相信大家都知道孕期有头晕现象肯定是一个不好的现象，但是孕妇及其家人务必要了解是什么原因引起的头晕现象，一般正常人经常头晕都得检查出是什么毛病了，更何况是女性孕期时出现头晕现象呢？下面就让我们一起跟着小编来看看孕期头晕是什么原因？以及给出对应的几个建议？
孕期头晕的原因及其建议：
有些女性怀孕以后，会出现头晕的感觉，尤其是在人流多，空气流通不畅的地方。头晕的症状就更加明显。那么，孕期头晕是怎么回事？
一般，头晕的现象会很快就好转的，但是如果头晕的频率高且难以缓解，那么，建议孕妇朋友们尽早就医。因为引起孕期头晕的原因很多，主要包括以下几点：
1、妊娠期血液稀释致“贫血”头晕
当怀孕6-8周的时候，孕妇的循环血容量就会开始增加，而到了32-34周时就达到了高峰，而且会一直维持直到分娩。在这段过程中，血浆的增加会多于红细胞，因此孕妇很容易产生生理性的贫血现象，这也就引起了头晕。
建议：怀孕期间孕妇要注重营养的均衡，多吃一些含铁量丰富的食物，例如猪肝、瘦肉、红枣等。另外还可以多摄入维生素C和钙等食物，同样能促进人体对铁的吸收。如果严重的贫血，可以到医院检查以后在医生的指导下服用药物来改善贫血。
2、孕期体位不当导致头晕
孕妇的舒张压因为外周血管而扩张，血液稀释以及胎盘形成的动静脉短路而轻度降低，这也就导致脉压继续增大。而孕妇不同的体位，血压也会有所不同。一般坐位的血压会高于卧位。而且孕妇如果长期处于仰卧的姿势，也会引起心血量减少。这也就引发了头晕。
建议：孕妇到了后半期，尽量采取侧卧的睡眠姿势，其中左侧卧是比较好的。另外孕妇起身的时候动作要轻缓，先侧身，再用手支撑推起身子。另外，孕妇要尽量避免突然改变体位，例如突然起身或者突然坐下，都是不可取的。
3、血糖低导致头晕
因为有些孕妇在怀孕期间胃口不好，且进食比较少。又或者由于孕妇消耗比较大，因此在正餐时间还未来临的时候，就已经饿了。而如果不及时吃东西，就有可能因为低血糖而出现头晕的现象。除此之外还会有心悸、乏力、冷汗等症状。
建议：孕妇在胃口不好的时候，也应该摄入一些食物，哪怕是少量的进食也可以。另外平时可以多准备一些饼干、水果、坚果类的小食物，饿的时候可以拿起来吃。
4、妊娠高血压导致头晕
孕妇出现头晕的现象，还与疾病有关系，例如妊娠高血压，它的存在会让小血管痉挛，导致各脏器的灌流减少。从而出现头晕、头痛等症状。
建议：当孕妇出现频繁的头晕、甚至伴有头痛，视力改变时就要警惕，到医院排查一下妊娠高血压。
以上小编已为大家详细的介绍了，女性怀孕后出现头晕现象有哪些原因了，大家都应该有所了解了，所以女性怀孕后千万不要大意头晕现象，如果只是没有休息好引起一两次的头晕的话，孕妇就不用太担心，但是如果是其他原因孕妇及其家人一定要重视及其有所注意哦，有必要时一定要去医院做检查！
孕期头晕是怎么回事
一、孕期头晕是由什么造成的?
