小标题1：怀孕时为什么会形成静脉曲张?
根据研究统计，约有1/3的孕妇会产生严重程度不等的下肢静脉曲张或微血管扩张。而且在怀孕时期，曲张的静脉不只出现在双腿，在身体其它部位，例如颈部及会阴部也可能会出现。造成这种现象的主要原因有以下三点：
1.怀孕时体内荷尔蒙改变
增加的黄体素造成血管壁扩张，再加上怀孕吋全身血流量会增加，使得原本闭合的静脉辦膜分开，造成静脉血液的逆流。
2.胎儿和增大的子宫压迫血管
胎儿和子宫随孕期的增加而变大，压迫骨盆腔静脉和下腔静脉，使得下肢血液回流受阻，造成静脉压升高，曲张的靜脉也会越来越明显。
3.家族遗传或孕期过重
有家族遗传倾向，血管先天静脉辦膜薄弱而闭锁不全，或是孕其目体重过重等，都是靜脉曲张的高危险群。
久健康网温馨提示：根据研究发现，孕期静脉曲张并不会造成孕妇及胎儿全身性循环系统的障碍。在非常罕见的情况之下，如果有下肢靜脉压痛、发热、红肿等情况(下肢血栓性静脉炎或深部静脉栓塞)，或同时合并有发烧、心跳加速、呼吸困难等情形，有可能是下肢静脉的血栓流至肺部，造成肺部静脉栓塞，这些情况都需要迅速就医。
(编辑：苗皓)
怎样能够有效减轻孕妇下肢静脉曲张
1. 注意休息，尽量减少站立时间。
2. 睡觉时抬高双腿，如可在脚下垫枕头或坐蛰，同进取左侧卧位。
3. 尽量减少增加腹压的因素，如咳嗽、便秘(临厕努挣)等。
4. 鞋子大小要合适，不可穿高跟鞋或高筒鞋。赤足或穿拖鞋可改善足跟血液循环。
5. 不可用力按摩腿部。
6. 食物不宜过咸。
7. 严重者需卧床休息，用弹力绷带缠缚下肢，以预防曲张的静脉结节玻裂出血。
8. 分娩以后，下肢静脉曲张一般会自然消退。如发展到严重程度，产后宜考虑外科手术治疗。
久久健康网温馨提示：如果副作用太严重了，就请医生给你开些其他品牌的补铁药或减少服用量。少吃总比不吃要好。
(实习编辑：苗皓)
哪些食物能够帮助孕妇防止辐射呢？
抗辐射武器一：番茄红素
代表：番茄、西瓜等红色水果。
番茄红素在很多红色水果中都有，以番茄中的含量最高。番茄红素是迄今为止所发现的抗氧化能力最强的类胡萝卜素，它的抗氧化能力是维生素E的100倍，具有极强的清除自由基的能力，有抗辐射、预防心脑血管疾病、提高免疫力、延缓衰老等功效，有植物黄金之称。
推荐餐单： 番茄炒鸡蛋。由于番茄红素属于脂溶性维生素，经过油烹饪后吸收更好，同时加热也可以促进番茄红素的释放。
久久健康网温馨提示：.
代表：各种豆类，橄榄油、葵花子油;芥菜、卷心菜、萝卜等十字花科蔬菜;鲜枣、橘子、猕猴桃等新鲜水果。(编辑：苗皓)
本文Hash：8bce00f92986d7901d13da24e721c9a0f53d12a3
声明：此文由 BitettFan 分享发布，并不意味PCbaby育儿网赞同其观点。文章内容仅供参考，此文如侵犯到您的合法权益，请联系我们。
相关推荐
-
怎么预防下肢静脉曲张？
孕妇是在怀孕的时候是比较容易出现下肢静脉曲张的，孕妇在出现下肢静脉曲张的是，小腿上会有很多明显突出的青绿色血管，孕妈妈自己看了也会感觉到害怕，而且这对母婴的健康也会有影响。那么，怎么预防下肢静脉曲张？下面，我们一起来了解一下。怎么预防下肢静脉曲张？专家介绍说，孕妇下肢静脉曲张的方法有很多种，但是，最主要的还是要改变生活习惯，这是非常重要的，对于已经出现了下肢静脉曲张的孕妇来说，这可能不可以治疗下肢
-
孕妇要怎样预防难产呢
电视里的哪些难产镜头是不是让你触目惊心，所以很多快要生产的准妈妈们就会很担心。害怕自己是否也会难产。那么，要怎样预防难产呢?要预防难产就要了解为什么会难产呢?㈠不正常之胎位或胎向不正常。因为产前超音波的广泛使用，不正常之胎位(臀位或横位)大都会被发现，胎向不正常(如胎儿之后脑勺在正后方)一般需要在待产过程中依靠内诊来发现。㈡胎儿过大。胎儿过大跟骨盆腔狭窄其实是相对的，骨盆腔比较宽的妈妈就可以阴道生
-
怀孕期预防下肢静脉曲张
下肢静脉曲张，主要发生在下肢皮下浅在的大静脉，其次是小静脉。怀孕期间，女性的下肢和外阴部静脉曲张是常见的现象，静脉曲张往往随着妊娠月份的增加而逐渐加重，越是妊娠晚期，静脉曲张越厉害，经产妇比初产妇更为常见而且严重。这是因为，妊娠时子宫和卵巢的血容量增加，以致下肢静脉回流受到影响；增大的子宫压迫盆腔内静脉，阻碍下肢静脉的血液回流。此外，如果孕妇久坐久站，势必加重阻碍下肢静脉的血液回流，使静脉曲张更为
-
孕期运动可预防静脉曲张
