孕妈们都知道,怀孕之后乳房会逐渐增大、丰满,甚至会出现肿胀的现象。但很多孕妈们没有意料到的是,曾经红润的乳头,在孕后居然变得黑了。其实,乳头变黑也是孕期乳房的变化之一,准妈咪需要警惕的是乳房刺痛、硬块等问题。
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一、七嘴八舌:怀孕后发现咪咪黑了一圈
小燕已经怀孕6个月了,为了对付皮肤干燥等问题,洗澡的时候都会在全身擦一遍孕妇适合的润肤霜。最近小燕发现,自己的乳头居然黑了一圈,与粉嫩的过去相比简直是惨不忍睹。小燕偷偷地打电话咨询自己的母亲,老人家的说法一天一个,一会说是生男孩的征兆,一会说小燕有可能早产。
小燕再跟周围的朋友圈打听了一下,已经是3岁孩子妈妈的晓月也大呼悲惨,自从怀孕之后,乳头就黑了一圈,最重要的是,怀孕之后不论怎么护理也没有变回原先的粉嫩。有几位新妈咪甚至直叹气,感觉自己变丑了,对于丈夫的吸引力也明显下降。
小燕自然也不想让丈夫发现,因此遮遮掩掩过了好一阵子。那么,是不是所有的孕妈在怀孕之后秘密都会变黑呢?
二、咪咪变黑是正常现象
乳晕是随着青春期的到来而逐渐显见,更因怀孕哺乳而增加其范围及色素沉着。至于是不是所有怀孕的女性乳房都会变黑,这就跟女性体内的雌性荷尔蒙量有关系了。一般来说,女性的乳头乳晕发育各有不同,乳头乳晕的颜色也有许多差别。
一般情况下,乳头乳晕变黑的主因是细胞老化、雌性荷尔蒙分泌,导致乳头表皮组织的黑色素沉淀,所以看起来就好像是黑了一圈。也就是说,女性只要是到了性成熟期,乳头乳晕自然就会呈现黑晕色。有过性经验的女人都知道,不仅使乳头乳晕颜色变黑,性器也渐渐变成黑晕色。
而怀孕期间,女性由于雌激素增加,不断刺激乳腺发育,乳腺腺管的扩张可能会引起轻微的疼痛,大部分人会出现乳头变深、乳房血管明显等现象,这都是乳腺发育的表现。因此,准妈咪们可以从另一个角度来看,乳头乳晕变黑其实是女性身体成熟的象征,拥有美好性经验的女性,乳房也会因此而成长丰满,身型也会更加窈窕迷人,这绝对是一件好事呢。
三、乳房出现这些问题要警惕
1、刺痛
在乳房疼痛的案例中,大约有4%的患者和乳癌有关,因此,当孕妇发现自己会出现乳房疼痛的时候,可以先到医院进行触诊,检视是否有硬块,并且确认疼痛的部位。有部分孕妈表示乳房疼痛,但痛的部位其实是胸骨或肺部。医院一般会采持续观察追踪的方式,且大部分的痛不用吃药都会自行缓解。若连续疼痛6个月,才会进一步详细的检查。
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2、硬块
有些孕妈咪在呵护自己的乳房中发现有硬块,都会担心是否患了乳癌。实际上,怀孕后乳房胀大,硬块会更难被发现,若在怀孕时发现硬块,此硬块大多在怀孕前就存在,因此,怀孕前一定要进行每个月的自我乳房检查。
3、分泌物
一般情况下,孕晚期开始,乳房会出现分泌物,这些分泌物多为初乳,孕妈咪只要做好基本的清洁护理即可。孕妈可在产检中要与医师确认,是否为正常的分泌物。有些人担心分泌物含血是癌症的征兆,其实含有血液不见得是癌症,也可能是乳管受挤压受伤出血,因此,若怀疑有其他可能,医师会进行化验。
4、乳头发痒