1、在孕早期时，由于妊娠使全身出现不同程度的生理变化，机体如不能适应，就会出现多种多样的症状，头晕眼花就是其中之一。如果发生在早孕期，多无不良后果。
(1)孕妇的植物神经系统失调，调节血管的运动神经不稳定，可在体位突然发生改变时，因一过性脑缺血出现头晕等。
(2)由于妊娠反应引起的进食少，常伴有低血糖，因而容易头晕和眼花。特别是在突然站起、长时间站立、洗澡堂洗澡或在拥挤的人流中更易发生。一旦发生应立即蹲下，或躺下休息一会儿。若经常出现这种现象，就有患、低血压或高血压、营养不良或心脏病的可能性，应及时就医检查。
2、在孕中晚期，主要原因是贫血。
妊娠后，为适应胎儿的生长需要，孕妇血容量增加，血液相对就稀释了，形成生理性贫血，此时应定期检查血常规，如贫血严重则需要口服抗贫血药予以纠正。
头晕眼花发生在妊娠中期多是由于胎盘的动、静脉间形成短路，周围血管扩张阻力下降，使孕妇的舒张压较妊娠前降低，以及孕期整个盆腔范围的血管显著增加，高度扩张，使血液较多地集中在有子宫的下腹部，加上增大的子宫又压迫下腔静脉的回流，使回心血量减少，致使心排出量下降，引起低血压及暂时性脑缺血。
缺铁性贫血是妊娠期最常见的血液病之一，在孕早期，该病的发生率大约为1%，到了孕中期，发生率可达38%。
头晕眼花如果发生在妊娠晚期，特别是伴有水肿、高血压等症时，绝不能等闲视之，它常是某些严重并发症如子痫的先兆，应尽快就诊，否则后果极为严重。在排除上述原因后则需到内科就诊，进行详细体检，明确具体原因以便积极治疗。
二、头痛头晕该怎么办?
(1)以平静的心态面对怀孕
首先，不管是在孕前检查，还是孕早期检查的时候，都要有一个平静的心态，了解怀孕、分娩是一个自然的过程，不要紧张。同时要学会放松的小技巧，如购买一些孕妇杂志、书籍来看;也可以听听一些适合孕妇的音乐，对于调节自己的植物神经都有一定的好处。
(2)多吃清淡的食物，不要刻意进补
在饮食方面，多吃点清谈的、新鲜的蔬菜和水果，不要因为怀孕就刻意地吃大鱼大肉，只要注意均衡的营养就可以了。另外，为防止脱水，白天应该多喝水，每晚保证至少有六至七小时的睡眠。
(3)快速治疗方法
头痛的时候，可以在头上敷热毛巾，能有效缓解头痛。也可以在医生的指导下服用一些能迅速缓解疼痛的药物。如果真的疼得很厉害，而且还伴有眩晕，最好应该立即去看医生。
中医治疗孕期头晕，首重辨证论治。
如属肝阳上亢型，表现为眩晕耳鸣，头痛且胀，每遇烦劳或恼怒加重，面色潮红，烦躁易怒，少寐多梦，口苦，舌质红，苔黄，脉弦数或弦细数等，常用天麻钩藤饮加减。此类型孕妇平素即常常有头晕合并有高血压等症状，生活紧张，工作压力大，颈部常常僵硬。
若为脾虚肝旺型，表现为眩晕而见头重如裹，面浮肢肿，胸闷恶心，四肢倦怠，食少多寐，舌苔白腻，脉濡缓等症状，可采用六君子汤加桑叶、钩藤、白芍等加减。此类型孕妇常略有神经质，凡事要求完美，心理负担大，偶有腹泻。
如为气血亏虚型，表现为动则眩晕加剧，劳累即发，心悸，倦怠神疲懒言，不欲饮食，舌淡，脉细弱等症状，可用归脾汤或八珍汤化裁。此类孕妇平时即有高血压偏低、经来量少、头晕频发等现象。
如果症状不太明显，也可用人参、菊花、白术、黄芩 适量泡茶饮用，亦可稍微缓解。当然，放松情绪，适度运动，都有助于改善孕妇后头晕。
孕期头晕是怎么回事
一、孕期头晕是由什么造成的?
