孕产期女性体内的激素会发生变化，这是不是让准妈妈“变笨”的原因呢?对此，义乌市妇幼保健院孕妇学校的校长丁冬卿说：“孕妇在整个怀孕期间分泌的孕激素能让孕妇镇定，因此会有瞌睡、精力不足的感觉。”她表示，激素水平变化自然影响到人的精神状态。怀孕期间，孕妇血流量增加，负荷加重，一直处于负荷状态下，自然与未怀孕时状态有所不同。不过，从生理学上说，怀孕生产对机体本身并无影响。
“怀孕变笨在生理学上是没有依据的，但它在心理学上有一定道理。”丁冬卿说，大部分职业女性怀孕期间得继续上班，生产后要照顾宝宝，还要忙家里和工作的事，导致精力分散，对工作的关注程度很难达到以往的程度。而且从怀孕到哺乳阶段，对每个女性来说都不是件轻松的事情，妈妈们的睡眠会受到较大影响，所以记忆力减退、反应变慢、精神不佳，都是这段时期的正常现象，没有必要渲染怀孕变笨。
丁冬卿表示，很多孕妇在孕期以及孩子出生后难免精神会比平时略紧张一些，晚上睡眠也比平时差。任何人要是没有充足的睡眠都会影响到记忆力，孕妇也如此。而孕妇们的“主观”感觉上自己变笨了，一些民间俚语也使得准妈妈们认为自己“变笨”理所当然，小小的改变也就被夸大了。
孕妇的衣食行
衣：宽松舒适，穿出健康靓丽
许多准妈妈希望把自己打扮得漂漂亮亮，但义乌市妇幼保健院的医生建议，健康应放在第一位，健康才是真正的漂亮。准妈妈应根据天气变化适时增减衣服。而什么时候穿孕妇装，可根据每个人的具体情况来定，感觉到腹部或者其他部位有些紧，就要考虑购置孕期衣物了。除了专门的孕妇服饰品牌，一些时尚简约宽松的常规款也非常适合孕期的女性。比如现在这个季节，可以穿一件时尚宽松的T恤配一条松紧腰带的棉质打底裤，清爽又舒适;也可以穿一件颜色靓丽的宽松连衣裙。
怀孕早期买外套时，最好选能遮盖臀部或稍下的款式，上身宽度应宽出10厘米左右，以便哺乳期可以接着穿一段时间，上衣过紧会影响呼吸和活动，还易导致乳头内陷，影响哺乳。裤子要选择能调节松紧的，在怀孕中期买裤子，宜选稍长一点的，以免孕后期因肚子挺出来使裤子变短。至于内衣裤，准妈妈需及时更换尺寸和款式，以前开式的文胸和肥大宽松且能把肚子及臀部完全遮住的内裤为宜。此外，准妈妈可穿底软、后跟约2厘米高的鞋，系带鞋、高跟鞋、长筒靴都不宜穿。
食：燕窝人参，不如清淡均衡
据丁冬卿介绍，这几年，义乌4公斤以上的巨大婴儿出生率较高，超重对婴儿生长发育很不利，新生儿肥胖是糖尿病、病态性肥胖和心血管疾病的一个诱因。不仅如此，新生儿超重还会造成产妇的剖腹产率明显增加，孕妇早产几率加大。从宝宝的角度说，体重控制得好，在子宫内活动的空间相对较大，对健康有好处，给妈妈带来的负担也小。新生儿体重的国际公认标准是3000克～3250克，“生个大胖小子”这类的祝愿对孕妇和宝宝的健康都不利。因此，饮食方面是孕妈妈要特别注意的。
义乌市妇幼保健院的医生建议孕妇和平时一样吃法。“我们日常食物可以分为8小类：谷物、蔬菜、水果、鱼禽肉蛋、奶类、豆制品、油脂和坚果。不同身高体重的人可能总量有不同，但还是要均衡饮食。从怀孕开始就吃鸡鸭鱼肉，花高价买燕窝、人参补身体其实根本没有必要。”医生建议准妈妈不要暴饮暴食，一日三餐按时吃饭或少量多餐。不要吃太多主食或甜食，否则会使自己体重增加太多。避免吃咸辣刺激性食物，可单独准备一些清淡而营养丰富的食品，饮食以少油、低盐为主，多吃蔬菜，适量吃水果。一般的孕妇，孕期体重增长在12~16公斤，孕前体重就超标的孕妇更要控制饮食，有条件的孕妇可请专业营养师制定食谱。
行：少挤人堆，选好交通工具
准妈妈最好不要到商场、超市等人多拥挤、空气污浊的地方，除了可能被传染上疾病，对腹中的宝宝也不安全。体质较好的孕妇除了临产前一个月，出行问题不大，但是如果体质较弱的孕妇，或者出现某些孕期并发症，比如阴道出血、糖尿病、高血压或早产的症状，就要在出行前找医生检查咨询一下。出行必须注意交通工具的选择，尽量避免拥挤的车次。
母婴频道小编提醒：如果是私家车出行，行车中安全带一定要系在孕妇腹部下方，防止发生意外时对腹中胎儿产生挤压。要了解更多详细的健康母婴知识，请关注久久健康网母婴频道。
孕傻期的姚晨热议怀孕真会变傻吗？
