冬天头发问题1：干发头发从上到下地干燥，还总是出现静电、打结的现象。
专家告诉你：
冬天，本身头发里的保湿因子就会减少，造成头发水分缺失，加之准妈妈体内的雌性激素处于分泌最旺盛、最紊乱的时候，头发显得更干燥，难以打理，静电现象也愈加严重。头发缺乏营养，发尾的不良反应最为严重，纤维松弛无力，发丝尾部出现分叉。多重压力导致头发易变得更干燥无光泽。因此，头发需要大量补充水分及营养，以修补受损发质，防止其干燥、断裂和分叉。
准妈妈试试这样做：
三重食物为秀发外援补充营养
第1重：把含有蛋白质、维生素和矿物质的食物作为天然的头发软化剂，如香蕉等;
第2重：加入纯天然的保湿剂混合，如蜂蜜、蛋清则是非常好的保湿剂;
第3重：加入适量植物油当作精华素，如橄榄油含有丰富的维生素A、D、E、K、F，这些都是易于头发吸收的脂溶性维生素;
三重营养叠加，能制成柔顺效果非常棒的发膜，按摩10分钟后洗去，可以使头发变得光亮、有弹性。
冬天头发问题2：油发
头发总是油乎乎的，觉得像顶着一个“锅盖”，很不舒服。
专家告诉你：
虽然是冬天，但准妈妈血液中妊娠荷尔蒙处于非常高的水平值，体内汗腺和皮脂腺的分泌也非常旺盛，刺激头皮的皮脂腺使头发变得多油。有些油性发质的准妈妈，容易有头皮出油及发痒的现象，尤其皮脂分泌量会增加，使得头皮出油的情况格外严重。若头皮出油再加上灰尘污垢，就会引起头皮瘙痒，还伴有异味，建议准妈妈每周洗头1-2次。
准妈妈试试这样做：
秀发深层清洁3步骤
第1步：将孕期专用洗发水置于掌心，搓揉起泡后才抹于发上，由发根洗至发尾;
第2步：让头发成自然垂下，使用指腹来轻推按摩头皮各处，来回两三次，接下来以流动的温和清水冲洗干净;
第3步：把护发素由头皮至发梢，揉进头发，再使用清水冲洗干净，并用毛巾包裹头部，让护发素的保湿成分发挥全面的作用。
冬天头发问题3：掉发
在梳头时，头发经常会掉落很多，心里很担心。
专家告诉你：
孕期中有些准妈妈出现掉发增多，是由于大量的雌性激素使头发多余平时的数倍而离开头皮，再加上冬天人体新陈代谢减慢，所以，有些准妈妈早起梳头和洗头时会有大量掉发发生的原因。解决这个问题，关键就在于对秀发进行及时的养护，这样才能让头发更健康。
准妈妈试试这样做：
每次洗发时，准妈妈可以做一些固发按摩操，它将给予饱受敏感折磨的头发舒缓的呵护。准妈妈可以在使用洗发水前，把头发弄湿后做做，这种轻柔按压不仅让头部皮肤舒缓，而且可以帮助固发养护。固发按摩操包括以下四步：
1.轻按颈项：双手手指轻按颈部，以顺时针方向做1圈，再以逆时针方向轻轻按压1圈。
2.按揉太阳穴：两手食指轻按在两侧太阳穴，顺时针方向按压4个8拍。
3.按压百会穴：用一手的中指按压百会穴，先按轻压2个8拍，再顺时针按压2个8拍。
4.轻点头顶：以双手食指、中指、无名指、小指指端有节奏地轻叩头顶，做4个8拍。
温馨提示：
以上动作，准妈妈在做的过程中如有不适，应立即停止。
孕期护发妙点子：巧选2种类型洗发水
专家提醒：准妈妈不宜使用电吹风
冬天洗过的头发不容易弄干，常常会让准妈妈着凉，引起感冒，这是让人很头疼的事情。有的准妈妈会使用电吹风来吹干头发。
