妇女怀孕后，内分泌的变化带来了心理和情绪上的改变，这种改变可以分为3个阶段。
妊娠4～12周为情绪不稳定期。怀孕后的妊娠反应和社会角色的变化容易使孕妇产生羞怯、恐怖和反感的心理。妊娠反应给孕妇带来身体的不适和对分娩的恐惧，也使孕妇从心理上还不大愿意接受这个小生命。在此时期，孕妇情绪很不稳定，爱发脾气。
妊娠16～32周为逐渐适应期。这个时期孕妇已度过妊娠反应期，身体状况好转，心理上也开始接受现实。然而，孕妇因为压力大，害怕生出畸形儿或对胎儿的性别有所期待，幻想增加，恐惧感仍然存在，但能尽力避免涉及胎儿危险、损伤、死亡因素，保护胎儿的意志明显增强。
妊娠32～40周是孕妇过度负荷期。胎儿发育迅速，致使孕妇负担过重，行动不方便，临近分娩思想压力增大，因而，孕妇精神压抑、焦虑、易激动。
以上孕妇情绪的变化是正常现象，因此，孕妇本身和家庭成员尤其是丈夫，要体谅孕妇，并帮助她解除忧虑和不安，使孕妇平静而又愉快自信地度过怀孕的这10个月，迎接宝宝的到来。
怀孕后脾气变得古怪起来，即便准爸爸每天处处小心呵护，准妈妈妈咪还是百般不满。为什么怀孕后的脾气变得如此糟糕？准妈妈脾气不好会影响胎儿的发育和性格吗？怎么改善准妈妈妈咪的坏脾气？
怀孕后有坏脾气的原因：
（1）怀孕后身体的内分泌系统处于变动过程中
（2）夫妻吵架，准妈妈感情绝望、与公婆、邻里争吵和忧郁寡欢。
（3）准妈妈本人及家属对妊娠的态度，特别有些家庭有重男轻女的思想，使准妈妈处于应激状态，发生精神状态的变化，严重时会出现情绪不稳、冲动、行为异常等妊娠期精神障碍。
坏脾气对胎儿的影响：
按照中医来说就比较严重了，生气比较严重的时候甚至能导致流产。这主要是肝的问题，但是怀孕期间很多东西都不能吃的，所以不建议你吃药来调节。还是自己从心理上调节，多想想开心的事情，比如说可以想想自己马上就要做母亲了，自己的孩子又是胖乎乎的那么可爱之类的可以让自己高兴的事情。不要随便就生气，虽然怀孕的时候是比较辛苦，但是想想自己怀胎10月的辛苦，换来了一个健健康康，聪明可爱的孩子，真的觉得母亲是个很伟大的角色。
（1）怀孕后7至10周内，准妈妈情绪过度不安，可能导致胎儿口唇变形；
（2）怀孕后期，准妈妈如果精神状态突然改变，如受吓、恐惧、忧伤等，或长期的精神过度紧张，可导致子宫出血，胎盘早期剥离，胎儿死亡；
（3）准妈妈承受精神压力时，胎动次数明显增加，若准妈妈恶劣情绪持续几周，则胎动将一直维持在一个过高的水平上，婴儿出生时体重低，躁动不安，好哭闹、吐奶，甚至消瘦、脱水。
（4）当准妈妈暴怒或大哭大叫时，会引起胎儿不安和恐惧。准妈妈严重的持续性精神不安，能激起植物性神经功能紊乱，引起内分泌变化，一些物质通过胎盘和脐带作用于胎儿，直接影响胎儿的正常生理功能。
如何改善坏脾气：
（1）准爸爸应对准妈妈体贴入微，减少准妈妈的劳务，多多注意准妈妈的精神情绪，随时加以劝慰与开导，使准妈妈和家庭长期处于一种和谐而愉快的气氛之中。同时，丈夫应经常抽空陪其散步、听音乐、闲聊或欣赏精美的图片，或一起想象未来的孩子，设计美好的未来等，尽量减少家庭琐事对准妈妈的刺激。
（2）公婆，应多予体贴和宽慰，使准妈妈感觉比以前更温暖和家庭更和睦。特别是公婆要表现出生 生女都一样高兴，以免给准妈妈精神上蒙上一个恐惧的阴影。
