少数孕妇在整个孕期中基本没有什么反应,但大多数的孕妇就不那么幸运了,总会遇到这样或那样的问题。尽管这些问题可能并不严重,但仍会给人在精神上或身体上带来某些不舒服的感觉。如果是轻微的不适,可以通过调节饮食和生活习惯进行缓解;如果较为严重就要请专科医生做一些辅助性的治疗,常出现的身体不适有以下几种:
阴道感染
阴道感染和分泌物增加是孕期常见的现象。如果你的分泌物与平时不一样或量多,必须请医生进行检查,确定是由普通的念珠菌阴道炎引起还是其他感染引起,这一点非常重要。因为一些感染,可以造成胎膜早破,因此,一定要在分娩之前彻底治愈。
贫血症贫血症有时会导致疲倦感。它是由血液中红细胞的血红蛋白减少引起的。这可能是由于饮食中缺乏铁元素或胎儿所需大量营养的结果。如果你认为自己的疲劳感是由铁缺乏引起的,可以请医生为你验血检查血红蛋白的含量(在孕期中往往作为常规检查项目)。以饮食调整为主,辅以补铁药物,服用药物补充铁元素会导致便秘,如果你遇到这种问题,可更换铁制剂。
静脉曲张妊娠后期许多孕妇容易发生静脉曲张,静脉曲张是由腿部压力增大引起的,通常表现为皮下静脉肿胀发蓝。选择支撑性的紧身内衣对减轻静脉曲张有所帮助,多走路也有同样的效果,因为这样可以促进血液流回心脏。每天至少把腿抬高过头顶半个小时,如仰卧,腿抬高抵在墙上。
便秘孕期虽然容易产生便秘,但也不是不可避免的症状。怀孕期间消化系统会变得迟缓一些,但你可以通过多喝水(一天至少8杯)和多吃新鲜水果和蔬菜等含纤维素多的食物来促进消化。水果对防止便秘也很有帮助。顺势疗法配制剂、反射疗法和针灸的疗效也不错。
烧心这种感觉通常在夜间明显,是由于怀孕激素变化影响,使胃顶部的贲门括约肌松弛,胃内酸性溶物反流,再加上子宫扩大向上挤压消化道造成的压力而引起的。你会觉得腹部涨气,上胸有烧灼感。如果将身体挺直,同时将手臂举过头顶,胸腔空间增加,就可暂时减轻症状。另外,少吃多餐也可以缓解烧心的症状。不要每天吃一两顿大餐,不要喝酒,避免辛辣、脂肪含量高的食物和咖啡。一些孕妇觉得喝一杯牛奶既有营养又舒服,但对另一些孕妇来说,牛奶可能引起烧心。另外吃饭速度不要太快,不要在上床之前吃东西,在饭后慢慢喝一杯热的薄荷茶或姜汁茶也会缓解烧心。
腰背痛随着妊娠周数的进一步增加,孕妇的腹部向前突出,重心位置发生变化,此外,骨盆的韧带出现生理性的松弛,腰椎容易向前倾斜,背部的肌肉负担加大,容易疲劳,这些都是腰背痛的原因。防止腰背痛最好的方法就是注意你的姿势。不要拱着背腆着肚子,这会增加背部的负担。因此,收腹的姿势可减轻对脊柱的压力,将身体的重量均匀地放在脚趾和脚跟之间,在坐下时尽量双脚着地,而不要架二郎腿。如果你有腰背痛的症状,可以向这方面的专家求助,他会给你提供减轻疼痛的锻炼方法。
脚疼随着妊娠周数的增加,孕妇的体重也在增加,这时脚心受力加重,从而造成脚部疼痛、疲劳、抽筋等。应该想办法保持足底的弓形,可用2~3厘米的棉花团垫在脚心部位,作为支撑,这样就不容易感到疲劳。
痔疮痔疮是由直肠和肛门附近的局部静脉曲张引起的,准妈妈在便秘时,如果大便用力就会加重痔疮症状。痔疮的痒痛会给你的生活带来痛苦。避免痔疮的关键是防止便秘,一定要多吃新鲜水果和蔬菜。目前市场有很多 品可以治疗痔疮,但是在买药之前一定要告诉药剂师你是孕妇,或者请你的医生开药。一些草药和顺势疗法也很有疗效,但要征得医生的同意。
如何应对孕期出现的不宁腿症状
什么是不宁腿症候群?
