睡眠对新生儿有四大作用：一是促进智力发育。二是促进生长。三是有储能作用，即储备能量供人体完成白天的活动。四是对情绪也有很大的影响，小婴儿也好，大孩子也好，如果缺乏睡眠或睡眠质量不高，会易怒、烦躁、有行为障碍、记忆力减退、活动能力降低，还容易导致意外伤害。
宝宝枕边别放玩具，别常睡摇篮
小儿应该睡多长时间呢?侯教授提出，孩子每天的睡眠时间有个体的差异。正常小儿每天所需的睡眠时间如下：初生~6个月：16~20小时;6个月~2岁：13~15小时;2岁以后：10~12小时。睡得过长过短都不利于孩子的生长发育，睡得少，孩子容易消瘦，睡得过多，孩子容易肥胖。
要想让宝宝有一个好的睡眠质量，应注意以下几点：一是环境，冬季睡眠温度以18℃~22℃较为适宜，环境安静、光照不要强、不太潮湿。二是睡具，衣被适宜，不要穿衣太多，但要注意腰部保暖。枕头不要太高，枕头旁边不要放置玩具。几个月的孩子枕头不要太软，以利于保持良好的头形，不要常睡摇篮，以免脊柱变形。三是应尽早养成孩子独立睡眠的习惯，同时要防范睡眠中的意外，新生儿如果衣被过厚，温度过高，大量出汗，易致孩子脱水甚至死亡。另外，要提防大人睡眠中不慎压住孩子，也要防止掉床。
新生儿睡眠中的十大不良信息
睡眠中的10大不良信号
另外，孩子在睡眠中的10大信号应引起家长的注意：
1.惊战：偶尔发生属正常，频繁发生多起于积食、惊吓、多梦、高热，也可能因为过度看电视或玩游戏。
2.磨牙：偶尔发生属正常，过度发生则是因为积食。
3.多梦：白天受到精神刺激或劳累。
4.出汗：偶尔发生属正常，过多出汗多是由于内热过大、积食、体质虚弱、久病大病之后造成。
5.抽搐：有高热抽搐病史的孩子更要注意。孩子多在晚上高热，又不易引起家长注意，所以很多时候的抽搐发生在晚上。
6.窒息：睡姿不良，呕吐窒息。
7.呕吐：胃肠疾病，如伤食呕吐。
8.咳嗽加重：夜咳提示病重。
9.毛细支气管炎：孩子有毛细支气管炎的家长要注意，这种病容易在夜晚加重。
10.癫痫：夜晚易发，避免窒息。
小编总结：在家长们注意尽量不要在新生儿睡觉前吵宝宝，更不要在宝宝用餐后马上睡，也不宜情绪激动后睡，同时避免尿不湿尿垫的不良刺激。
宝宝睡眠中的十大不良信号
睡眠对孩子有四大作用：一是促进智力发育。二是促进生长。三是有储能作用，即储备能量供人体完成白天的活动。四是对情绪也有很大的影响，小婴儿也好，大孩子也好，如果缺乏睡眠或睡眠质量不高，会易怒、烦躁、有行为障碍、记忆力减退、活动能力降低，还容易导致意外伤害。
宝宝枕边别放玩具，别常睡摇篮
小儿应该睡多长时间呢?侯教授提出，孩子每天的睡眠时间有个体的差异。正常小儿每天所需的睡眠时间如下：初生~6个月：16~20小时;6个月~2岁：13~15小时;2岁以后：10~12小时。睡得过长过短都不利于孩子的生长发育，睡得少，孩子容易消瘦，睡得过多，孩子容易肥胖。
要想让宝宝有一个好的睡眠质量，应注意以下几点：一是环境，冬季睡眠温度以18℃~22℃较为适宜，环境安静、光照不要强、不太潮湿。二是睡具，衣被适宜，不要穿衣太多，但要注意腰部保暖。枕头不要太高，枕头旁边不要放置玩具。几个月的孩子枕头不要太软，以利于保持良好的头形，不要常睡摇篮，以免脊柱变形。三是应尽早养成孩子独立睡眠的习惯，同时要防范睡眠中的意外，新生儿如果衣被过厚，温度过高，大量出汗，易致孩子脱水甚至死亡。另外，要提防大人睡眠中不慎压住孩子，也要防止掉床。
睡眠中的10大不良信号
另外，孩子在睡眠中的10大信号应引起家长的注意：
1.惊战：偶尔发生属正常，频繁发生多起于积食、惊吓、多梦、高热，也可能因为过度看电视或玩游戏。
2.磨牙：偶尔发生属正常，过度发生则是因为积食。
3.多梦：白天受到精神刺激或劳累。
4.出汗：偶尔发生属正常，过多出汗多是由于内热过大、积食、体质虚弱、久病大病之后造成。
5.抽搐：有高热抽搐病史的孩子更要注意。孩子多在晚上高热，又不易引起家长注意，所以很多时候的抽搐发生在晚上。
6.窒息：睡姿不良，呕吐窒息。
7.呕吐：胃肠疾病，如伤食呕吐。
8.咳嗽加重：夜咳提示病重。
9.毛细支气管炎：孩子有毛细支气管炎的家长要注意，这种病容易在夜晚加重。
10.癫痫：夜晚易发，避免窒息。
另外还要注意不要餐后马上睡、不宜情绪激动后睡(尽量不要在睡前吵孩子)、避免尿不湿尿垫的不良刺激。
