孕妇在怀孕的时候都会有一些症状的发生，例如便秘，牙病等，那么孕妇脚肿应该怎么办？
孕妇脚肿
首先要确保进食足够量的蛋白质。每天一定要保证食入畜、禽、肉、鱼、虾、蛋、奶等动物类食物及豆类食物。这类食物含有丰富的优质蛋白质。贫血的孕妇每周还要注意进食2～3次动物肝脏以补充铁。
对付孕妇脚肿其次要进食足量的蔬菜水果。蔬菜和水果中含有人体必需的多种维生素和微量元素，它们可以提高机体抵抗力，加强新陈代谢，还具有解毒利尿等作用。孕妇每天不应忘记进食蔬菜和水果。
不要吃过咸的食物。水肿时要吃清淡的食物，不要吃过咸的食物，尤其是咸菜，以防止水肿加重。
控制水分的摄入。水肿较严重的孕妇应适当控制水分的摄入。
少吃或不吃难消化和易胀气的食物（如油炸的糯米糕、白薯、洋葱、土豆等），以免引起腹胀，使血液回流不畅，加重水肿。
生理性脚肿做好以上五个步骤，相信在一定程度上会解决很多家庭对于孕妇脚肿怎么办的疑惑。
小编总结：若出现孕妇脚肿的问题，首先要搞清楚脚肿是怎么回事，然后就要及时医治，也要在饮食方面补充一下哦。
准妈怀孕期间脚肿了怎么办
随着腹中小宝贝的长大，妈妈们脚的负担也随之加重，很多妈妈在怀孕晚期出现了浮肿的情况，面对这个恼人的问题，妈妈们该怎么办呢?下面就跟着小编一起来看看准妈怀孕期间脚肿了怎么办。
准妈孕期脚肿的类型
孕期脚肿可以分为两种，一种是正常的，为在下肢足踝的两侧、足背及小腿前面可出现“可凹性水肿”，即用手指按压后所按处出现一凹陷;休息6至8小时后，腿、脚肿消失。另一种是不正常的。
准妈孕期脚肿了怎么消肿?
减少盐的摄入量，尽量少吃盐和酱油，少吃咸菜类食品。保持孕期内经常进行适度的活动，如轻微动作的体操或散步，有利于血液循环。
不要久站或久坐，睡眠时取侧卧位，以左侧卧位为最佳。仰卧位会加重对下腔静脉的压迫，从而加重水肿。睡眠时尽量将下肢，也就是腿和脚用垫子稍垫高，减少静脉回流对腿脚的压力，可以缓解浮肿的现象。
小编建议：怀孕期间，准妈妈们在饮食上，应尽量保持清淡。避免肾脏负担过重。多吃蔬菜、水果。可以利尿和防止便秘。平时多走动，进行适量的运动，促进血液循环。多上小便，尽量不要让膀胱内积尿，这样也会加重脚肿的程度。
睡觉的时候，用热水泡脚，有利于睡眠，促进血液循环。睡觉的时候，可以放一床被子垫在脚下，减轻脚的负担。合理安排饮食。动物脂肪、热能摄入太多，蛋白质、各种维生素、无机盐和微量元素摄入不足，都会诱发或加重妊高症，生活规律并多加小心。
妈妈们在生活上做一些适当的调整是可以改善浮肿情况的，妈妈们不要因为身体的状况而影响到自己的心情，这对母婴的健康都不利的，不要太担心，开开心心做好待产准备，迎接小生命就好。
怀孕之后孕妇脚肿怎么办？
怀孕症状各有不一样，有一些妈妈在怀孕之后会出现腿肿，脚也肿，所有鞋都穿不上了，只能穿肥大的拖鞋。这种情况下妈妈应该怎么办呢？怀孕期间脚肿的原因是，由于怀孕中、后期，子宫胀大明显，压迫了下腔静脉，使下肢血液回流受阻，而产生下肢的轻微水肿现象。这个是正常现象，每个准妈妈都会有的，只是程度不同。
解决措施
1.休息。从事久站、久坐工作的人，水肿情形会比较严重。准妈妈最好每工作1小时，休息10~15分钟，换换姿势，活动一下双腿。
2.抬高双腿。临睡前(或午休时)抬高双腿15～20分钟，可以起到加速血液回流、减轻静脉内压的作用，不仅能缓解孕期水肿，还可以预防下肢静脉曲张等疾病的发生。
3.如果腹部有下坠或膨大的感觉，可以买一条托腹带轻轻托住，以减轻压力。
4.食用低盐餐。怀孕后身体调节盐分、水分的机能都下降了，因此在日常生活中要尽量控制盐分的摄取，每日摄取量在6g以下。
5.左侧睡。睡眠时采取左侧卧，可以避免压迫到下肢静脉，并减少血液回流的阻力，同时还可以减少对心脏的压迫。
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