产后妈妈的乳房不会立刻缩小，即使没有哺乳的打算，也会因为身体的自然现象而甚至变的更大。“不论多或少，产后乳腺会自然分泌乳汁，乳汁充盈，所以会误以为比较大。”医师解释道。所以变大的原因通常是暂时性的(胀奶)，至于变大多少?和乳汁分泌多寡息息相关。
★暂时性的乳房变大
即使在产后第一时间选择马上给宝宝吸吮乳房，但此时宝宝通常喝不到大量乳汁，必须等到催乳素作用增加，各乳腺小叶分泌量也增加的情况下，乳汁才会交替分泌。医师说：“产后第2～3天起，充沛的初乳才会涌现;初乳通常较为稀，水水的，我们取其营养价值，真正宝宝要能喝的饱，是之后较为浓稠的乳汁，含有较多的蛋白质。”
哺乳期间乳房迅速胀大而坚实，随着规律哺乳，乳房也会规律的充盈、排空，再充盈、再排空。乳汁分泌越丰沛的妈妈，乳房大小的改变会越明显，所以有人笑称：“胀奶时是E罩杯，退奶时是B罩杯”产后若未进行哺乳，或者不再哺乳，必须面临退奶问题，退奶以及产后瘦身的结果，乳房的大小势必会跟着改变。医师说：“产后如果完全瘦身，恢复到原来孕前的体重，理论上乳房会恢复原来大小，不会变大，也不会变小。”
★渐进式的退奶才不会影响罩杯
医师进一步解释，“乳房是由乳腺、纤维组织及脂肪所构成，理论上脂肪是唯一变大变小的原因。西方人普遍上围丰满就是因为脂肪占50%以上，东方人则以乳腺、纤维组织占过半。而产后瘦身减去脂肪的同时，乳房就会随之变小。”
“变大的人”那么，对于门诊中的确有妈妈产后乳房变大或变小的解释呢?
医师说：“这是个有趣的现象，目前没有确切的医学报告说明，生产前后跟乳房大小改变有绝对的关联性。但有一种说法是，产后缩小可能性较高;原本乳房较小者，产后罩杯升级的可能性反而较高。”
“对于罩杯会略微升级的妈妈，除了恭喜，可能可以解释成‘乳房透过孕期的刺激，乳腺再次发育而增大了’。医师笑说。”
“变小的人”至于乳房感觉缩小的妈妈，医师认为，应该是产后乳房老化及下垂所致。
通常以下二种情形发生的机率最大：
1.孕期体重增加越多，乳房相对撑的越大，这类妈妈若加上年纪较长，恢复的能力较差、皮肤的弹性也会更差，一旦产后完全瘦身，下垂机率升高，外观上自然是变小了。 相关资讯：
产后新妈妈的乳房塑形变坚挺的攻略
对于爱美的妈妈来说，产后如何快速恢复身材是最关注的事。胸、腹、臀、大腿是产后塑身最关键的四个部位，这篇文章就向妈妈介绍产后胸部如何塑形。
很多女性都遇到过这样的困扰，哺乳后乳房变小、松弛、下垂，一些女性为了保持乳房完美的曲线，甚至放弃了母乳喂养。其实，这是一种舍本逐末的方法。母乳喂养能增强宝宝的免疫力，又能帮助新妈妈产后瘦身。只要懂得乳房护理的方法，母乳喂养后乳房是可以恢复坚挺的。
产后乳房下垂的原因：
1、产前产后体内荷尔蒙分泌产生变化。
女性怀孕后，体内荷尔蒙分泌产生变化，乳房内的脂肪组织及乳腺组织会增生，使得乳房明显变大。当然，此时乳房表面的皮肤也会被撑大，这时候的乳房是女人一生中最为饱满的。生产完后，由于荷尔蒙量减低，已被撑大的乳房表皮在内容减少的情形下，自然就松垮了下来，没有了以前的紧致饱满。
2、哺乳令乳房脂肪及乳腺组织快速减少。
哺乳会令新妈妈体内能量快速消耗，因喂养婴儿带来的疲劳和辛苦，也会让妈妈们体重减轻，脂肪大量流失。而乳房主要是由脂肪组织形成，脂肪流失后，胸部自然容易萎缩下垂。
3、新妈妈不良的穿衣习惯。
新妈妈产后在家里的时间较多，有些新妈妈为了方便哺乳，逐渐养成了不穿胸衣的习惯，乳房每天受着重力的作用下，也容易导致松垮下垂。往往几个月下来，下垂的乳房恐怕就惨不忍睹了。
产后胸部塑形攻略
一、饮食：多摄取蛋白质含量高的食物