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新生儿睡眠：不同的状态，不同的讯息
新生儿睡眠的状态有很多种，大部分科学家认为这是新生儿向爸爸妈妈传递的某种讯息。我们需要充分了解宝宝的各种状态以及应该学会如何处理这些讯息。新生儿在活动睡眠时，眼通常是闭合的，但偶然短暂地睁一下，眼睑有时颤动。经常可见到眼球在眼睑下快速运动。由于沃尔夫和普瑞区脱两位科学家的卓越观察，使我们认识了新生儿状态有六种类型，一旦我们懂得了这些状态变化的规律性，我们就能理解这些神秘多变的新生儿的心灵世界了。活动觉醒状态当新生儿吃奶前或烦躁时，活动增加，眼和脸部活动也增加，好像在环视周围并发出一些简短的声音。有时运动很剧烈，甚至出现自发的惊跳。有时活动呈阵发性，伴有特殊的韵律。他的手臂、腿、全身和脸部每1～2分钟出现一次有节律的活动。有些科学家认为，这些新生儿的活动可能有一定目的性，是在向他们的爸爸妈妈传递信息，说明他们需要什么。有一位聪明的妈妈确实有这种体验，当她的宝宝开始这种活动，并发出一些烦躁声时，就立即准备喂奶。当婴儿看到奶瓶时便立即安静下来，愉快地张开了小嘴。然而，等一定时间仍不见奶瓶，他们就开始哭了。在这种状态时，如果给些不合小婴儿意愿的刺激，就可以使他们的活动增强或惊跳。因此，有些人相信，这些活动可以促进新生儿和父母之间的交往和联系。此外，新生儿这种一阵阵的运动会受他们脑内某种生物钟的调节，因为在胎儿期，他们有这种表现。有人将一种测定感受装置放在妊娠期母亲腹上面，可以探查到胎儿的阵阵活动。新生儿睡眠：不同的状态，不同的讯息哭的状态新生儿哭时四肢有力地活动，眼可张开或紧闭，脸有时变得很红。虽然小儿哭是司空见惯的现象，可你曾想到新生儿哭是和人交往的主要方式吗？用哭来表示意愿，希望父母能满足他们的要求，如饿了、尿布湿了或身体不适时哭。还有一种没有什么原因的闹哭，一般在睡前，哭一阵就睡着了。也可在刚醒时，哭一会儿后进入安静觉醒状态，这时显得特别机敏。细心的父母经过和新生婴儿两周左右的相处，能学会理解孩子哭的原因，并给以恰当的处理。许多母亲知道将婴儿抱起来放在肩上，能使他们安静下来并睁开眼睛。有位研究者将哭着的新生儿抱起来，竖靠在肩上后，他便停止了哭闹，开始时以为这是由于位置变化的缘故，后来才明白，有些新生儿是为了要人抱起来竖靠在肩上而哭的。只要抱起来就不哭了，放他躺下就又哭了。这可能是新生儿希望你抱他竖靠在肩上，想看看周围的环境，探索一下这新奇的世界吧!瞌睡状态瞌睡通常发生于刚醒后或入睡前。眼半睁半闭，眼睑出现闪动，眼闭上前眼球可能向上滚动；有时微笑、皱眉或噘嘴唇；目光变得呆滞，反应迟钝；对声音或图像表现茫然；常伴有轻度惊跳。这是觉醒和睡眠之间的过渡。新生儿睡眠：不同的状态，不同的讯息安静睡眠状态婴儿的脸部放松，眼闭合着。全身除偶然的惊跳和极轻微的嘴动外没有自然的活动。呼吸是很均匀的。小儿处在完全休息状态(见图1-7)。活动睡眠状态新生儿在活动睡眠时，眼通常是闭合的，但偶然短暂地睁一下，眼睑有时颤动。经常可见到眼球在眼睑下快速运动。有位医生用B超看到胎儿在宫内已有眼运动和眼不动两种睡眠状态。动睡眠状态，小儿呼吸不规则，比安静睡眠时稍快。手臂、腿和整个身体偶然有些活动。脸上常显出可笑的表情，如做出怪相、微笑和皱眉。有时出现吸吮动作或咀嚼运动。在婴儿觉醒前通常是处于活动睡眠状态。新生儿 活动睡眠和安静睡眠时间约各占一半，从安静睡眠到活动睡眠作为一个睡眠周期，一般持续约0.5～1小时。所以，新生儿每天有18～20个睡眠周期.成年人活动睡眠时常常正在做梦。但谁也不知道，新生儿在活动睡眠状态时是否也正在做梦呢?认识新生儿的不同意识状态，了解每个状态发生的时间，每个状态有什么表现，对外界刺激可能有什么反应。有了以上这些了解后，父母不仅能了解他们的新生婴儿，而且能很敏感地知道他们的需要，恰当地满足他们的要求，而又不过分打扰他们的休息。例如，当新生儿在活动睡眠时，轻轻地啜泣和运动，但没有醒来，也未哭出声来，父母会知道这是在睡眠周期中发生的现象，可能小婴儿在做梦，不用急着去抱他们起来或喂奶，过一会儿他们又能安静睡眠了。
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