每次使用后，要立即清洗吸奶器的各个部件。
储存母乳
把吸出来的母乳装在奶瓶或密封的母乳保鲜袋中，放在冰箱里保存。最好每一瓶的奶量刚好够宝宝吃一顿。记得先在容器上注明“生产日期”。冷藏的新鲜乳汁应该在72小时内食用，但在冰箱冷冻室里则可以保存至少3个月。母乳一旦冷冻，抵抗病菌的能力也许就不那么好了，不过还是要比配方奶好得多。
热奶
加热或是解冻你的母乳时，最好把装奶的容器泡在温水里。不要用微波炉，那会破坏乳汁中的营养成分，而且也容易加热不匀。你也可以提前把冷冻的奶放到冷藏室中解冻，再适当加热。加热后的母乳如果没有吃光，最好扔掉。
本文Hash：f436b038408799b18412892a8dd16826076048c7
声明：此文由 飞舞九天 分享发布，并不意味PCbaby育儿网赞同其观点。文章内容仅供参考，此文如侵犯到您的合法权益，请联系我们。