得知自己怀孕的准妈妈的心理变化很大，可以说是千变万化的，因为刚刚怀孕，很多准妈妈都还不适应，心情变得很复杂，同时也很焦虑，准妈妈的这些情绪都对腹中的胎儿是很不利的，准妈妈一定要及时调整自己的心态。今天我们就说说孕期准妈妈们都会出现哪些症状。
1、感情变化丰富：经常处于矛盾、烦恼、抑郁、恐怖、焦虑和疑虑之中。
2、心理变得脆弱：原本很自信，遇事有主见，怀孕后却脆弱敏感，爱激动、流泪，依赖性增强。
3、经常担心：对怀孕虽然高兴，但对自己能否胜任孕育胎儿或胎儿是否正常总是持怀疑态度;对自己曾接触过某些不利因素担心不已，如放射线、电脑、装修、药物、宠物、病人等。
4、 心理紧张：对日后的生活感到茫然，为住房、收入、照料婴儿等问题担心，导致心理紧张。
5、情绪不稳定：常因一些小事嗔怪丈夫，或容易对别人产生不满情绪。
6、 兴趣发生改变：开始注意观察小孩，如玩耍、游戏或喜欢听儿歌，对自己腹中的小生命越来越依恋，不知不觉中已逐渐产生母爱，并向胎儿输送。
7、 回避性生活：担心会伤害腹中的小生命，开始对性生活产生畏惧和回避心理，但有些人的性兴奋反而增强了。
8、 逐渐接受妊娠：从心理上适应并接受了怀孕之事，逐渐有了准备为人之母的心理感觉及心理准备。
9、 对食物喜好发生心理变化：对某些食物出现爱好或厌恶等明显改变，如以前并不喜欢吃酸性食物，现却非常喜爱。如果情绪变化大或厌恶怀孕，可能会使孕吐反应加重，并使体重减轻，甚至发生剧烈孕吐和其他反应。
久久健康网温馨提示：大家在了解了孕早期的心理变化之后，还要学会怎么缓解这些对胎宝宝不利的心理，让自己能愉快的度过整个孕期。
（编辑：程淑燕）
孕期准妈妈的睡眠会出现哪些状况
孕期准妈妈的睡眠会出现哪些状况？妈妈网育儿知识(http://www.mama.cn/yuer/)专家为大家解答如下：
1、迟迟无法入睡：
受到孕吐与频尿的影响。
2、嗜睡：
孕妈咪的新陈代谢增体内热量消耗快、黄体素的增加或血糖不足。
3、睡眠中断：
受到孕吐与频尿的影响。
4、睡眠呼吸中止症：
怀孕中后期，打鼾状况会比怀孕初期来的更为明显，甚至，在孕前没有打鼾征状的妈咪，也可能在怀孕后有打鼾的情形发生。而较严重的打鼾，更可能是睡眠呼吸中止的表现，这个疾病对孕妈咪及胎儿都可能有影响；如果合并明显的白天嗜睡，应该要做进一步的检查。
妈妈网育儿知识专家温馨提醒：
许多孕妈咪出现睡眠的困扰，但往往担心服药会影响到胎儿的健康，而没有前往医院就医，其实，大可不用特别担心，医师会利用个别该商、团体治疗与卫教的方式，来引导并建立孕妈咪正确的睡眠观念。
准妈妈要谨防在孕中期出现的贫血症状
分娩时，贫血的孕妈妈常使胎宝宝不能耐受子宫阵阵收缩造成的缺氧状态，在子宫内窒息，还会发生宫缩乏力、产程延长、产后出血多等情况；在产褥期比正常产妇的抵抗力低，易感冒和泌尿道感染，严重贫血会导致未成熟儿及早产儿的发生率明显高于正常孕妈妈。
因此，孕妈妈从开始怀孕就要多吃富含铁的食物：
瘦肉、家禽、动物肝及动物血（鸭血、猪血）、蛋类含铁较多，同时多吃水果和蔬菜，水果和蔬菜不仅能补铁，所含的维生素C促进铁的吸收和利用。
豆制品含铁也较多，肠道吸收率也较高。
在主食上最好多吃面食，面食较大米含铁多，吸收率也比大米高。
该怎样判断是否贫血
根据血色素检测贫血存在，并需要治疗到正常水平。一般在妊娠期贫血与铁缺乏有关，孕妇可以补充含铁成分的补血药并常吃富含铁的食品：蛋尤其是蛋黄、动物肝脏、精肉等，维生素C可帮助铁的吸收应补充。由于贫血较长时间没有纠正可服用叶酸。
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