不宁腿症候群又称为夜间性肌阵挛症候群。这个病因实发生的原因尚不清楚,但极可能与神经传导有关,也有研究发现是与怀孕中缺乏铁质与叶酸所致。
不宁腿症候群的症状是什么?
该症的症状每个人都不相同,有人感觉腿部好像有蚂蚁在爬,或有被电的痒、痛、针刺感,因而需要挪动一下双脚才舒服,自然无法静躺入睡,亦容易中断睡眠。
注意:患有不宁腿症候群的孕妈咪,白天可以补充叶酸与铁质,以缓解症状。
怀孕期间出血的七种原因,如何应对?
【孕早期出血的四种可能原因】
1、流产
如果在孕早期出现阴道出血的现象,很有可能是流产的症状。如果胎儿出现染色体异常、母体激素分泌失调、子宫先天发育异常或后天缺陷、免疫系统问题、病毒感染等多种不良现象,是很有可能在怀孕早期出现阴道出血并流产的情况的。此外,如果孕妇患病,有不良情绪或是有不良的行为习惯,都有可能造成流产的出现,因此,孕妇在怀孕初期要注意避免这些不良的情况,以免流产。
2、宫外孕
孕早期出现阴道流血的话,有可能是宫外孕导致,尤其是曾经有过骨盆腔发炎、骨盆腔黏连病史或做过输卵管手术,或者是多次进行人流受,或者是以前怀孕时曾发生宫外孕的,其出现宫外孕的可能性是很大的,如果有这些情况,并且此次怀孕有阴道出血情况,则可能是宫外孕,遇到这种情况,建议及时处理,以免威胁生命健康。
3、葡萄胎
孕早期出血还有可能是葡萄胎导致,如果孕妇年龄小于20岁或者是年龄大于40岁,平时营养也比较缺乏,食物中缺乏胡萝卜素和动物性脂肪,或者是曾有过流产史和葡萄胎病史的,那么,出现葡萄胎的几率是很大的。葡萄胎虽然是一种良性绒毛膜疾病,但是,如果是出现恶变的话,对女性的生命也是会造成威胁的,因此要注意了。
4、子宫疾病
如果女性在孕前没有做孕前检查,而是在子宫颈息肉、子宫颈糜烂或子宫颈病变的情况下怀孕,那么,在怀孕早期是很容易出现阴道出血情况的,一般在孕前,性生活复杂、卫生习惯不好、生活作息不正常、身体抵抗力较差的女性是最容易得子宫疾病的,因此,为了宝宝健康,一定要做好孕前检查。
【怀孕中后期出血的三种可能原因】
1、早产
如果怀孕中后期出现早产的情况,也可能会出现出血情况,一般孕妇年龄小于18岁或大于38岁的女性,或者是孕妇本身就有某些疾病的,很容易在工作繁忙或或者是压力过大的情况下出现早产,并且出现出血的情况。
2、前置胎盘
如果是孕妇在此次怀孕以前曾出现前置胎盘的情况,那么,在怀孕中后期是比较容易出现胎盘前置的,尤其是那些曾做过流产手术、子宫肌瘤、子宫畸形、前胎剖宫产、曾接受子宫手术、有前置胎盘史、吸烟的女性,是最容易出现的,所以,在怀孕期间,建议各位孕妈妈一定要注意不良因素的避免。
3、胎盘早期剥离
孕妇在怀孕中后期的时候,如果是出现妊娠高血压,或者是高龄产妇,或者是患有妊娠糖尿病,受到外力撞击、多胞胎、脐带过短、曾有胎盘早期剥离病史的,那么,是很容易出现因胎盘早期剥离而导致出血的,这种情况要及时的去医院处理,否则会威胁到胎儿和母体的健康。
温馨提示:在孕37-38周以后,如果出现出血的情况,并出现了破水以及阵痛的情况,说明孕妈妈要生了,此时应到医院待产,否则,生宝宝可能来不及哦。您还可以阅读“10大孕早期不适症状,你中了几个?”,了解更多的怀孕症状,久久健康网希望各位准妈妈的身体健健康康。
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