网友Q：我刚怀孕3个月，老感觉右侧头痛，请问有什么办法可以缓解孕期头痛？
A：大多女性怀孕后会有头痛的现象，这是正常的。缓解孕期头痛的方法如下：
1）睡午觉。午睡会让你身体得到放松和休息。2）室内不宜过热，要经常通风，不要过度劳累，这些都是引发头痛的原因。3）头痛还因为缺乏能量――不吃饭的话不仅仅是让你感到饥饿，还会引发头疼。因此你需要确保你吃足够的食物。
4）检查你饮食中糖的含量。糖会在体内吸收迅速,血糖突降也可导致头痛和疲劳。5）确保你得到足够的睡眠。另一个引发头痛的主要原因是疲劳，你应该得到至少九个小时的睡眠。
其他建议:
如果你有过敏,或者季节过敏,过敏可能是引发你怀孕期间头疼的罪魁祸首。定期临睡前清洗头发可消除头发中的过敏源。保持房屋的干净，并且经常用吸尘器吸尘。
如果持久头痛且很严重，很多方法仍不能缓解头疼的话，要及时去看医生。医生可能会根据你的情况，给你开几种孕期可安全使用的药物，帮助你治疗。
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