妊娠早期的生理变化有哪些
早期妊娠的生理变化有哪些
当第一时间发现自己怀孕时，准妈妈们的心情都是十分兴奋和激动的。但是对整个漫长妊娠时期的恐惧，对宝宝是否能够健康发育的忧虑，对自己的身体即将和正在发生着什么样的改变一无所知……种种问题接踵而来。随之而来的欣喜马上会被恐惧和焦虑所代替。我们接下来要介绍的内容，就是这些准妈妈们迫切需要了解的知识。俗话说，知己知彼，百战不殆。首先我们要了解怀孕期间身体所发生的一系列变化，以及面对改变所带来的不适与不便该如何应对。体重的改变准妈妈算一算一个准妈妈怀孕前的体重是55千克，身高是165米，她怀孕前的体重指数是多少？她怀孕后的体重增加多少合适？她的体重指数=55/1652=20202她怀孕后增加125千克，即体重为675千克合适。怀孕期间平均体重增加约12千克，其中胎儿、胎盘、羊水约有45千克；子宫及乳房增加约1千克。但是这里提到的仅仅是个理想数字，由于现在生活水平的普遍提高，孕期过度营养、体重过重和胎儿过大成为我国经济发达地区产科医生所要面对的主要问题。一般而言，使用体重指数评估孕妇的营养状况较为准确。体重指数(BMI)＝体重(千克)／身高(米)2。体重指数的评估标准：r体重指数小于18，孕期体重增长以在15～175千克之间为宜。r体重指数在18～24的范围内，孕期体重增长以125千克为宜。r体重指数大于24，孕期体重增长以不超过125千克为宜。皮肤的改变妊娠纹问题大多数孕妇在怀孕期间腹部皮肤会出现不规则的裂纹，呈淡红色或是紫红色，摸上去有皮肤变薄的感觉，生产后变为白色，称之为妊娠纹。爱美的准妈妈们总是觉得妊娠纹丑陋不堪，想尽各种办法除去，殊不知妊娠纹在怀孕期间也是有相当大的作用的。它能够在一定程度上减轻腹部皮肤的张力，适应增大的子宫。有很多没有出现妊娠纹的孕妇，反而受到流产或是早产的威胁。色素沉淀问题不少孕妇在妊娠期，特别是晚期，在面部、乳头、乳晕、腹白线及外阴处皮肤，都有不同程度的色素沉淀。在面部的色素沉淀，民间俗称黄褐斑，大多数在分娩后会逐渐减退，但有时不会完全消失。乳房的变化准妈妈小提醒生产后乳房会有不同程度的变化，但总的来说还是会比怀孕之前丰满些。如果怀孕期间选择了合适的胸罩支撑合理的话，也不会出现乳房下垂、变形等问题。但是妊娠后乳头的颜色会变深，并且恢复不了孕前的粉嫩。如果您一直在穿A罩杯，被自己胸部过小的问题所困扰的话，怀孕后就大可不必了。一般而言，怀孕可以使胸部增大1～2个罩杯。由于乳腺腺管和腺泡的增多使得乳房增大；乳头变大并有色素沉淀，容易勃起；乳晕上出现散开的小突起，医生称之为“蒙氏结节”，是皮脂腺肥大的结果。同时，很多妇女会感觉到不同程度的乳房刺痛和触痛，怀孕晚期轻轻挤压乳头时，可以见到一些淡黄色的稀薄液体流出，但是不会有大量的乳汁分泌，这是因为孕期血液中含有高浓度的雌孕激素，能够有效抑制乳汁的分泌。女性在怀孕期间皮肤会发生哪些生理变化?
1.皮肤多汗 因为孕期肾上腺机能和甲状腺机能都相对亢进，新陈代谢加快，皮肤往往较为湿润。有些孕妇面部的毛细血管扩张，显得肤色红润、细腻、容光焕发。但也有些孕妇由于胎盘分泌的孕酮、睾酮较多，皮脂腺分泌旺盛、面部变得油腻、粗糙，多见于比较肥胖的孕妇。此时，应多饮水，适当活动，控制体重的增长、并注意皮肤清洁，可根据个人皮肤变化的特点，选用合适的护肤用品。
2.色素沉着 大多数女性在怀孕期间，都会发现自己的肤色变得较深，特别是在乳头、乳晕、小腹部正中线及外生殖器等部位。另外，超过50%的女性在怀孕后期，脸部会出现棕黑色面具般的色素沉淀，这就是大家所知道的孕斑。而原本就已存在的痣与雀斑，在怀孕过程中，也会变得更加明显。不过这些色素沉淀的现象，通常在胎儿出生之后，就会逐渐地淡化。这些皮肤变化可能都与雌激素的增加有关。
孕期要避免阳光的直接照射，外出时要戴帽子或撑遮阳伞、搽一些防晒霜，回到室内再将其洗净，因为防晒护肤品中的防紫外线成分对皮肤有刺激作用。孕妇应多吃水果、蔬菜，补充维生素C，要保证充足的睡眠和规律的生活。
3.妊娠纹 高达90%的初孕妇女会在怀孕后期，于腹部、大腿内侧或臀部，出现粉红至暗红色的萎缩性条纹。生过孩子的妇女再次妊娠时妊娠纹是白色的。如果平日经常进行腹部肌肉锻炼，腹肌的弹性良好，也可能无妊娠纹。妊娠纹一旦出现就不会消退，只是初产妇在分娩之后，妊娠纹由紫红色转变成白色，有时甚至会发痒，等到产后才会变得不太明显，但却不会完全消失。
妊娠纹的产生因人而异，皮下组织构造缺乏弹性的人出现的可能性较大，因此平时身材比较苗条的准妈妈，应该提前预防，而且还要注意控制体重，不要让体重增加过快。
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