准妈咪的乳头如果出现发痒症状,一定要先观察外观是否合并其他症状,因癌症有时会有皮肤发炎、红肿的表征,若乳头皮肤颜色没有变化,分 物颜色也无异常,观察即可;但若有发痒,且有脱皮、肿大的情形,就要迅速就医。预防宝宝出生后,由于乳房的原因无法顺利哺乳。
准妈妈怀孕前后期乳房的变化
从怀孕到产后的乳房变化,也为大家揭开,是否女人除了青春期的发育,可以趁此时期,透过孕期的荷尔蒙刺激及营养照护,加上之后的哺乳,让乳房再次晋级?……
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怀孕初期
当怀孕至第5周左右,孕妇通常会出现各式各样的害喜症状,此时乳房也开始改变,例如乳头变深、乳房正下方的血管越来越明显。
大约怀孕3~4个月,大部分人乳房已开始变大,除了些微疼痛,偶而还会摸到肿块,这是乳腺发达以及荷尔蒙分泌增加的缘故。另外,乳房表皮正下方会持续出现静脉曲张,乳头颜色也会变的更深。
这些变化是为了日后分泌乳汁所做的准备,所以不必太紧张。几乎所有孕妇都会有肿胀的感觉,只是有些人并不会明显感觉疼痛,但有些人疼痛感甚至会持续到分娩以后。
【你可以这样做】
乳房疼痛严重者可以:
1.穿著稍微宽松的内衣。
2.用冷毛巾冷敷胸部(不必用冰的)。
怀孕中期
怀孕中期,体重约略已经增加5―6公斤。不仅肚子有明显突起,胸部也会明显变大许多,外表一窥便知,原本的胸罩已经不太适合,应该要开始穿戴较大的孕妇专用内衣。
另外,此时期乳房内可能开始生成乳汁,所以乳头会分泌少量白色乳汁。
再者,孕妇可以自行评估在20~24周之间,开始为产后哺乳做准备,例如乳头护理及乳房按摩;但是以促进血液循环和乳腺发育为目的,按摩的频率和力道适中即可。
【你可以这样做】
1.因应持续膨胀的双峰,选择适当的胸罩(过于压迫乳头会妨碍乳腺的发育)。
2.有乳汁溢出者,可于胸罩内垫个棉垫;并于洗澡时以温水轻轻地清洗乳头。
【内衣选购要领】
根据专卖孕妇胸罩的业者统计:从怀孕到分娩,大部分孕妇的胸部可能会晋升2~3个罩杯左右、尺寸可能会增加15~20cm以上,所以胸罩要随着胸部的改变适时的更换。至于选购的重点,建议要能完全包住乳房、不挤压乳头,并能有效支撑乳房底部及侧边的胸罩。亦可考虑前开扣的胸罩,有利于产后哺乳时并用。
【按摩重点提示】
中期的乳房还不宜过度按摩,只是要孕妇建立护理乳房的观念。尤其若有乳头较短或凹陷者,应先给予拉拔式的按摩;至于乳房本身的按摩,可以在每天沐浴或睡觉前按摩2~3分钟。按摩时要尽量轻一点,过程中如果有下腹部疼痛,就应该立刻停止。
怀孕后期
原则上,后期乳房没有新的变化,只是追随中期的加大,肿胀感当然更为严重。这个时期乳腺发育几乎到达尖峰,几乎轻轻按乳头就能分泌乳汁。
10公斤以上是孕妇最后时期可能增加的体重,其中也有些微是乳房变大的贡献。整个妊娠期间乳腺发育的程度是决定乳汁分泌多寡的关键之一;根据统计,若孕前乳房以200公克计算,孕期最巅峰,乳房可能重达400~800公克,约以二至三倍成长。
【你可以这样做】
1.一定要穿戴可以承重、透气又舒适的全罩式胸罩。
2.持续中期的按摩护理;可以揉捏乳头增加它的韧性;32周以后乳房按摩可依个人身体反应,在时间上稍做延长。
3.为了增加产后母乳量,要多注意饮食营养。
产后乳房先变大再变小?