医生说数胎动，要在一小时里认真数到四下，宝宝就算正常。问题是，我每次刚数到半小时，就认真的睡着了。我是个多不负责任的麻麻啊。
网友吐槽：最近，老婆总是出现提笔忘字、踩油门忘路的行为。屡屡教导之，她也屡屡满心愧疚。那天，她憋了半天蹦出一句话说：“哼！别怪我！怪你孩子去吧，怀个孩子傻三年，我妈说的。”听到这话，我有些疑惑了。当妈这事儿这么不容易，按说脑子应该越用越好使才对啊？傻三年，真的假的啊？
“一孕傻三年”这样的话，在英文里有类似的表达，为“babybrain”，有许多妈妈经常抱怨自从怀孕后就脑子不好使了，最常见的表述是：记性不好了老忘事，读书读不下去了，注意力难以持久了。尤其是职业女性，学历越高，这种抱怨越多。怀孕真的能让女人变傻吗？
一孕傻三年，真有这事儿？
俗话说“一孕傻三年”，意思是女性一旦怀孕，会出现记忆力衰退，丢三落四等现象。有研究认为，女性怀孕后，有可能出现记忆力衰退和认知能力下降等问题。这通常被戏称为“孕傻”或“婴儿脑”状态。我们无法知道“婴儿脑”会持续多长时间。但从以往的临床经验来看，这是很普遍的现象，它甚至可能不只在孕期发生，而是女性自身的改变。
但凡是有过怀孕经历的女性大都会点头赞同：没错，咱一怀上就开始变傻，记忆力下降、数字算不清……这些都有过。
可在医生眼中，“孕傻”真的存在吗？真的是所谓的“婴儿脑”现象，还是其他原因？咱们就请神经内科和妇科的专家来给你解析一下真相。
妇女的脑容量在怀孕期间会降低4%。
一份来自国外的研究说，伦敦汉默史密斯医院的奥特利基博士和同事们发现，妇女的脑容量在怀孕期间会降低4%。
所谓的“孕傻”，与怀孕前后女性体内激素变化、睡眠质量下降及注意力从事业转移到宝宝身上，自我调适未到位易产生认知误差等诸多因素有关，并不能轻易就归咎于是脑力、智力下降。
"孕傻期的姚晨"热议怀孕真会变傻吗？
为什么会出现“孕傻”的现象呢？
南京军区南京总医院神经内科的徐格林博士做过一个实验。他追踪了一批孕妇，发现在怀孕初期，这些女性的各项认知水平都很正常，但在她们生完孩子后一个月内，再次检测发现，几乎所有女性的认知功能得分都下降了。通俗来说，她们都变笨了。
这就是传说中的“孕傻”。可为啥会出现这种现象呢？就得从激素说起了。
专家说，他们在研究中发现，在这些女性中，有一些人的认知能力下降特别明显，而这些女性大多数是发生过难产、注射过催产素的。这给了他一个提示：会不会是催产素引起的呢？
其实，一个催产素，加上一个和女性关系最密切的雌激素。这两个激素都和女性的认知功能关系极其密切。
研究发现，女性的雌激素对大脑有明确的保护作用，如果给大脑受损的动物和患者使用雌激素，大多数研究对象都会变“聪明”。这是因为雌激素对大脑的神经细胞有保护作用，同时还关系到人脑内的信息传递功能，让大脑可以更好工作。
催产素则相反，短期内催产素水平的上升，对认知功能的影响是负面的，这也就是为什么女性在怀孕生子的短时间内，可能会出现“变笨”的表现。
孕期血压高也会“致傻”
但是，有一种孕期变傻现象却是要高度警惕的，因为这种“孕傻”是由一些疾病引起的。
如果一些女性在怀孕期间发生妊娠期高血压，也就是俗话说的妊高症，这种女性也会孕期变傻，甚 生完孩子还是“傻”的！
专家说，他们曾经追踪过一批有妊高症的孕产妇。在孕期，这些女性的高血压程度不同，有的只是存在妊娠期高血压，有的已经存在轻度甚至重度子痫前期表现。结果比起血压正常的孕产妇，这些有妊高症的女性在生完孩子2个月后，做词语学习、连线测验或者符号数字，表现都低于正常组，尤其是在孕期存在重度子痫前期组的女性，各项得分都显着低于其他组。这说明她们即使在生完孩子60天后，大脑的认知功能还存在一定程度的损伤，还持续“傻着”。
为什么会有这样的表现？其实，这主要和血压过高带来的损伤有关。特别是有些妈妈，在产后其实还存在高血压现象，血压并没有恢复到正常水平，“孕傻”现象当然会持续下去。
由于这种“孕傻”是由疾病因素引起的，所以必须高度引起关注，它不只是会影响到妈妈们的工作表现，还会对妈妈们的健康带来巨大威胁。
所谓的“孕傻”，与怀孕前后女性体内激素变化、睡眠质量下降及注意力从事业转移到宝宝身上，自我调适未到位易产生认知误差等诸多因素有关，并不能轻易就归咎于是脑力、智力下降。
