很多女性在怀孕后，可能会生活中的各种事项都非常注意，比如说在睡姿的选择上可能就比较用心，有些女性可能在孕前会采取仰卧的方式，但仰卧并不利于母婴的健康。那么怀孕睡觉时的注意事项有哪些?母婴专家指出，孕妇睡觉姿势最好是左侧卧睡，它对胎儿的生长发育是至关重要的。
第一，对胎位有利：妊娠中期后，子宫向右旋转，左侧卧位可以改善子宫的右旋转程度，减轻子宫血管张力，增加胎盘血流量，改善子宫内胎儿的缺氧状态，有利于胎儿的生长发育。
第二，避免子宫压迫：能避免子宫对下腔的静脉的压迫，增加孕妇的心血排出量，减少浮肿，改善子宫和胎盘的血液灌注量，有利于减少早产，避免子宫对肾脏的压迫，从而有利于胎儿的生长发育和优生。
第三，有助于利尿：因为怀孕中后期的时候，孕妇的脚和腿容易浮肿，这个时候采取左侧位可使“浮肿”状况有所减轻，不过左侧卧的时候要把腿部和脚适当垫高一些。
第四，避免胎儿缺氧：左侧卧位可以减轻增大的妊娠子宫对孕妇主动脉及骼动脉的压迫，可以维持正常子宫动脉的血流量，保证胎盘的血液供给，从而给胎儿提供生长发育所需的营养物质。孕妇采用左侧卧的睡姿可加快子宫和胎盘的血流量，保证更好地供给胎儿的营养物质和氧气。
第五，减轻妊娠高血压综合征的发生：左侧卧位睡姿可以减轻妊娠子宫对下腔静脉的压迫，增加回到心脏的血流量，可促使肾脏血流量增多，改善脑组织的血液供给，从而避免或减轻妊娠高血压综合征的发生。
第六，防止痔疮：孕妇采用左侧卧的睡姿可以减轻下肢静脉的曲张，防止痔疮的形成。
知道了孕妇睡觉姿势最好是左侧卧睡，所以在怀孕前的睡姿可能不适用了，尤其是习惯仰卧的女性要注意了，这种睡姿并不是最好的方式。一般来说，左侧卧睡是一种比较健康的睡姿方式，如果女性准备怀孕的话，可以在孕前就提前习惯一下这种睡姿，这样的话孕后就非常适应了。
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