商品名称：孕期瑜伽:美丽准妈妈（vcd）品名:孕期瑜伽:美丽准妈妈（vcd）市场价:0.0作 者:出版社:中央音乐学院北京环球音像出版社所属分类:影视频道>vcd（旧）影视频道>电视>专题片>健康运动影视频道>电视>专题片>生活休闲影视频道>教育音像>健身体育>瑜伽影视频道>生活百科（旧）>★瑜伽影视频道>vcd>生活百科>体育健身影视频道>vcd>生活百科>瑜伽影视频道>生活百科>体育健身影视频道>生活百科>瑜伽版次印次:isbn:尺寸:装帧:国别:页数:编辑推荐:第一部分01调息02调身03放松第二部分素食 更多规格
准妈妈美发美丽孕期心情
准妈妈美发美丽孕期心情
孕期如何打理自己的头发？有没有既不伤害头发，更不会伤害到宝宝的做发型的方法？准妈妈怀孕着，并想美丽着。长发妈妈的困惑：怀孕了，为了宝宝能够正常发育，衣食住行事事都要小心，头发方面也要注意。不知道在洗发水的选择方面有什么讲究？头发长，洗完头后弄干也是件麻烦事，听说怀孕的时候连吹风机都不能用，这是怎么回事？孕期、产后头发的变化怀孕了，准妈妈身体的各部分都会发生变化，头发也不例外。体内雌激素量增加，延长了头发的生长期，原本应在正常休止期脱落的头发不脱落了。所以在妊娠期，准妈妈的头发会看起来格外浓密亮泽。而在分娩后，体内性激素的比例要恢复到怀孕前的状态，原来延长了生长期的头发，和正常到达休止期的头发都会一起脱落，这样一来妈妈就会觉得头发掉的比较多。大约35%-40%的女性会有这样的情况。完全不用担心，这是正常现象。孕期的头发护理怀孕是一种正常的生理现象，不是病，注意保持头发的清洁卫生，这和怀孕前是一样的。但怀孕确实又和平时不一样，有些地方需要特别注意。洗发水的选择孕期，油性发质的准妈妈的头发会比平时更油一些；而干性发质的准妈妈也不会像平常那样干涩。准妈妈的皮肤十分敏感，为了防止刺激头皮影响到胎儿，准妈妈要选择适合自己发质且性质比较温和的洗发水，怀孕前用什么品牌的洗发水，如果发质没有因为荷尔蒙的改变而发生太大的改变，最好继续延用，突然换用其他品牌的洗发水特别以前从未使用过的品牌，皮肤可能会不适应，造成过敏现象的发生。有些准妈妈在怀孕时头发会变得又干又脆，那是因为头发缺乏蛋白质，如果使用能给头发补充蛋白质营养的洗发水和护发素，情况将得以改善。洗头后湿发的处理洗完头后，如何处理湿发也是准妈妈的困惑之一。头发长，湿发就更难干，顶着湿漉漉的头发外出，或上床睡觉非但不舒服，而且容易着凉，引起感冒。用吹风机吹干，又怕辐射对胎儿有影响，有些吹风机吹出的热风，含有微粒的石绵纤维，可以通过孕妇的呼吸道和皮肤进入血液，经胎盘血而进入胎儿体内，从而诱发胎儿畸形。所以很多准妈妈因为以上的原因剪去了一头心爱的长发，选择了洗后易干易打理的短发。Tips：其实干发帽、干发巾就可以解决这个问题。戴上吸水性强、透气性佳的干发帽，很快就可以弄干头发，淋浴后也能马上睡觉，还能防感冒，不过要注意选用抑菌又卫生、质地柔软的干发帽、干发巾；即便需要使用吹风机，只要调到冷风档，不要用吹风机紧贴着头皮吹头发，也是不要紧的。孕中、后期洗发的小方法到了孕中、后期，肚子一天比一天大，对弯腰洗头的准妈妈来说真是十分困难。这段时期，准妈妈可以自备洗发水到附近的美容店去洗头；或者请准爸爸帮忙为自己洗头，对他来说，不过是举手之劳，而洗头过程却变得充满爱意。另外，淋浴的准妈妈在洗浴时，一定要注意防滑哦。准妈妈孕期美丽手册
1.化妆品使用
准妈妈孕期因皮脂腺分泌失调，皮肤容易变得粗糙、敏感，如果情况不是特别糟糕，不必乱抹药或者更换化妆品，不必求医，也不必着急，仍可用以往的化妆方法。但是要经常洗脸，保持脸部清洁，充分休息，摄取适当的营养。
准妈妈在化妆时，要尽量明亮，给人以爽朗明快的感觉，最好不要浓妆艳抹，这样会损害孕期敏感的皮肤。晚上的护肤也很重要，护肤到位的话，不经化妆也可以得到娇艳的脸庞，具体做法是：用一种不含去垢剂的中性乳液洗脸，然后用凉水将皮肤洗净，用冷霜敷在脸上，轻轻按摩，最后用热毛巾擦掉，用乳液滋润。
