1.思想放松，精神愉快。紧张情绪可以直接影响子宫收缩，而且会使食欲减退，引起疲劳、乏力，影响产程进展。
2.注意休息，适当活动。利用宫缩间隙休息、节省体力，切忌烦躁不安消耗精力。如果胎膜未破，可以下床活动，适当的活动能促进宫缩，有利于胎头下降。
3.增强营养，补充水分。在待产过程中要尽量吃些易消化、易吸收的食物，以补充体力，同时还要多饮汤水以保证有足够的精力来承担分娩重任。
4.助产手法，顺利分娩。
(1)深呼吸，均匀地深吸气，做腹式深呼吸动作，吸气要深而慢，呼气时也要慢慢吐出，宫缩停止时闭眼休息。
(2)按摩法，深吸气时将两手按摩至腹中线，呼气时再从腹中线移向两侧。也可按摩腹部最疼的地方。
(3)压迫法，用拳头压迫腰部肌肉或髂前上棘，髂嵴及耻骨联合部位。此方法与按摩法交替使用，可以减轻子宫收缩对大脑的刺激，减轻腹部酸胀疼痛的感觉。
(4)屏气法，当宫缩开始时，在医生的指导下，双腿屈起分开，两手抓住把手，象解大便一样用力向下屏气，时间越长越好。待宫缩过后，立即放松，争取时间休息。当胎头即将娩出时，产妇要密切配合接生人员，不要再用力下屏，避免造成会阴严重裂伤。
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教你分娩时如何与医生配合
其实，孕妇不但要做好产前准备工作，想要做好顺产的准备，一定要了解分娩的一个程序，学会配合好医生的接生工作，这样对自己的顺产是很有帮助的。
1、思想放松，精神愉快。紧张情绪可以直接影响子宫收缩，而且会使食欲减退，引起疲劳、乏力，影响产程进展。
2、注意休息，适当活动。利用宫缩间隙休息、节省体力，切忌烦躁不安消耗精力。如果胎膜未破，可以下床活动，适当的活动能促进宫缩，有利于胎头下降。
3、增强营养，补充水分。在待产过程中要尽量吃些易消化、易吸收的食物，以补充体力，同时还要多饮汤水以保证有足够的精力来承担分娩重任。
学会配合医生的工作
4、助产手法，顺利分娩。
（1）深呼吸：每次宫缩时，均匀地深吸气，做腹式深呼吸动作，吸气要深而慢，呼气时也要慢慢吐出，宫缩停止时闭眼休息。
（2）按摩法：以两手指轻轻按摩腹壁皮肤，深吸气时将两手按摩至腹中线，呼气时再从腹中线移向两侧。也可按摩腹部最疼的地方。
（3）压迫法：在深吸气同时，用拳头压迫腰部肌肉或髂前上棘，髂嵴及耻骨联合部位。此方法与按摩法交替使用，可以减轻子宫收缩对大脑的刺激，减轻腹部酸胀疼痛的感觉。
小编总结：分娩疼痛一向以来都是孕妈妈最恐惧的事情，很多产妇在生产的时候大喊大叫，根据很多医生的反馈，这个扰乱了医生的接生工作，孕妈咪要懂得自己缓解疼痛了。
分娩时如何配合医生
在分娩的时候妈妈们应该处于主动的地位，而医生则是从旁协助和观察，如果有紧急情况出现医生就马上采取行动。所以妈妈们应该在分娩前学习如何配合医生进行分娩。
分娩时如何配合医生
分娩的第一产程
宫缩不紧，产妇应思想放松，尽量下地活动，或者是同其他人聊天，以此分散注意力。照常吃喝一些易消化、营养多，能量高的食物，如朱古力。要按时排尿，排便，以免过度膨胀的膀胱和充盈的直肠影响宝宝的下降。宫缩时由你的老公协助按摩，宫缩间隙时，尽量放松全身肌肉休息，以保存体力。有条件时于子宫口开大2厘米时要求医生行镇痛。
分娩的第二产程
产妇要配合医生的指导或者平时的练习在宫缩时配合用力。正确动作是双腿蹬在产床上，双手握住床把，或取抱膝位，或取蹲位。宫缩时，先深吸气，然后屏住气像排便一样向下用力，尽可能屏得时间长点，紧接着做一次深呼吸后再深吸一口气，再屏气用力，这样每次宫缩时用两道三次力。宫缩间隙时，全身放松，安静休息，准备迎接下一次宫缩。宝宝即将分娩出的时候，应该安装医生的要求张口哈气，以此来减轻腹压，防止产道的裂伤。
当宝宝分娩出来之后，可以略为休息大约三到五分钟，再轻微用力，使胎盘，脐带等这些全部分娩出来。只要产妇在分娩过程能能好好地配合医生的工作，相信顺利分娩出来的小宝宝必能健康可爱。
小编总结：妈妈们想要顺利地生产首先就是要学会如何在分娩的手术时配合医生，按节奏地呼吸，用力，分娩。妈妈们的学习与配合是相当重要的。
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