而电吹风机的辐射强度是比较大的，对 儿的健康不利。别外，电吹风吹出的热风中会含有部件中的石棉纤维微粒，会破坏头发的角质层，同时可以通过呼吸道和皮肤进入血液，再经胎盘血进入胎宝贝体内，从而影响胎宝贝的健康。而且，过热风温会将发丝中的水分带走，导致头发不服顺，还会降低发丝的天然保护能力，使其变得更加敏感。
推荐方案：
冬天为了让头发干得快，准妈妈可以选择抑菌又卫生、质地柔软的干发帽、干发巾。它们吸水性强、透气性佳，只要把它们裹在头发上，拧一拧，头发一会儿就干了。
“多囊女人”还可以做妈妈这样备孕
可可乐乐：急急急！！！我从17岁来了月经以来往后就经常的不正常。我一次也没怀孕过。我一直都没当回事。我以前感觉不来很好啊身上多干净啊！可是现在结婚了我才知道它是多么重要。
我去医院检查医生说我得了多囊卵巢综合征，让我早点要孩子。当我听到我得了多囊卵巢综合征的时候我人都傻了。医生说不容易怀孕。我知道多囊卵巢综合征是怎么得的也知道是怎么一回事。我现在就想请教问一下我还能做妈妈吗？
我好害怕~``我马上就去医院复查去了。我想如果我排卵正常的情况下在怀不了孕我想尝试一下人工受精！希望大家多给些建议！！！！！谢谢了
女人是水做的，而卵巢是女人的水源”。很多女人知道自己内分泌不好，却从来不知道内分泌的根源在卵巢。卵巢控制着女性内分泌，它是女性孕育生命的原始基地！
卵巢——孕育生命的原始基地
据女性早在胎儿时期，小小的卵巢就成了原始卵泡的安居之地。从女孩子的月经初潮起，这些卵泡一批批地开始发育，每个月经周期都会有20多个卵泡经过“优胜劣汰”，最后只有一个卵泡发育成熟，而且个头最大，它作为“优势卵泡”脱颖而出，有幸获得与卵巢外的精子结合的优先权，其余的卵泡则不能正常发育而闭锁，而所有这一切，都在卵巢里悄无声息地进行着。
卵巢在女人的身体中承担如此的重任，所以一旦女性卵巢得了病，可得当心了。
多“囊”卵巢----“囊”为何物
多囊卵巢？许多女性早有耳闻，但是许多人对此还不了解，她们会有这样的疑问———“不会是肿瘤吧，或者是多长了几个卵巢？”
其实不是，多囊”是指卵巢里多了几个没有正常发育的卵泡。卵泡的发育、成熟和排卵都在卵巢中进行，而卵巢的作用，由内分泌系统分泌各种激素来控制，如雄激素、雌激素、胰岛素等，一旦内分泌发生紊乱，卵巢内卵泡的正常发育就受到抑制，无法选出一个发育成熟的优势卵泡，也就不可能排卵受孕。
不能正常发育的卵泡残留在卵巢内，使卵巢变硬，变大，这直接影响到女性的月经，生育，而且身体随之发生各种变化，这在医学上称为“多囊卵巢综合征”。
多“囊”卵巢自测法：
得了“多囊卵巢综合征”就无法正常排卵受孕，这对尚未婚嫁的女性来说是难以察觉的，会不会因此而延误治疗时机呢，不要担心，因为有许多怪异的身体变化可以及早注意：
你的月经好几个月才来一次，那你可得留意了；
像男人一样长出浓密的体毛，甚至长在嘴唇上，你知道女人是不会有胡须的；
你的身体以从未有过的势头长胖，上半身尤为显着，腹部脂肪日渐堆积。
从这些方面都可看到患病的端倪，还有，脸上长出“青春痘”，恼人的脂溢性脱发，但不是每个人都会具有以上所有症状，除非是特别典型的病例。
如果你的症状不是非常明显，又有“多囊卵巢综合征”的隐忧，可以在家测定自己有没有排卵，基础体温是你卵巢状况的晴雨表，看基础体温就可判断自己是否排卵，以及排卵的时间。
