现今社会，“80后”孕妇占了三成以上，而一人产检、五人(老公以及双方父母)陪护的场景，经常在各大医院上演。“80后”的第一代独生子女自从出生那一刻就备受关注，缺乏责任心、自我意志过强，是他们遭受到最多的批评。在跨过了工作坎和结婚砍后，这些享受着丰裕物质待遇长大的“80后”们，在孕育问题上又遭遇了新的困惑：产前焦虑产后抑郁、过于依赖网络知识，以及擅长动口、不擅动手等问题，都成了他们成为好父母的“硬伤”。专家建议，这些“80后”夫妻不仅要在知识上、心理上做好为人父母的准备，更要在实践中逐渐摈弃对父母、对他人的依赖，切实履行自己为人父母的新职责。而“80后”孕妇们，更应该放松心情，走出“产前焦虑产后抑郁”的怪圈。
“80后”后孕妇焦躁不安易流产
现年26岁、怀孕已两个月的冰，每次去医院作产检时，总是“三人行”或“五人行”，父母、公婆，就连小姨、表姐有时也会陪着她去医院。在冰怀孕后，她的生活有了一个180度大转折，以前批评她“衣来伸手，饭来张口”的父母，总是每天煲一大锅汤到她家，看着她喝完才喜滋滋地回家去;原本抱怨她“不会做家务，不懂得体恤人”的公婆现在主动要求搬入她家，就连油瓶倒了也不让她扶。业已退休的父母和公婆，整天叮咛着怀孕后的“注意事项”，这种的过度关心更造成了冰的焦虑。在最近产检的时候，医生告诫冰，要控制她的焦虑情绪，不然极易造成流产。
复旦大学妇产科医院医生张斌告诉记者，在日常检查中，他们经常遇到类似于冰这种产前过分焦虑的“80后”孕妇。“客观地说，‘80后’孕妇的产前焦虑情绪，有很大一部分来自于父母和公婆的过分担心。独生子女首为人父、人母，家人紧张的心情可以理解，但这种紧张很容易传染给准妈妈，容易加重她们的心理负担，严重的还可能引发早期流产。”
产后抑郁症在“80后”孕妇群体中也表现得非常严重，无法面对产后臃肿的身材，无法接受家庭重心转移所带来的失落感，以及无法调节孩子降生后所引发的家庭矛盾，这些都成了“80后孕妇”产后抑郁的理由。张斌认为，要改善这种状况，需要产妇和家庭“双管齐下”：对产妇来说，要保持心情舒畅，对自身的心理变化要有意识地去控制;对家庭成员来说，则要营造一个温馨和睦的家庭氛围，尊重和关心产妇。
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80后新妈产前焦虑产后抑郁
作为我国第一代独生子女，“80后”男孩女孩正在陆陆续续为人父为人母，记者近日采访了解到，不少“80后”新妈妈有不同程度的产前焦虑、产后抑郁症状，有些人觉得，自己还是在父母面前撒娇的孩子，一眨眼却要照顾小宝宝，她们对角色的转变很不适应。
80后新妈产前焦虑产后抑郁？个案点击
都“奔三”了，还在老公面前撒娇！几个月后就要当妈，这可怎么办？
今年28岁的黄莺在潍坊一家网络公司上班。两个月以前，黄莺发现自己怀孕了。这本来是一件喜事，黄莺的公婆和丈夫都喜出望外，但黄莺自己却怎么也开心不起来。
黄莺说，自己是独生女，从小就是家里的掌上明珠，受父母宠爱，结婚后又有老公宠着，尽管已经是快“奔三”的人了，自己还经常在老公面前撒撒娇、使使小性子什么的，她从来都没把自己当大人来看。这回怀孕了，她感觉很不适应：自己还是撒娇的孩子，几个月后却要照顾小宝宝，角色一下子很难转变。
有时候，黄莺会给有了孩子的同学打电话，电话那头经常会传出婴儿哇哇的啼哭声，同学则焦头烂额地照顾孩子。每当这时候，黄莺马上想到自己以后也会这样，她就感到挺害怕。随着预产期一天天临近，黄莺越来越感到焦虑，现在她总是想去看心理医生，调节一下心态。
“80后”新妈妈，抑郁的还真不少调查发现产前抑郁80后孕妇不可轻视
“我最近心情很不好，遇到点不顺心的事就想发火，受一点委屈就想哭。而且一天到晚没精神，对什么事情都不感兴趣。我是不是得了抑郁症啊？”已经怀孕5个多月的丽丽，忐忑不安地向医生请教。她觉得，老公关心宝宝，要远胜于关心自己。另外，她的脑子里对生孩子也充满了担忧。
日前，记者在各大医院走访时发现，不少孕妇均表示自己正遭遇着不同程度的心理抑郁。然而，让人意外的是，不少孕妇只知道产后抑郁症，却不知道产前抑郁的严重性。产前心理焦虑如果处理不好，其危害性远远大于产后抑郁症，严重者更会累及孕妇或胎儿的性命，诸如自残、自杀等。因此，在产前，孕妇的个人心理调节以及家人关爱十分重要。只有敞开心扉，才能做个快乐的准妈妈。