孕期妈咪身体原因会让运动变得不太方便，疲惫感也让孕妈咪们不想动身，可是为了宝宝的健康，妈妈们都不能太懒喔！适度运动让宝宝更聪明准妈妈们如果在怀孕时做些运动，宝宝智商会更高。已经是两个孩子父亲的心理学家尼斯伯特指出，这项最新研究强调了母亲的重要作用，而父亲对后代的智商影响非常小。那些每天做30分钟运动的孕妇生出的宝宝，要比每天都坐着的孕妇的孩子，智商高出8个点。同时，母乳喂养直到孩子9个月大，也能使
-
孕期如何预防下肢静脉曲张
对于下肢静脉曲张的预防，没有一个绝对有效的方法，但是生活方式的转变却是有效的。虽然改变生活习惯不能治疗下肢静脉曲张，但它能减轻静脉曲张的程度。以下是对准妈妈日常生活的一些建议：1.经常锻炼，特别是要经常散步。这样可以锻炼下肢的力量，增加腿部的血液循环。2.避免长时间的站立或静坐。3.如果你的腿部已经出现静脉曲张的情况，一定要较多时间站立时，要穿适宜具有弹性的袜子，这样对下肢表皮静脉提供一定支撑，也
-
孕期运动可以预防静脉曲张
孕期妈咪身体原因会让运动变得不太方便，疲惫感也让孕妈咪们不想动身，可是为了宝宝的健康，妈妈们都不能太懒喔!孕期运动,静脉曲张适度运动让宝宝更聪明准妈妈们如果在怀孕时做些运动，宝宝智商会更高。已经是两个孩子父亲的心理学家尼斯伯特指出，这项最新研究强调了母亲的重要作用，而父亲对后代的智商影响非常小。那些每天做30分钟运动的孕妇生出的宝宝，要比每天都坐着的孕妇的孩子，智商高出8个点。同时，母乳喂养直到孩
-
怀孕期间如何预防静脉曲张
静脉曲张是指静脉肿胀，它最可能在你的腿部出现，但也可见于外阴部或其他部位，这也属于怀孕期间常见疾病中的一种，所以亲亲宝贝小编提醒准妈妈们，尽早做好预防静脉曲张的相关工作。怀孕期间如何预防静脉曲张孕妇如何预防静脉曲张?专家给出如下指导：每天锻炼：即使只是绕着你住的小区散散步，也有助于促进你的血液循环。在怀孕的每个阶段，你都要尽量将体重保持在推荐体重范围内。可能的话，随时举
-
怀孕期间如何预防静脉曲张？
怀孕期间如何预防静脉曲张？Q：我是一位小学老师，工作常常站整天。怀孕之后很怕腿部会有静脉曲张的情况吗？请问要如何预防呢？A：要预防静脉曲张有以下几个方法：1.首先要经常运动，保持腿部的血液循环。2.体重不能增加太多，一有机会休息，脚就要抬高。3.躺着时腿部垫一块枕头，侧向左边。4.穿着孕妇专用的弹性袜，而且是一起床就穿。只要掌握以上原则，或许可以减少静脉曲张产生的机会。虽然静脉曲张在生产后多半会获
-
孕妇怎样才能有效预防早产
早产是指在满28孕周至37孕周之间(196～258天)的分娩，对于胎宝宝来说，是非常不利的，那么，孕妇怎样才能有效预防早产呢?请看本文的详细内容。早产的原因有哪些?早产的原因有多种，而且分为早期，中期，晚期等。1、绒毛膜羊膜感染，是早产的重要原因。感染的来源是宫颈、阴道的微生物，部分来自宫内感染。感染也是导致胎膜早破的重要因素，早产常与胎膜早破合并存在。2、双胞胎或多胎妊娠，羊水过多可使宫腔内
-
什么方法能够帮助孕妇缓解孕期呕吐呢？
1、充分休息。压力过大，很可能会加剧晨吐症状。可以使用一种孕妇枕头来保护背部和胃，并保证拥有充足的睡眠。 2、早晨少量吃东西。在胃里留存一些东西，能防止恶心呕吐。 3、不要过长时间待在电脑或电视机前。快速闪烁的屏幕，会加重晨吐症状。 4、适当锻炼，特别在怀孕早期。 5、喝水时加些苹果汁和蜂蜜，有助于保护胃。 6、吃些苹果酱。它能稳定胃，减轻晨吐症状。 7、吃一些梨或橘
-
妈妈怎样帮助宝宝来预防甲流呢？
儿童甲流的初期症状与普通流感相似，包括发热、咳嗽、喉痛、身体疼痛、头痛等，有些还会出现腹泻或呕吐、肌肉痛或疲倦、眼睛发红等症状。幼儿甲流的初期症状可迅速进展，来势凶猛、突然高热、体温超过39℃，甚至继发严重肺炎、急性呼吸窘迫综合症、肺出血、胸腔积液、全身血细胞减少、肾功能衰竭、败血症、休克及Reye综合症、呼吸衰竭及多器官损伤，导致死亡。若患者原有的基础疾病亦可加重。出现以下情况
-
那些食物能够孕妇预防高血压呢？
1.控制热能和体重 孕期能量摄入过高容易导致肥胖，而肥胖是妊娠高血压的一个重要危险因素，所以孕期要适当控制食物的量，不是能吃就好的无节制进食，应以孕期正常体重增加为标准调整进食量。特别是孕前超重的孕妈咪，要尽量少吃或不吃糖果、点心、甜饮料、油炸食品及高脂食品。孕妈咪整个孕期以不超过12公斤为宜。 2.减少饱和脂肪的摄入量 食物脂肪的热能比应控制在25%
