产后，不少新妈妈们会出现便秘的现象，活动减少、饮食多餐等导致肠胃蠕动减慢，而且，产后大便时不能用力会影响伤口，那么，产后便秘怎么办呢?便秘怎么调理呢?下面，小编将为您一一解答如何治疗产后便秘!
目录
1、产后便秘的原因2、产后便秘预防
3、产后便秘的危害4、缓解产后便秘的细节注意
5、产后便秘的副作用6、产后便秘怎么办
7、如何避免产后便秘8、产后便秘吃什么水果
产后便秘的原因
很多产妇在产后都发生了便秘，那么产后便秘怎么办呢?要知道便秘是一件极其痛苦的事情，有什么好的方法来解决便秘吗?答案是当然有!下面我们就产妇产后便秘给出相应的解决办法，希望对产后便秘者有所帮助。
产妇在生完宝宝后的头两天不排便是很常见的。通常，20%的产妇会在产后发生便秘。原因和以下多种因素有关。
1、产妇在孕期就存在一定的便秘现象。
2、分娩过程中产妇的消化系统运行速度陡然放缓。
3、大便在分娩开始时已经排出了，当宝宝顺着产道出生时，仍然存留在直肠的一些东西都会被挤压出来。
4、产妇分娩时使用的镇痛药物，都会让你的肠道蠕动比平时缓慢。
5、靠助产生下宝宝的产妇产后更容易发生便秘，比如使用产钳或胎头吸引器。
6、不是初次生产，因为生产次数越多，产后便秘越常见。
7、服用过补铁剂或抗抑郁药物，这两种药都会导致产后便秘。
8、分娩中做了会阴侧切，有缝线。
产后便秘痔疮疼怎么办 生活调理很有效
刚生下宝宝的女性是很虚弱的，有的产妇体质会比较差，所以需要慢慢调理才能恢复到健康状态，尤其是孕妇怀孕期间就经常出现便秘的情况，生完宝宝也不一定会好转，而且产妇生产后激素水平和身体内分泌环境都发生了一些变化，便秘加重可能诱发痔疮，痔疮加重会变得很疼，那么产后便秘痔疮疼怎么办？
由于很多产后妈妈是母乳喂养宝宝，在哺乳期间是不建议用药治疗的，以免对宝宝产生影响。不过为了改善便秘痔疮的情况，建议多吃一些富含纤维素的食物，比如说苹果、香蕉、草莓、芹菜、菠菜等，这些食物可以促进肠道的蠕动，对于保持大便通畅有一定的作用。需要注意的是出现痔疮后，尽量不要吃辛辣刺激性食物，如辣椒、胡椒等，这些食物会让痔疮加重的。
另外，产后妈妈一定要养成良好的排便习惯，去上厕所时不可以蹲太久了，上完厕所能用温水清洗一下，避免感染。如果产后妈妈没有奶水或是不准备母乳喂养宝宝，那么可以直接用药治疗，不过具体用药情况应该咨询专业医生的建议，不要自己乱吃或是乱擦药水，以免痔疮的情况加重。
同时，产后痔疮便秘疼痛期间还能够用温盐水清洗一下肛门的周围，注意私处的卫生干净和保暖情况。如果痔疮比较严重，引发了出血情况，建议产妇去咨询医师，是否需要手术，如果情况不严重，可以做好日常保健和护理。
产后便秘痔疮疼怎么办 生活调理很有效
刚生下宝宝的女性是很虚弱的，有的产妇体质会比较差，所以需要慢慢调理才能恢复到健康状态，尤其是孕妇怀孕期间就经常出现便秘的情况，生完宝宝也不一定会好转，而且产妇生产后激素水平和身体内分泌环境都发生了一些变化，便秘加重可能诱发痔疮，痔疮加重会变得很疼，那么产后便秘痔疮疼怎么办？
由于很多产后妈妈是母乳喂养宝宝，在哺乳期间是不建议用药治疗的，以免对宝宝产生影响。不过为了改善便秘痔疮的情况，建议多吃一些富含纤维素的食物，比如说苹果、香蕉、草莓、芹菜、菠菜等，这些食物可以促进肠道的蠕动，对于保持大便通畅有一定的作用。需要注意的是出现痔疮后，尽量不要吃辛辣刺激性食物，如辣椒、胡椒等，这些食物会让痔疮加重的。
另外，产后妈妈一定要养成良好的排便习惯，去上厕所时不可以蹲太久了，上完厕所能用温水清洗一下，避免感染。如果产后妈妈没有奶水或是不准备母乳喂养宝宝，那么可以直接用药治疗，不过具体用药情况应该咨询专业医生的建议，不要自己乱吃或是乱擦药水，以免痔疮的情况加重。
同时，产后痔疮便秘疼痛期间还能够用温盐水清洗一下肛门的周围，注意私处的卫生干净和保暖情况。如果痔疮比较严重，引发了出血情况，建议产妇去咨询医师，是否需要手术，如果情况不严重，可以做好日常保健和护理。
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