【妈妈网特稿】【故事回首】小钱怀孕两个月了，孕吐的节奏也到了高潮。每天都感觉胃里好难受！吃点东西，一会就全吐得光光的。吐完会舒服几分钟，过后又开始难受！吃什么都吐，甚至连喝水也不行。更可怕的是，呕吐已有两周了，做什么事都没有精神和情绪，每天每时每刻都是煎熬。她不知道这种日子还要多久？
怀孕两个月，孕吐达到高潮
这天吃过晚饭，小钱又是吐得稀里哗啦，本想出来拿温水漱漱口的她，不经意间看到了丈夫放在桌子上的半罐啤酒。可能是抱着病急乱投医的心里吧，她拿起啤酒罐，咕咚咕咚喝了两口，顿时觉得胃里凉凉的舒服极了。过了一会儿，可恶的孕吐也没出现。小钱的心情顿时好了很多，她想总算找到缓解孕吐的好办法了。她立马把这个好主意告诉给了丈夫。没想到“不解风情”的丈夫将她一顿批判“孕妇不能饮酒，傻子都知道的道理，你不知道吗？”
听到丈夫的批评，小钱不以为然：“我看了成分表了，啤酒里没有多少酒精，我就喝点也无妨的。”
【案例解读】
孕吐困扰着很多妊娠期的女性，那么小钱的办法真的可行吗？
孕妇喝啤酒，酒精伤胎儿
答案是否定的。虽然啤酒中的酒精含量没有白酒高，但也足以对胎儿产生不良影响。在怀胎期间喝酒说得上是“一大悲剧”。因为酒精对治儿有潜在的危险，孕妇如果经常饮用含酒精浓度较高的酒，其中的乙醇等物质就会浸入胎儿体内，使胎儿发生急性或慢性中毒，影响胎儿的正常发育，以致使胎儿畸形。据美国医学界的统计，500名新生儿中就有1名新生儿因其母亲在怀孕期间喝酒而引起智力不健全。国内也有研究显示饮酒会损害胎儿的脑干神经，这会引起婴儿以后的多动症和低智商。此外，酒精还能妨碍叶酸和维生素B的吸收，引起贫血或多发性神经炎；经常饮酒会影响食欲，造成营养不良；大量饮酒必然加重肝脏负担；饮酒还能使呼吸道防御功能降低，使孕妇易患呼吸道疾病。
缓解孕吐可以少吃多餐
缓解孕吐的科学方法
方法1：少食多餐
准妈妈可以选取在口味上满足自己的食物，并尽量减少每次进食的量，少食多餐。总之，一刻都不要让自己的胃空着，因为空腹是最容易引起恶心的。此外，还可以在床头放点饼干等简单的小零食。准妈妈睡醒后，可以先吃上几片饼干，然后休息20～30分钟，再起床。如果半夜醒来感到恶心，准妈妈也可以吃点饼干来缓解一下。
方法2：适当运动
怀孕了就整天卧床休息，恶心呕吐就不吃饭，这样只能心情烦躁，体力欠佳，从而加重早孕反应。如果准妈妈活动太少，恶心、食欲不佳、倦怠等症状就会更为严重，长此以往便形成恶性循环。
专家建议：准妈妈应适当参加一些轻缓的活动，如室外散步、做孕妇保健操等，都可改善心情，强健身体，也能减轻孕早期的呕吐反应。
方法3：吃一些特殊食物
有些食物能够帮助缓解孕吐。研究显示，姜能够让准妈妈的胃感到舒服一些，姜茶、姜糖都是不错的选择。准妈妈可以把生姜切碎，用热水冲泡，给自己做一杯姜茶。另外，多吃富含蛋白质的清淡食物，这类食物有助于抑制恶心。
方法4：转移注意力，缓解心理压力
孕妈妈可以尝试做点自己喜欢的事情，来转移注意力。这是因为孕吐与心理压力有一定关系，心理压力过大，孕吐会更加严重，因此，心理放轻松比什么都重要。其实，孕吐是正常现象，只要在正常范围内，准妈妈就不用担心会给胎儿造成不良影响。
方法5：可在医生的 指导下，服用少量维生素B6
研究显示：维生素B6可以在一定程度上帮助缓解孕吐。维生素B6的推荐剂量是每天1.9毫克（mg），但是如果准妈妈的呕吐症状严重，医生也可能让准妈妈每天服用3次、每次1025毫克（mg）的剂量。需要注意的是，准妈妈在没有征求医生的意见之前，不要擅自服用维生素B6或任何其他补充剂。
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