“孕傻”会持续多久？
不过，“孕傻”虽然可能是一种激素变化引起的自然现象，但也不算恐怖，因为这种“变笨”是暂时现象，在生育后半年后，大部分女性的认知功能会恢复孕前水平。
可还是有许多女性说：不对啊，我明明就傻了好几年。
"孕傻期的姚晨"热议怀孕真会变傻吗？
这其实就可能是因为一些社会因素引起的“假傻”现象。例如在宝宝还小的时候，妈妈经常需要半夜起来喂奶，人容易疲劳；照顾孩子消耗了太多的精力，同时注意力高度集中在宝宝身上，分配在其他事情上的注意力自然不足；这些都会让妈妈在平时的工作、学习中显得有点“傻”。
不过这种“傻”因为是“假傻”，只要得到充足的休息，有人分摊妈妈的工作，让妈妈能有更充足的精力去专心完成自己的工作和学习，那么新妈妈就不会觉得自己“变傻”了。
“孕傻”主要体现在心理层面和主观判断
“孕傻在生理学上是没有道理的，它在心理学上有道理。”首都儿研所保健科专家王贺茹言简意赅地说，母亲的精力都放在孩子身上了，原本关注的事情也就没有那么关注了。正常人也都有生理周期，生理低谷期内会思维跟不上，不太活跃，精神不佳，这是人体的正常现象，没有必要渲染“孕傻”。
任海颖同样这样认为：“比起全职妈妈的精力可以完全投入到育儿上，大部分的女性面临职业问题，怀孕期间得上班，第一年母乳喂养期，生产后的妈妈要面对照养子女、家庭和工作的双重任务，诸事缠身，精力分散，对工作的关注程度很难同于以前。但不能因此武断评价女性生产后工作质量就下降。”
“如果说孕傻这事儿就是彻头彻尾的谣言，肯定会有很多准妈妈或是生过孩子的女性要举手反对”，吴舟桥进一步解释道，“确实有很多女性在孕期容易忘事儿，注意力不集中等问题——这大概也就是所谓孕傻说法的由来。但这种看上去变傻的现象实际上和很多其他因素有关。首先，怀孕生孩子并不是一件轻松的事情，很多孕妇在孕期以及孩子出生后难免精神会比平时略紧张一些，晚上休息也比平时差。试想任何人要是没有充分的睡眠都会影响到记忆力，孕妇也自然如此。”
孕妇所接受到的“心理暗示”也让她们自身信服这一观点。英国的一项研究报告说，在他们的实验中孕妇与非孕期女性在有关记忆和注意力的一些“客观”测试 上仅有非常小的差别，但在孕妇们的“主观”感觉上，似乎她们都已经“笨”入膏肓了……社会影响、流言传播使得准妈妈们给自己预设了“变傻”的判断，自然一些小小的改变也就被夸大了。
孕激素能让孕妇感到镇定
孕产期期间孕妇体内的激素如同过山车般变化，为胎儿的生长至分娩提供了必要的保障，但对孕妇又会造成什么样的影响呢？为何让人会有“孕傻”的感觉呢？“孕妇在整个怀孕期间分泌的孕激素能让孕妇镇定，因此会有让人觉得瞌睡、精力不足的感觉。”任海颖说激素水平变化自然会影响到精神状态，否则就没有女性更年期。怀孕期间，孕妇血流量增加，负荷加重，一直处于负荷状态下，自然不能与未怀孕时状态一样。
荷兰鹿特丹医学中心外科博士吴舟桥也表示，妊娠期孕妇体内雌激素含量会逐渐升高，到妊娠末期雌三醇可高达非孕期妇女的1000倍，雌二醇和孕酮含量则约为非孕妇女的100倍。
多项国内外的研究表明，雌激素能够增加乙酰胆碱等神经递质的合成和传递，从而对学习记忆及认知功能的正常发挥起到重要的影响。另外，雌激素可减少胆碱酯酶抑制剂的代谢转化，故可增加血中胆碱酯酶的浓度，从而对情绪及神经状态起到有益作用，调节学习、记忆和认知功能。此外，雌激素对神经元功能和生长也有明确的促进作用。
不同的人对于妊娠过程的体验也不一样。“有些高血压的孕妇会觉得记忆力下降可能更明显些。这些都没有可比性的。”任海颖说，国内目前的医疗环境下，并没有相关的流行病学调查研究“一孕傻三年”这种现象，但原则上，怀孕生产对机体本身并无影响。
专家建议胎盘低的孕妇:孕期最好不要同房
阿牛：我怀孕17周了，胎盘位置低，我想问问这种情况下能和丈夫同房吗？
王雅莉：胎盘位置低的孕妇同房容易引起宫缩和出血，对胎儿不利，建议最好不要同房。
蜜儿：孕酮低是怎么回事，应当如何治疗呢？另外，如何了解卵泡是否发育成熟了呢？
王雅莉：孕酮低会导致雌激素下降，从而导致月经不调，对正常受孕
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