导读: 概述 怀孕期应注意什么 注意事项
概述
怀孕在医生的口中就叫做妊娠,这全过程共分为3个时期:妊娠12周末以前称早期妊娠;第13—27周末称中期妊娠;第28周及其后称晚期妊娠。孕期就是怀孕周数,医学上的孕期是指从末次月经的第一天(并不是从同房的那天算起)开始,到分娩结束,了解孕期知识。很多人刚怀孕的时候都不知道怀孕期应注意什么,也正是因为这个原因,有些人出现了流产,今天我们就为大家说说孕妇该注意的事情。
怀孕期应注意什么
如果确定自己怀孕了,那么首先要调整的就是自己的饮食,平时爱吃辣的、冰冷的食物都不能再吃了,这些食物对孕妇都有刺激作用的,而且可能会影响子宫的张力,造成流产、子宫收缩等情况。
刚刚怀孕的人都不知道要注意什么,大家要知道刚开始怀孕的人最怕流产,所以平时行动一定要慢一点,高跟鞋一定不能再穿了,而且上下楼梯或者是平时走路都应该蛮一点,减少碰撞的情况。
怀孕是一件很幸福而且也是已经非常辛苦的事情,如果这个阶段没有注意好细节,小孩子估计就没办法得到很好的保障,所以怀孕期间建议大家要均衡饮食,不能暴饮暴食更不能喝酒、熬夜。
注意事项
孕前3个月都是处于不稳定期,这段时间孕妇服要倍加小心自己的身体。不少女性对于刚怀孕的注意事项都不怎么了解,建议大家可以下载一些APP或者看看相关书籍。
怀孕初期应注意什么怀孕初期应注意辐射
人人都知道孕妇的怀孕注意事项从检查出怀孕的第一天开始,一直到分娩。那么怀孕初期应注意什么?怀孕初期应注意辐射,因为在怀孕初期是胎儿形成期,如果辐射过大的话,容易导致胎儿畸形。
孕妇长期接触电脑不利于胎儿的发育,易导致流产。电脑的终端是监视器,它的原理和电视机一样,当阴极射线管发射出的电子流撞击在荧光屏上时,即可转变成可见光。在这个过程中会产生对人体有害的X射线,不过VDT外面的玻璃罩可以大量吸收放射线,实际上人体所受到的射线照射量很小。但是在VDT周围还会产生低频电磁场,在体外实验中,这种电磁场可以在细胞膜水平上干扰细胞的代谢和增殖,从而影响胚胎的正常发育。调查结果显示,在长期使用电脑的妇女中,早期自然流产的发生率较高。世界卫生组织的专家们曾表示,影响妇女妊娠结局的原因很多,最主要是工作疲劳和过度紧张,电脑的极低频电磁场只是次要原因。当然适当做些防护可以理解
电脑辐射有两种1、电脑屏幕的X光辐射这只需要一个纤维玻璃就可以阻隔,或只需保持从电脑荧幕到键盘的距离超过30厘米即可避免。2、电脑背面的电线圈辐射这种辐射的危害较大,但一般人不会在电脑背后作业。如果有准妈妈是在电脑机房上班的则要注意,尽量避免在电脑背后作业。将后方电脑的朝向往旁边移,或改用笔记本电脑。
很多孕妇的工作离不开电脑,实际电脑的辐射是很小的,给你一些防辐射的小建议:1.液晶显示屏几乎无辐射,适合孕妇使用。如果使用荧光屏距离要稍远一些,也可以在荧光屏前附加一防护屏,以进一步吸收可能泄漏的射线。据介绍,这样还可以增加画面的清晰度,保持眼睛的舒适,并且能消除100%的静电和绝大部分的辐射。复印机的辐射相对大些,应该远离;2.机房要保持良好的通风,以保持空气的新鲜。注意室内通风:科学研究证实,电脑的荧屏能产生一种叫溴化二苯并呋喃的致癌物质。所以,放置电脑的房间最好能安装换气扇,倘若没有,上网时尤其要注意通风.3.不要长时间连续工作,注意加强户外活动。4.可穿一件防辐服。5.家电中辐射最大的要属微波炉,特别是开启的一瞬间辐射最大,孕妇应避免使用。电热毯距身体太近也不要使用。6.如果在开机的情况下,把显示器关了,是可以减少辐射的。7.电脑操作对孕妇的影响不是很大,但是,怀孕初期应尽量减少电脑作业,最好一周不超过20个小时,每天不超过4小时,每小时要离开10分钟。因为长时间以固定姿势坐在电脑前,将会影响孕妇的心血管系统及神经系统的功能,盆底肌和肛提肌也会因此而劳损,影响分娩的顺利进行。因此,妇女一旦怀孕,特别是在孕早期,应尽量避免持续操作电脑。8.类似的像电视机,孕妇可以看电视的离电视机的距离以2米为宜。一般不宜超过一个小时。9.在电脑旁放置一盆仙人掌会吸收一定的电脑辐射。
