不少孕妈在怀孕期间都会有胸闷气短的想象,那么如果孕妇胸闷气短的时候应该怎么办呢?
首先保持上身挺直,肩向后展开,让肺部尽量扩展开,尤其是在你坐着的时候。晚上睡觉的时候多用几个枕头垫高一点,可能会让你感觉好一些。
胸闷气短
孕妇气短是否预示有严重的疾病
有可能。比如,如果你有呼吸道疾病,比如哮喘或肺炎,那么在怀孕期间这些病可能会更严重。
另外,由于孕期凝血状况发生改变,使你出现肺栓塞的风险会更高。这种情况非常少见,但相当严重。
如果你在孕期忽然觉得气短或气短变得更严重,这可能是严重疾病的征兆,需要及时去医院治疗。
如果你除了气短,还有以下任何症状,你要马上去医院就诊:
1、哮喘加重。
2、吸加快。
3、跳加快,心悸或眩晕。
4、部疼痛,或呼吸时有疼痛感。
5、唇、手指或脚趾附近发紫,或者脸色苍白。
6、到自己缺氧。
7、续咳嗽,咳嗽时伴有发烧或寒颤,或者咳嗽带血。
小编总结:宝宝一出生后,你的呼吸很快就会恢复到怀孕以前的状态,气短现象就不会再有了哦。
孕妇胸闷气短怎么办
孕期气短通常没有什么大碍,也很正常。但在日常生活中,你可以把节奏放慢一些,活动或运动的时候,不要太勉强自己。
保持上身挺直,肩向后展开,让肺部尽量扩展开,尤其是在你坐着的时候。晚上睡觉的时候多用几个枕头垫高一点,可能会让你感觉好一些。
宝宝一出生后,你的呼吸很快就会恢复到怀孕以前的状态,气短现象就不会再有了。
解决孕妇食欲不振的好办法
推荐饮食方法:少量多餐,尽量避免空腹;避免味道重的东西;避免自己烹煮油腻的食物、远离油烟;不要吃油腻的东西;保持愉快的心情,饭后尽量多休息。
食欲不振怎么吃
怀孕真的很神奇,身体会自动告诉你,你需要补充什么、你害怕闻到什么、吃到什么。
以前我每天喝咖啡,知道怀孕后就不太碰了,有时忍不住,就喝那么一杯。喜欢喝咖啡的人别担心,其实医生有讲过,任何东西只要不过量,对身体并不会造成什么影响。刺激性调味料像辣椒我是怀孕后就不吃了,味精也一样,而闻到蒜味,最让我恶心难过。老公为了替我补充铁质,特地跑去买了上好牛肉,回家用最简单的方式调理,就是用蒜下去煎,结果那味道简直让我作呕,此后再也不敢碰有蒜味的食物。其实孕妇的口味越清淡越好,如果吃得太咸,身体很容易水肿。
食欲不振饮食方法
怀孕进入第二个月,除了害喜问题常教人吃不下饭,压力大、情绪不好、便秘的产生等,也会让人食欲不振,尤其炎炎夏日怀孕的女性,更会觉得热到受不了。要改善食欲不振的方法,准妈妈们可以这么做:
1、少量多餐,尽量避免空腹,可以找一些喜欢吃的食物来增加食欲。
2、避免味道重的东西,最好多吃些清淡的食物。
3、避免自己烹煮油腻的食物、远离油烟。
4、不要吃油腻的东西,等到习惯清淡之后,再慢慢恢复正常。
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