1、在孕早期时，由于妊娠使全身出现不同程度的生理变化，机体如不能适应，就会出现多种多样的症状，头晕眼花就是其中之一。如果发生在早孕期，多无不良后果。
(1)孕妇的植物神经系统失调，调节血管的运动神经不稳定，可在体位突然发生改变时，因一过性脑缺血出现头晕等。
(2)由于妊娠反应引起的进食少，常伴有低血糖，因而容易头晕和眼花。特别是在突然站起、长时间站立、洗澡堂洗澡或在拥挤的人流中更易发生。一旦发生应立即蹲下，或躺下休息一会儿。若经常出现这种现象，就有患、低血压或高血压、营养不良或心脏病的可能性，应及时就医检查。
2、在孕中晚期，主要原因是贫血。
妊娠后，为适应胎儿的生长需要，孕妇血容量增加，血液相对就稀释了，形成生理性贫血，此时应定期检查血常规，如贫血严重则需要口服抗贫血药予以纠正。
头晕眼花发生在妊娠中期多是由于胎盘的动、静脉间形成短路，周围血管扩张阻力下降，使孕妇的舒张压较妊娠前降低，以及孕期整个盆腔范围的血管显著增加，高度扩张，使血液较多地集中在有子宫的下腹部，加上增大的子宫又压迫下腔静脉的回流，使回心血量减少，致使心排出量下降，引起低血压及暂时性脑缺血。
缺铁性贫血是妊娠期最常见的血液病之一，在孕早期，该病的发生率大约为1%，到了孕中期，发生率可达38%。
头晕眼花如果发生在妊娠晚期，特别是伴有水肿、高血压等症时，绝不能等闲视之，它常是某些严重并发症如子痫的先兆，应尽快就诊，否则后果极为严重。在排除上述原因后则需到内科就诊，进行详细体检，明确具体原因以便积极治疗。
二、头痛头晕该怎么办?
(1)以平静的心态面对怀孕
首先，不管是在孕前检查，还是孕早期检查的时候，都要有一个平静的心态，了解怀孕、分娩是一个自然的过程，不要紧张。同时要学会放松的小技巧，如购买一些孕妇杂志、书籍来看;也可以听听一些适合孕妇的音乐，对于调节自己的植物神经都有一定的好处。
(2)多吃清淡的食物，不要刻意进补
在饮食方面，多吃点清谈的、新鲜的蔬菜和水果，不要因为怀孕就刻意地吃大鱼大肉，只要注意均衡的营养就可以了。另外，为防止脱水，白天应该多喝水，每晚保证至少有六至七小时的睡眠。
(3)快速治疗方法
头痛的时候，可以在头上敷热毛巾，能有效缓解头痛。也可以在医生的指导下服用一些能迅速缓解疼痛的药物。如果真的疼得很厉害，而且还伴有眩晕，最好应该立即去看医生。
中医治疗孕期头晕，首重辨证论治。
如属肝阳上亢型，表现为眩晕耳鸣，头痛且胀，每遇烦劳或恼怒加重，面色潮红，烦躁易怒，少寐多梦，口苦，舌质红，苔黄，脉弦数或弦细数等，常用天麻钩藤饮加减。此类型孕妇平素即常常有头晕合并有高血压等症状，生活紧张，工作压力大，颈部常常僵硬。
若为脾虚肝旺型，表现为眩晕而见头重如裹，面浮肢肿，胸闷恶心，四肢倦怠，食少多寐，舌苔白腻，脉濡缓等症状，可采用六君子汤加桑叶、钩藤、白芍等加减。此类型孕妇常略有神经质，凡事要求完美，心理负担大，偶有腹泻。
如为气血亏虚型，表现为动则眩晕加剧，劳累即发，心悸，倦怠神疲懒言，不欲饮食，舌淡，脉细弱等症状，可用归脾汤或八珍汤化裁。此类孕妇平时即有高血压偏低、经来量少、头晕频发等现象。
如果症状不太明显，也可用人参、菊花、白术、黄芩 适量泡茶饮用，亦可稍微缓解。当然，放松情绪，适度运动，都有助于改善孕妇后头晕。
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