（3）准妈妈本人应胸怀豁朗，凡事要从胎儿的生长发育去考虑，不去计较生活或工作中的矛盾，不想易引起不愉快的人或事，不对自己和胎儿过分地猜疑有这样或那样的病，不过分地去想胎儿是男孩是女孩。要树立自信，思想放松，分娩要经过阵痛是自然现象，如果害怕，情绪过分紧张，给自己的痛苦反而会更大。还有，准妈妈尽量别看有恶性刺激的电影与电视，以免引起过度的情绪波动。
所以，想要优生的妈妈必须保持愉悦、欢畅的心绪。这就需要老公们多多照顾和关怀妻子的情绪和心境，不要再为生活琐事吵架拌嘴，这是生个聪明、健康的宝宝的第一步。
怀孕后心情突然变差怎么办
很多第一次怀孕的妈妈，在怀有宝宝过后，心情会突然变得很不好。而且，脾气更是非常大，因为一点小事就莫名的发脾气。那么，怀孕后心情不好怎么办呢?专家指出，怀孕后心情不好，要采取“谈话疗法”。
怀孕早期心情不好如何应对
怀孕后心情不好怎么办?睡一小觉，找个朋友陪你散散步或看场电影。别对自己太苛求。最好的解决方法之一就是谈话疗法——顾名思义，就是把你的感觉都说给你的朋友、家人，或者如果你愿意，也可以说给医生听。
孕期情绪失控该怎么办
如果你感觉自己的孕期情绪波动超出了一般正常的状况，那么你最好去看一下专业的治疗师。虽然怀孕早期心情不好是正常现象，但确实有大约10%的准妈妈会在孕期遭遇轻到中度的抑郁。
如果你也出现了孕期情绪波动，那么你还可以尝试适当的运动。运动不仅能强健你的身体，而且同样重要的是，能够缓解你怀孕早期心情不好的现象。
怀孕是一个十分美好的过程，在怀有宝宝后，孕妈妈们，应该保持一个愉悦的心情。如果心里面有什么不开心的事情，一定要及时的跟家人、朋友诉说。好啦，关于怀孕后心情不好的知识，就为大家介绍到这里吧。
推荐阅读：居室环境会影响到孕妈妈心情
女性怀孕后牙龈爱发炎怎么办？
准妈妈疑问：
我怀孕后，牙龈变得爱发炎了，刷牙时经常出血，原来没有这种现象，这是怎么回事？需要进行治疗吗？
育儿专家解答：
怀孕后，女性体内的雌性激素、黄体酮、绒毛膜促性腺激素都明显增加，以至于牙龈毛细血管扩张，形成“妊娠性牙龈炎”，所以有些孕妈咪就出现牙龈容易肿胀出血的现象。
为了避免对自身以及胎儿造成不好的影响，妈妈网（http://zhishi.mama.cn/）育儿专家认为，孕妈咪可以从以下几个方面加以注意：
1、多吃一些富含钙质的食物，如虾皮、牛奶、豆制品等，以补充自身及胎儿对钙的需要，这样既保证了宝贝的正常发育，又能保护自身牙齿的健康。
2、膳食中增加富含维生素的食物，数日内，红肿发炎的齿龈会显著好转。番茄、柑橘、青椒等都是富含维生素的食物。
3、吃过东西要及时用白水漱漱口，尽量降低牙齿所受的腐蚀，特别是有早孕反应的孕妈咪，喜欢吃酸味食物；另外还要注意少吃甜食。
4、在外就餐不方便刷牙时，最好随身携带漱口水漱口。
5、选用软毛牙刷，避免损伤肿胀的牙龈。每天吃过早、中、晚饭后的3分钟内，用软毛牙刷刷牙，刷牙力度要轻，每次3分钟。牙刷使用3-6个月要注意更换。
本文Hash：e537e0fea314cd54d264c64a3fb435e953ecd693
声明：此文由 leaf 分享发布，并不意味PCbaby育儿网赞同其观点。文章内容仅供参考，此文如侵犯到您的合法权益，请联系我们。