很多的年轻妈妈怀孕后，最担心的一件事情，就是妊娠纹的出现，它会影响孕妈咪的身体美观。那么，怎样才能减少妊娠纹对孕妈咪的影响呢?母婴健康专家指出，孕中的预防和产后的护理很关键。
怎样才能减少妊娠纹对孕妈咪的影响
妊娠纹的出现，一个主要的原因就是孕期体重增加后皮肤拉伸引起的，因此，要想预防妊娠纹的出现，那就需要在怀孕中，注意饮食的健康和均衡，不要摄入过多的脂肪，让自己增长太多。
很多孕妈妈在怀孕中，为了预防妊娠纹的出现，都会选择使用香薰油，由于怀孕这个特殊的时期，在选择香薰油的时候，一定要注意选择安全的，比如，洋甘菊、橙花或甜橙精华油，掺在混合葡萄籽和小麦胚芽的底油中使用。
要想让妊娠纹消失，在产后就需要新妈妈坚持必要的运动和锻炼，将自己松弛的皮肤，变得紧实，因此，当新妈妈的身体恢复健康之后，每天就需要进行必要的锻炼。
孕期孕妈咪怎样预防减少妊娠纹
随着孕程的增加，受增大的子宫的影响，腹部肌肉与皮肤弹性纤维开始伸长，当皮肤超过限度时，弹性纤维就会发生断裂，于是，在腹部会出现粉红色或紫红色的不规则纵行裂纹。除腹部外，它还可延伸到胸部、大腿、背部及臀部等处。
孕妈妈要想完全消除妊娠纹是不可能的，但适度预防可以淡化产后妊娠纹的程度。具体方法孕妈妈可以参考下建议：
1、控制孕期体重增长速度，减轻妊娠纹有效方法是控制腹部脂肪的囤积。一般而言，怀孕期间是最好将体重增加控制到10~12千克。
2、摄取均衡的营养，避免摄取过多的甜食及油炸物，改善皮肤的肤质，让皮肤保持弹性，减少妊娠纹的发生。
3、适度的按摩可以增加皮肤弹性，减轻妊娠纹。建议从怀孕3个月开始到生完后的3个月内坚持腹部按摩，可以有效预防妊娠纹生成或淡化已形成的细纹。可以配合使用孕妇专用的除纹霜，产后还可以配合使用精油按摩。
4、游泳对于恢复皮肤弹性也很有好处，可以借助水的阻力进行皮肤按摩，促进新陈代谢，消耗多余脂肪，因此建议有条件的女性在产后体质恢复以后，可以适当游泳。
怎样才能怀孕？影响受孕的因素
怎样才能怀孕？有些未准爸爸妈妈备孕了很长时间仍然没有受孕成功，这是为什么呢？也许是一些你没有发现的影响受孕因素在阻碍怀孕哦。在这里，小编总结了影响受孕的因素，快来一起看看都有哪些吧。
影响受孕的因素
流产次数过多：人流手术过程中由于反复钳刮子宫内膜，使子宫壁变薄，内膜越来越少，不但会引起出血、粘连、生殖道及宫腔感染、子宫穿孔、月经紊乱、闭经、腹痛 等十几种并发症，还会导致盆腔炎、子宫内膜异位。更可怕的是，反复流产会使女性生育的可能性变小，难以怀孕，而且就算怀上了也容易流掉。
喜好紧身牛仔裤：有些潮流女性喜欢穿紧身的衣裤，尤其是紧身的牛仔裤，殊不知，这也成为阻碍女性“孕”气的一个隐患。专家指出，如果女性经常穿着紧身内衣，尤其在月经期，容易使得经血流出不畅，造成经血逆流至盆腔，最终出现经期腰疼、腹痛症状，甚至导致不孕症。
不注意外阴卫生：在南方，潮湿多雨的天气常常会让女性患上霉菌性阴道炎。得了阴道炎后大多数人会有明显的不适感，如外阴和阴道内的瘙痒、灼热感，有时让人坐卧不安，同时还会伴有白带异常，有脓性、豆渣样或黄绿色等白带，并常有难闻的味道。在患上阴道炎后，有一部分女性却不重视阴道炎的及时治疗，要么拖着不去就医，要么就自己在药店随便买点药，最终导致病原体上行感染而引起盆腔炎等，最终导致输卵管发炎而影响了生育能力。
过于苗条或过于肥胖：有些女性为了保持苗条身段，常常通过节食来达到减肥的目的，或是通过服用大量的药物来减肥。其实人的体重与内分泌功能是有很大关系的，在体重明 显下降时，女性容易出现一些疾病了，比较明显的就是闭经。一般来说，体重明显下降，BMI小于18.5时，人往往会偏瘦甚至营养不良，长期下去会导致体内 的激素异常变化，会严重地影响到子宫的功能变化，从而出现月经紊乱，甚至可能出现闭经，闭经的出现伴有不同程度的性征消退，如子宫和卵巢缩小。
精神压力过大：正值生育年龄的女性如果长期处于极大的工作或生活压力下，就会影响到卵巢的分泌和排卵，导致排卵障碍甚至不排卵。大量的临床案例证明，精神过度紧张往往会导致内分泌功能紊乱、排卵障碍或不排卵，形成“越想怀孕越难怀孕”的状况，尤其是职业女性，工作压力大，长期处于高强度的压力之下，大脑皮层会抑制下丘脑以及垂体的功能，甚至抑制卵巢的功能，使卵巢不排卵，月经就会开始紊乱。由此可见，精神心理因素能明 显影响妇女的内分泌和生殖免疫功能。
除此之外，还有哪些疾病会影响受孕呢？
影响受孕的疾病
外阴阴道因素所致不孕：如无处女膜阴道横隔、先天性无阴道等先天畸形，能妨碍性生活；阴道炎症时大量白细胞能吞精子，降低精子活动力，缩短其生存时间而影响受孕。
男方原因约占三分之一：影响精子生成，如先天性睾丸发育不良、后天性炎症（结核）、精索静脉曲张等。
子宫因素所致的不孕：约占不孕症的10%～15%正常子宫前倾前屈、子宫颈口向后，性交后子宫颈口浸泡在精液中有利于受孕。如子宫后倾后屈，使子宫颈口向前向上可影响受孕。
子宫颈因素所致的不孕：是不孕症较为重要的原因约占不孕症的10%～20%。排卵期子宫颈外口开大，由月经后的1mm直径开大至3mm子宫颈粘液在排卵期增多，子宫颈粘液可变粘稠或含有大量白细胞，不利于精子的活动和通过，可 响受孕此外，子宫颈息肉或子宫颈肌瘤能堵塞子宫颈管，影响精子的通过子宫颈口狭窄也可能是不孕的原因。
输卵管因素所致不孕：输卵管炎症粘连引起输卵管阻塞阻碍卵子和精子相遇而致不孕。盆腔子宫内膜异位症也可使输卵管粘连扭曲而造成不孕。
良好的身体状况才是快速受孕的根本哦。
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