暂时性的乳房变大
即使在产后第一时间选择马上给宝宝吸吮乳房,但此时宝宝通常喝不到大量乳汁,必须等到催乳素作用增加,各乳腺小叶分泌量也增加的情况下,乳汁才会交替分泌。产后第2~3天起,充沛的初乳才会涌现;初乳通常较为稀,水水的,我们取其营养价值,真正宝宝要能喝的饱 是之后较为浓稠的乳汁,含有较多的蛋白质。
哺乳期间乳房迅速胀大而坚实,随着规律哺乳,乳房也会规律的充盈、排空,再充盈、再排空。乳汁分泌越丰沛的妈妈,乳房大小的改变会越明显,所以有人笑称:“胀奶时是E罩杯,退奶时是B罩杯”产后若未进行哺乳,或者不再哺乳,必须面临退奶问题,退奶以及产后瘦身的结果,乳房的大小势必会跟着改变。产后如果完全瘦身,恢复到原来孕前的体重,理论上乳房会恢复原来大小,不会变大,也不会变小。
准妈须知:女人怀孕后的3个乳房变化
怀孕后乳房会发生哪些变化呢?一般女性在怀孕后不可避免地出现乳房胀痛、乳房变大和乳晕变黑的情况。
乳房胀痛
乳房是宝宝出生之后的粮仓。因此,在整个孕期里,乳房的发育都是随着宝宝的发育一起变化的,其目的是为了适应分娩后哺乳的需要。
从受精卵着壁的那一刻起,女性体内的荷尔蒙就开始发生变化。其中,最明显的征兆之一就是乳房敏感、胀痛。这是由于准妈咪体内的激素水平提高所引起的。这种胀痛感与女性在经期前的感觉很相似,只是更强烈一些。这种征兆会在你怀孕3个月之后有明显好转,你的身体到那时就已经适应孕期荷尔蒙的改变了。
这个时候,准妈咪要这么做:对于怀孕中乳房出现的胀痛,准妈咪可以采用热敷、按摩等乳房护理方式来缓解。千万要注意的是,这一时期乳房是非常脆弱的,准妈咪在护理过程中应该动作轻柔,避免损伤乳头。
胸部激增
胸部变大,是所有女性在怀孕之后可视的、最明显的变化了。在孕激素的作用下,准妈咪的乳房为了保证日后宝宝的奶水充足,会慢慢胀大。在怀孕的3-4个月期间,乳房的增长会比较快,孕中期增长变慢,到了孕晚期也会增大。
而对于孕期的胸部能增长到怎样的一个状态,要视各位孕妈而定。有些孕妈的乳房变化并非十分明显,而部分孕妈的乳房增长甚至可以达到平时的三倍。所以,孕妈们在孕期尤其需要注意补充营养。
这个时候,准妈咪要这么做:面对乳房的日益变化,准妈咪们应该选择一款可调节的内衣,可以根据孕期乳房的变化来调节大小。有些孕妈认为自己怀孕之前的乳房非常坚挺,不穿内衣更舒服。但这就容易导致乳房失去支撑而产生下垂。
乳晕变黑
怀孕后,女性的乳房变大的同时,乳晕也会变大变黑,这是由于在性激素、泌乳素及黄体素的刺激下,乳腺开始增生,乳晕因皮脂腺的增加而扩大且有色素的沉淀而造成的。
在整个孕期,乳晕的颜色会变深而且持续至怀孕后,乳晕的大小也因人而异,女性应该以正常的心态去面对这种变化。在哺育期过后,乳晕会适当变小变浅,但不一定能恢复到原来的模样。
这个时候,准妈咪要这么做:乳晕变黑是怀孕后很正常的乳房变化。有些妈妈担心乳晕变黑会很难看,而采取各种方式来漂白,这是不正确的做法哦。一般来说,妈妈可以用植物油涂敷乳头,使乳头表面的积垢和痂皮变软,再用肥皂和热水洗净乳头。
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