导致孕期胃灼热的原因，大部分是由激素变化引起，特别是在孕中后期，下面是三个帮助缓解孕期胃灼热的注意要点。
１.饮食注意
建议有胃灼热的孕妇应遵循多餐少食原则，因为胃灼热会对孕妇的饮食产生很大影响，因此一次不用吃太多，但为了确保每天都摄入所必需的营养，因此食量减少的同时要增加饮食的数量。碳酸饮料会刺激胃酸分泌，让症状更严重，因此要避免饮用。
２.姿势注意
用餐过后立即躺下很容易引发或加重孕期胃灼热，因此确保自己正确的姿势也是很重要的。如坐姿、走姿或者睡觉姿势等，都应有所注意。睡觉时将头部枕头稍微垫高，有助于减缓症状。
３.药物治疗
具有严重胃灼热的孕妇，如果以上都不能缓解情况的话，建议立刻去看医生，以免影响自己和胎儿健康。医院会视状况开制酸剂让孕妈妈服用，以帮助中和胃酸。
本文Hash：59544815e1aa6d980a0471f9e2ce683f32e2eaab
声明：此文由 leaf 分享发布，并不意味PCbaby育儿网赞同其观点。文章内容仅供参考，此文如侵犯到您的合法权益，请联系我们。