影响产后胸部变形的原因中，妈妈本身的体质和遗传因素占了大半，但是也与营养密切相关。所以，在坐月子期间，妈妈就要多吃蛋白质含量高的食物，如肉类、豆类、牛奶、蛋类等，再以蔬果类食物补充充足的水分，这样可以预防与改善因营养不足而导致的胸部萎缩或下垂。
二、坚持做胸部锻炼
除了饮食以外，每天还应抽出一定的时间来进行胸部体操，这样不但可使胸部更为健美，也可刺激乳腺，使乳汁的分泌更顺畅。胸部锻炼的方法可参考以下几种：
1、合掌双手用力
双手合掌，并使手掌相互用力合压。合压时，胸部两侧的胸肌拉紧，呈紧绷状态，约进行5妙钟后放松。重复10次左右。
2、紧握手腕互相强拉，使胸机紧张
在面前互相紧握手腕，注意手肘开节必须朝外，且左右手肘要互牵引。在确定胸肌施力后进行，与1项同。但是若用力过猛导致疲劳，则易有反效果。
3、手腕朝内，肩膀打开
背肌伸直，端正资势。手掌握拳，手肘内侧朝身体贴近。手腕最好不离开身体，肩膀打开，胸肌与背肌维持2—3秒的紧张状态后放松。且在挺胸的状态下反复进行10次。
三、必须要穿胸衣、正确选择胸衣
预防产后胸部下垂，首先在孕期就应做好准备。怀孕由于身体雌激素的分泌，乳房会不断增大，在孕期中就应该随着乳房的增大选择适当尺寸的胸衣，胸衣可以给乳房一个向上的承托力，防止乳房因慢慢胀大而下垂，随着胸围的增大，文胸的底边和罩杯也要不断地放大来适应自己的体型变化。这时期绝不能不穿胸衣，否则胸部容易下垂萎缩。
而产后，新妈妈可以选择穿合适的胸衣或塑形胸衣，一定程度上也可以改善胸部下垂的情况，但要注意不能勒得太紧，以免影响呼吸。睡觉时，也不宜戴有钢圈的胸衣，可能会影响胸部的血液循环，导致乳导管堵塞或乳腺炎。
产后第一时间了解新妈妈的身体变化
我国大部分医生认为，中国人长期的饮食结构造就了中国人的体质，因此在现阶段坐月子还是有必要的。关键是怎样科学地坐月子，首先要了解产后第一时间新妈妈身体的一些变化。
（一）体温
产后妈妈的体温多数在正常范围之内，若产程延长至过度疲劳时，体温多在产后24小时内略有升高，一般不超过38°C。
产后3～4天，乳腺管、淋巴管极度充盈，乳房胀大，可有37.8～39°C的发热，称为泌乳热，这种情况躲在24小时内恢复正常，不属病态。
（二）子宫
产褥期变化最大的是子宫。主要变化就是孕期拉长增厚的子宫纤维逐渐缩复至未孕状态，这个过程称为子宫复旧。
子宫底在产后平均每日下降1～2厘米，在产后10～14天内降至盆腔内，此时腹部检查触及不到宫底，直至产后6周恢复至未孕状态。同时，阴道及盆底组织、子宫内膜等也组建恢复。
（三）乳房
乳房的主要变化是泌乳，包括乳汁的产生及射乳。
分娩后，产妇体内雌、孕激素及胎盘生乳素水平急剧下降，催乳素水平升高，乳汁开始产生。
一般在产后2～4天开始，乳腺明显胀痛，触之有硬节，此时可挤出黄色黏稠的初乳。
（四）消化系统
产后1～2日内由于出汗多（产褥汗），常感口渴，喜进流食或半流食。
产后胃液中盐酸分泌减少，食欲较差。
产褥期间卧床时间长，缺少运动，腹肌及盆底肌松弛，肠蠕动减弱，容易便秘。这种情况多在1～2周后恢复正常。
（五）泌尿系统
妊娠期体内潴留的水分，要在产褥早期经肾脏及皮肤排出，所以产后最初几天尿多，出汗也多，约1周可以恢复。
（六）内分泌系统
不哺乳的产妇通常在6～10周月经复潮，平均10周左右恢复排卵。
哺乳的产妇月经复潮延迟，有的哺乳期月经一直不来潮，平均于产后4～6个月恢复排卵。产后较晚恢复月经者，首次月经来潮前多有排卵，所以哺乳产妇未见月经来潮却有受孕的可能。
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