需要注意的是，基础体温因人而异，但都是随着月经周期呈节律性变化，在月经开始到排卵的时间里基础体温较低，排卵期降至最低点。随后基础体温升高0.4～0.6摄氏度，直到再一次月经来潮。
“多囊女人”----还可以做妈妈吗
患“多囊卵巢综合征”的你不能怀孕？这对谁都好比当头一棒。其实不必为此自惭形秽，因为事情远没到不可救药的地步，经过治疗，你照样可以生一个梦寐以求的宝宝。
及早备孕怀孕
已经查出有多囊卵巢综合征的为准妈妈应及早备孕，这样有利于有效备孕。在正常情况下，为准妈妈的最佳育龄在23—28岁之间，而患多囊卵巢综合征的为准妈妈的最佳育龄应在23—26岁之间，这样才能增加怀孕的几率。
心理调节
在积极治疗的情况下保持良好的心情，不要用沉郁的心情来面对生活。积极治疗是缓解病情的有效方法，但是需要配合愉快的心情，这才是备孕的首要选择。心情愉快是帮助多囊卵巢综合征的为准妈妈成为准妈妈的关键因素之一。
调整月经
月经不调是多囊卵巢综合征的前兆之一，同样恢复正常的月经也是多囊卵巢综合征逐渐恢复的明显象征。适当地在医生的指导下调整月经是调理病症的关键之一。
温馨提示：学会保养你的卵巢
归根结底，“多囊卵巢综合征”是由内分泌紊乱引起的卵巢无法正常排卵，因此饮食起居得妥善安排，以避免内分泌失调。
关注你的饮食结构：体内堆积的脂肪越多，危险系数越大。低脂饮食，优化饮食结构，才有助于健康。
提高运动指数：运动促进人体的血液循环，从而调节全身的激素水平。
好心情关爱健康：愤怒和恐惧会刺激脆弱的神经，破坏内分泌的调节，直接影响到女性的身体健康。
提高卵子质量备孕妈妈可以这样做
对于正在积极备孕的准妈妈而言，大家需要关注很多的问题。专家指出卵子质量将直接影响受孕成功的几率，同时也会影响到宝宝今后的生长与发育，基于这种情况，在备孕期间，宝妈一定要着重提高自己的卵子质量。那大家应该怎么办呢？
1.来月经时多补铁
没有经前综合症就不用做月经护养?错!月经期间，经血会带走身体中大量铁元素，而铁能为卵子提供充足养分。因此月经期间多吃菠菜、动物内脏等高铁食品，才能让卵子更健康。
2.红酒比啤酒更有益
荷兰女性健康研究机构发现，每天喝一小杯红酒，卵子活跃性可以提高20%。红酒中的多酚可以让卵子更健康，白葡萄酒中的多酚含量仅比红酒低10%，也是健康选择，但啤酒中的酵母会“催眠”卵巢，降低卵子活性，还是少喝为妙。
3.煮豆腐比煎豆腐健康
豆腐、豆浆中含大量植物蛋白，让卵巢更结实、卵子更健康。但一定要吃煮豆腐，煎豆腐的食用油中含不饱和脂肪酸，会破坏植物蛋白活性，让健康减分。每天吃一小盘豆腐就够了，过量植物蛋白会给肾脏带来负担。
4.避孕，一定要避孕
医学研究显示，每做一次人工流产，卵子质量就下降6%。别以为无痛人流没什么大不了，它会让卵巢内壁变薄、卵子活性降低。最好的避孕方法是安全套，而非避孕药。无论长效避孕药还是紧急避孕药，都会打乱体内荷尔蒙水平，影响卵子质量。
在备孕期间宝妈应该如何提高卵子的治疗呢？通过上面的介绍大家应该已经清楚了，合理的 饮食对于备孕妈妈而言是非常重要的，健康的饮食习惯能大大的提高卵子的治疗，提高受孕成功的几率。除了这些以外，在备孕期间，宝妈要注意的事项还有很多，如果大家想要了解，可以多多的关注久久健康网。
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