有时候准妈妈会突然发现脸上细细的血管比以前明显许多，就如通常所说的毛细血管扩张，红红的脸实在难看，这该怎么办?这是蜘蛛斑。因为怀孕期间的血管相当敏感，热了容易扩张，冷了又收缩得很快，结果脸上经常会出现毛细血管破坏的情况，其实只要平时避免对皮肤的冷热刺激，状况就可以缓解。
2.头发的保养
在孕期激素的作用下，准妈妈的头发会变得柔软明亮有光泽，皮脂溢出也会减轻，甚至消失。但到了怀孕中期，有的准妈妈由于心情的原因或者由于行动不便的原因，不好好梳理头发，会给人以散乱蓬松的感觉。
其实，孕妇每天都要梳理好头发，促进头部血液循环。在梳理头发时要注意：头发要梳理得整齐，力度要适度，不要过分用力，要用不易折断、拔掉头发的骨梳子、铁梳子。烫发染发也要慎重。
3.皮肤清洗
准妈妈的皮下脂肪日益丰腴，汗和皮脂也比以前增多，一定要经常清洗，否则皮肤发痒，很容易得皮肤病。因此，准妈妈要经常洗澡，而且最好采用淋浴。夏天出汗较多，最好每天都洗澡。沐浴时一定要注意水温，水太热易使人疲劳，水太凉会引起子宫收缩和出现蛋白尿。
同时，准妈妈要注意洗澡时间不要过长。时间太长，容易引起头晕，易着凉感冒，还会使纤维组织变软。洗澡时动作要轻缓，注意身体平衡，千万不要跌跤，浴毕可使用爽身粉，保持身体舒适与清爽，最好能有身心舒畅、食欲增大、夜间安睡的效果。另外每天早上要用温水清洗乳头，以保持乳房的清洁。
准妈妈的护肤禁忌
1.尽量别用含有A酸、A醇成分的护肤品，如果成分表里有VitaminAAcid、RetinylPalmltate、Adapalene字样，就代表其含有A酸或A醇;
2.绝对禁止使用精油;
3.少用唇膏(口红)，不过润唇膏还是可以的;
4.桑拿、涂甲油、染发烫发都要禁止。
准妈妈的穿衣打扮
1.衣服：现在的孕妇装，式样、花色繁多，购买时要以实用、穿脱方便为好。孕妇抵抗寒暑的能力很差，所以要格外注意保暖，寒冷时要比平常多穿一件，这时候如果还讲究美丽“冻”人，可就害人(胎儿)害己了。热了，要穿吸汗、凉快的衣服。
2.胸罩：孕妇的乳房日渐丰满，胸肌没有办法支撑，所以必须选择合适的胸乳罩托住乳房，使其保持在原来的位置上。如果孕期没有佩戴合适的胸罩，容易引起乳房下垂。胸肌不发达的准妈妈，更应注意佩戴胸罩。晚上依旧要戴上胸罩，这样能使胸部肌肉不太紧张。
3.鞋子：很多准妈妈一怀孕就开始穿平底鞋，认为这样更安全。其实，专家认为，3～4公分的中跟鞋对准妈妈的脊柱支撑力更好，在腹部重量增加时，可以不必扭曲身体来支撑。准妈妈在选择鞋子时，要注意式样，最好买专为孕妇设计的后跟低、底部有凹凸纹路、穿起来平稳的鞋子。市面上卖的高跟鞋、拖鞋式的凉鞋、胶底鞋容易摔跤，对孕 都不合适。
到了怀孕后期，准妈妈的鞋子应宽大一些，因为在这期间，双脚会有轻微肿胀的趋势。穿袜子时，要与裙子的颜色协调一致，这样会显得身材修长。
温馨提示
准妈妈魅力心得
仪容美的关键在于整洁，准妈妈只要注意卫生，保持整齐，形象一定会大为改观的。况且，怀孕虽然使以前的体态美消失了，但同时又产生了另一种美。
怀孕期间，准妈妈要多注意积极调整情绪。如聊天、郊游、画画、剪报、打毛衣等自己喜爱的东西，都可以放宽心情，使自己很开心。舒畅的心情会使准妈妈容颜更美丽。
最后，准妈妈要根据自己皮肤的特点，选择合适的护肤法，千万不要刺激或伤害皮肤，分娩后最好也是这样，粉底类的化妆品对皮肤是有伤害的，最好不要使用。
孕妈妈在孕期可以多美容，打扮自己，这样可以让自己的心情变得更加愉悦。
推荐阅读：
准妈妈走出疲惫圈的六种方法
"准妈妈"的N个困惑
准妈妈的完美胎教计划书
孕期准妈妈如何缓解疲劳
确认怀孕后准妈妈需要做哪些检查
准妈妈与胎儿对话的技巧
准妈妈要谨防胎儿缺氧死胎
准妈妈补碘过量后果不堪设想
本文Hash：28955481854fffa32ef0f4dd3f0046d070c62e37
声明：此文由 飞舞九天 分享发布，并不意味PCbaby育儿网赞同其观点。文章内容仅供参考，此文如侵犯到您的合法权益，请联系我们。