角色转换难适应
导致心病来袭
28岁的杨志最近特别烦，怀孕4个半月的妻子小琳变得非常“不可理喻”，动不动就哭或是发脾气。小琳和杨志同岁，由于工作出色领导本打算今年4月送她出国培训半年，但这机会却因小琳意外怀孕而失去了。小琳为此十分失落，经常很忧虑。“通常只有储备干部才能出国培训，看来我以后没机会升职了……”无论杨志怎么安慰、鼓励，她还是郁郁寡欢。
一天周末晚上11点，杨志在网上和朋友打游戏，小琳叫了他两遍，他还不肯下线，结果小琳居然一狠心，把网线给扯了下来，而且大哭大闹，说没有人关心自己。无奈之下，杨志偷偷去咨询了心理医生，才知道妻子很可能是“产前抑郁”的表现。
女性怀孕时体内荷尔蒙会出现变化，特别在怀孕早期的3个月里，会出现呕吐等各种身体不适；这时，一些孕妇由于心理压力过大，常担心胎儿健康，或者怀孕对事业的影响，导致情绪更易波动，从而陷入忧郁。随着独生子女孕妇、尤其是“80后”孕妇的增多，产前抑郁不再罕见。尤其是像小琳这样年轻的孕妇，还没来得及从“少女”的角色转换成“母亲”的身份，因此怀孕后，往往比较焦虑。
80后进入生育高峰
半数孕妇遭遇心理抑郁
记者在走访调查中发现，如今80后生育高峰期已经到来，80后准妈妈事业心大多比较重，个性也普遍较强，半数的80后准妈妈都担心怀孕和生育后身材走样，甚至担心产后会失去工作和家庭的宠爱等，导致患上不同程度的心理疾病。
“孕妇情绪波动对胎儿会有很大影响。”根据临床研究发现，孕妇在怀孕4~10周情绪过度不安，可能导致胎儿口唇畸变、出现颚裂性兔唇。孕妇精神状态突然变化，如惊吓、恐惧、忧伤等，能使大脑皮层与内脏之间的平衡关系失调，引起循环系统功能紊乱，导致胎盘早期剥离，甚至造成胎儿死亡。此外，当情绪不安时，胎动次数会较平常多3倍，甚至高达正常的十倍，如胎儿长期不安、体力消耗过多，出生时往往会比一般婴儿体重轻一公斤左右。如孕妇与人争吵后3周内情绪一直不能平复，其胎动次数会较之前增加一倍。怀孕期如果情绪长期受到压抑，婴儿出生后往往出现身体功能失调，特别是消化系统功能容易出现紊乱。此外，孕妇的情绪起伏会刺激神经系统分泌不同的激素，透过血液进入胎儿体内，从而影响宝宝的身心健康。
职场孕妈妈：
家人应给予给多关爱
“职场孕妈妈相较于普通孕妈妈而言，面临着双重压力。”周瑾指出，一方面，她们面对的来自工作上的压力与怀孕之前相当；另一方面，她们还必须面对因为怀孕所带来的一系列身体和精神上的变化。 过，从另一角度看，职场孕妈妈由于要将一部分精力放在工作上，因此会分散一些对自身变化的注意力，缓解心理压力。
对于职场孕妈妈，家人应该给予更多的关爱，尤其是其最亲密的丈夫———丈夫应该注意观察妻子的情绪，加强日常沟通，及时帮助其排解工作上的烦恼，鼓励妻子，告诉她当了妈妈后，她会更加美丽，更加有魅力。在日常生活上，丈夫应该更多地承担家务，关心妻子的日常起居，多体贴妻子，每天即使工作再繁忙，也应该抽空给妻子打几个电话，关心一下她今天的身体状况怎样，吃饭没有等等。
此外，孕妇自身的心理调节也十分重要，如果对怀孕后自己的职业发展焦虑过多，可以多想想那些已经生了孩子当了妈妈的成功职场女性，端正认识———她们并没有因为角色变为母亲后就丧失了职场地位。
全职孕妈妈：
丰富日常活动缓解心理压力
一些职场孕妈妈在怀孕后马上辞退工作，原先充实的生活状态、明确的生活目的一下子就没了，人也变得很空虚，心理问题也就出来。周瑾表示，全职太太怀孕以后，应该尽可能的给自己安排足够丰富的日常活动，以缓解寂寞和心理压力。另外，城市女性从小没吃过苦，生孩子会带来的痛楚让她们整天诚惶诚恐。
无论是哪一类全职孕妈妈，都有必要了解一些生育的基本知识，对分娩和产后的卫生常识进行学习，减轻孕妇对分娩时“疼痛感”产生的恐惧感和紧张感。此外，要学会自我调节情绪，比如适当参加一些户外运动，如短途旅游、做孕妇操等，还可以参与一些社交活动，如参与孕妇交流、参加烹饪培训、参加读书交流活动等，同时保持充足的孕期营养和充分的休息，就能够尽可能的避免心理疾病的发生。现代医学越来越发达，孕妇完全没有必要多疑或过度焦虑，只要按时进行产前检查，听取医生的指导，放心养胎，就一定会轻松生下健康的宝宝。
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