10.孕12周内最好脱离电脑环境。11.心情放宽才是最好的办法.12.不要用身体贴着或靠着复印机进行操作。13.最好减少使用手机的机会,并且长话短说,也尽量避免将手机挂在腰间。14.孕妇同样要少看电视,减少使用电器产品的时间,或者尽量保持安全距离。15.吃一些抗辐射的食品:电脑虽然对人体健康影响较小,但也应预防。饮茶能降低辐射的危害,茶叶中的脂多糖有抗辐射的作用。螺旋藻、沙棘油也具有抗辐射的作用。16.用完电脑应洗脸,平时应注意锻炼身体。17.电脑摆放位置很重要。尽量别让屏幕的背面朝着有人的地方,因为电脑辐射最强的是背 ,其次为左右两侧,屏幕的正面反而辐射最弱。以能看清楚字为准,至少也要50厘米到75厘米的距离,这样可以减少电磁辐射的伤害。18.另外,常用电脑的人会感到眼睛不适,视力下降,易有疲劳的感觉。常用电脑的人在饮食上应注意以下几方面:吃一些对眼睛有益的食品,如鸡蛋、鱼类、鱼肝油、胡萝卜、菠菜、地瓜、南瓜、枸杞子、菊花、芝麻、萝卜、动物肝脏等。多吃含钙质高的食品,如豆制品、骨头汤、鸡蛋、牛奶、瘦肉、虾等。注意维生素的补充:多吃含有维生素的新鲜水果、蔬菜等。多吃一些增强机体抗病能力的食物,如香菇、蜂蜜、木耳、海带、柑桔、大枣等。
怀孕期间应注意什么3个怀孕注意事项
怀孕期间应注意什么?怀孕期间的注意事项其实包括很多,不过大概的规纳起来也就两大项:一是生活上的注意事项,二是饮食上的注意事项。怀孕之后第一个要做的就是及时补钙以及补充叶酸,除此之外多吃一些蔬菜水果,少吃辛辣食物为宜。除此之外,还有以下几个需要孕妇特别注意的问题。
1.胎儿的成长
受精后约7-10日,受精卵便在子宫内膜着床,并从母体中吸收养分,开始发育。在前8周时,应该称为胚胎,还不能称作胎儿。胚胎的大小在怀孕第3周后期约长0.5-1.0厘米,体重不及1克,但肉眼已能看出其外形。外表上,胚胎无法明显地区分头部和身体,并且长有鳃弓和尾巴,和其他动物的胚胎发育并无两样。而此时原始的胎盘开始成形,胎膜(亦称绒毛膜)亦于此时形成。
2.母体的变化
实际上,受精卵形成的一周之内还不能称为怀孕。孕妇开始呈现怀孕迹象,常在两周以后,因此这时期尚未有任何症状。不过有些人的身体会有发寒、发热、慵懒困倦及难以成眠的症状,因一时未察觉是怀孕往往还误以为是患了感冒呢。这时子宫的大小与未怀孕时相同,还没有增大的现象。
3.生活上应注意的事项
初次怀孕的女性,在身体和心理上,都会发生一连串的变化,因为是第一次,孕妇自己往往还浑然不觉,而且原本没有生育的计划,或是根本不了解身体的反应,以致误食药物或疏忽了生活上的细节,都很可能对胎儿和母体产生不良的影响。
就身体反应而言,怀孕初期可能会类似感冒的症状,若胡乱买成药吃,不仅不能达到治疗的效果,说不定还会生出畸形儿呢!所以平日在任何情况下,都不要任意服用成药,最安全的办法是去看医生,找出病因。
自觉身体不适时,不要勉强做剧烈的运动,或在此时远游,以免造成意外流产,此外,若非必要,不要随意作X光照射,应先检查身体状况,确定有无怀孕。这些生活上的细节,在身体健康、正常工作情况下,偶然误犯好像无关紧要,但若是孕妇,就很可能是一大致命伤害,为了避免后悔莫及,所以必须谨慎从事。
怀孕初期应注意什么孕初期的注意事项
怀孕1-3个月这段时间是流产的高发期,因此孕妈妈们在孕初期要多加小心,避免流产现象的发生,那么,在怀孕初期,有哪些注意事项呢?
怀孕1-3个月这段时间是流产的高发期,因此孕妈妈们在孕初期要多加小心,避免流产现象的发生,那么,在怀孕初期,有哪些注意事项呢?
怀孕第一个月为“始胚.。
胚胎开始发育,胎儿的脑部、眼睛、嘴巴、内耳、消化系统、手、脚开始发育,心脏也开始跳动。饮食上应多吃大麦类的食物,少吃有腥味和辣味的食物,且要以熟食为主。此时安稳很重要,生活上要避免劳累及心情不安或恐惧。如果身体不适,可服用“乌雌鸡汤“;如果动到胎气,可服用“补胎汤’。
怀孕第二个月为“始膏”。
这是重要器官的成形期,胎儿的面部、肘、膝部、手指及脚趾开始成形,骨骼开始强健,初有轻徽动作。从第8周起胚胎就可以称为胎儿了,所有的主要内脏器官均已发育,但它们的外形还显得很简单,尚未固定在最后的位置。这个时候要避免胎儿受到惊吓。饮食上要忌吃辛辣和热性的食物,居住环境以不吵闹为宜,房事则免。如果身体不适,可服用“艾叶汤”;如果动到胎气,可服用“黄连汤”。
怀孕第兰个月为“始胎”。
胎儿生长迅速,长度几乎会增加一倍。头、身体、四肢愈见明显,正式进人胎儿期。头仍很大,占胚全长的1/3。外生殖器官已分化.可区分性别。这个时期胎儿已经对刺激开始有反应了,会踢脚、握拳、转头、眯眼和盛额,不过运动极小,母亲还感觉不到。所谓外象而内感。如果希望孩子长得漂亮,可多观赏玉器;如果希望孩子性情贤良,就要注意自己的言行举止。这个时候更要调适心情,尽量不要悲伤、优虑、生气,以免惊动胎气。如果身体不适可服用“雄鸡汤”;动到胎气可服用“茯神汤”。
妊娠初期,对胎儿保护的重点是防流产和防畸胎。流产的预防在于防止跌跤,不能千重体力活儿,特别是挑、抬、扛、提重物,更不要挤压腹部.不做剧烈运动。性生活应格外谨慎,最好暂时中止。
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