孕妇由于肚子逐渐的增大，孕妇的负担也在不断的增大，就会出现腰痛的情况，那么孕妇腰痛是怎么回事呢，腰痛的原因有哪些呢，腰痛怎么办呢，下面就让我们一起来了解一下孕妇腰痛吧。
一、孕妇腰酸腰痛的原因
妊早期
在人数早期，这个时候的孕妇不会有太严重的腰痛情况，大多是为腰酸的情况，这个时期主要是由于子宫压迫直肠和韧带所导致的。
聪明提醒
当身体出现异常时，无论是否严重，孕妈咪自己都要仔细认真观察，并及时做出相应的处理，并及时做出相应的处理，不能因小疏忽造成大错误。
1、腰痛伴随阴道出血，且疼痛剧烈，要注意是否有流产的可能，或是否宫外孕。
2、如果孕妇的腰痛影响到了孕妇日常的生活以及运动的时候，这是就建议去医院检查，查明腰痛是什么原因了，并且要及时的治疗比较好。
3、腰腿痛的同时还伴有坐骨神经痛，可能是缺少维生素B1所致。
4、如伴有腿“抽筋”，可能是缺钙。
妊中期和晚期
孕妈咪在这段时间内的腰痛，原因多半是因为胎儿的迅速发痛使子宫逐渐增大、腹部日益向前，为了保持身体平衡，上身便代偿性后仰，因而引起脊柱过度前凸，背伸肌持续紧张，造成腰、背部过度疲劳，很容易就腰酸背痛，一般来说在休息后症状可减轻。
孕妇在妊娠中期或者晚期出现腰痛的情况的话，要是腰痛还比较严重的话就可能影响到胎儿了，这个时候要及时的就医，以免造成严重的后果。
居家的缓解技巧
孕妈咪可以学习一些居家调理就可实施的缓解技巧，在家轻轻松松完成，自己减轻病痛有同时，心情也不错哦!对自己说，腰痛没什么大不了的。
从容应对即可缓解，且看宋医生的指点吧。
适当地“懒”
再勤快的孕妈咪，这时也要学会“偷懒”，可别累坏了腹中宝贝呀!
1、在孕早期
在孕早期，要注意适量的休息，让自己身体轻松、减少疲劳。
2、孕中期和孕晚期时
孕中期和孕晚期时，就更不能多干粗重的活了，说不定一个不小心就闪了腰、拧了腿，自己难受不说，就怕伤及胎儿。
3、别干重活
像洗衣服、登高放东西、提重物、背太沉的包等都会“殃及”腰部的，能让丈夫干的就让丈夫干吧，跟他客气什么，更不能因家庭矛盾而赌气拼命干活啊!
孕妇腰背痛怎么办
为什么孕妈妈会腰背痛
专家回复：
怀孕后腹部膨隆，身体重心前移，为保持站立，走路时的重心平衡，头、肩部就得后仰，形成挺胸凸肚状态，引起脊柱过度前豁弯曲，原本腰背部有损伤的孕妈妈，怀孕中、器期则更容易发生腰酸背痛的现象。
这种疼痛虽是生理现象，无须治疗，但需注藩休息，避免长时间站立、行走。如果孕妈妈出觏后背疼痛的症状，当需要蹲下捡拾东西时，要尽可能地避免俯身弯腰的动作，正确姿势应该是。先屈膝，然后落腰下蹲。此外，站立时要让背部舒展并且挺直，穿支撑力好的鞋子。
孕期小知识：
有些孕妈妈出现右腰、右下腹部疼痛，并有尿频尿急等尿路感染症状，易误诊为尿路感染或尿路结石。实际上是。卵巢静脉综合征“的妊娠期并发症．应去医院诊治，切莫自以为是擅自服“氟哌酸”等消炎药。
个案跟踪：
我怀孕快7个月了，从6个月开始，就老是腰背疼，弯腰部不敢，请问这是怎么了？
个案专家解析：
怀孕中晚期，随着你腹中胎儿月龄的增加，子宫胀大，腹肌受牵拉，蓟支撑力变弱向适成嫂背部负担增加，致便支撑刀量围需求大于肌肉刨支撑刀量，从而引起腰背痛。
以下几条建议，可以帮你缓解症状：
1.孕期体重增加要控制合理。
2.孕期不宜穿着高跟鞋、搬提重物。
3.避免让腿部血液循环不佳，应穿着弹性袜，且避免久站、久坐，不宜蹲姿。
4.避免单脚站立及行走不平路面。
5.适度运动。
6.孕期若有血压高或是妊娠高血压综合征的女性，不建议服用任何安胎药补。
孕晚期孕妇腰酸背痛怎么办
在怀孕期间，孕妇的身体会出现不同的反应如：呕吐，头晕等。在孕晚期的时候，孕妇常常会感觉到腰酸背痛。下面介绍的是如何应对孕晚期的腰酸背痛。
在怀孕期间，孕妇的身体会出现不同的反应如：呕吐，头晕等。在孕晚期的时候，孕妇常常会感觉到腰酸背痛。下面介绍的是如何应对孕晚期的腰酸背痛。
孕晚期的腰背痛在孕晚期部分准妈妈常会感到腰背疼。这是因为随着妊娠月份的增加，孕妇的腹部逐渐突出，使身体的重心向前移。为了保持身体的平衡，在站立和行走时常采用双腿分开、上身后仰的姿势。这就使背部及腰部的肌肉常处在紧张的状态。此外，孕期脊柱、骨关节的韧带松弛，增大的子宫对腰能部神经的压迫，也是造成腰背疼痛的原因为了预防和减轻腰背疼痛，应在孕早期就坚持做散步等适当运动，以加强腰背部的柔韧度。另外还要注意保暖，睡硬床垫，穿轻便的低跟软鞋行走，还可对局部进行按摩。应注意避免拿重的东西，长时间保持某一姿势，或腰背部受凉，这些均能加重疼痛。怀孕反应是每个妈妈必须经历的。孕妇要保持适当的运动，加强锻炼来减缓怀孕带来的腰酸背痛。
孕晚期孕妇腰酸背痛怎么办
在怀孕期间，孕妇的身体会出现不同的反应如：呕吐，头晕等。在孕晚期的时候，孕妇常常会感觉到腰酸背痛。下面介绍的是如何应对孕晚期的腰酸背痛。
在怀孕期间，孕妇的身体会出现不同的反应如：呕吐，头晕等。在孕晚期的时候，孕妇常常会感觉到腰酸背痛。下面介绍的是如何应对孕晚期的腰酸背痛。
孕晚期的腰背痛在孕晚期部分准妈妈常会感到腰背疼。这是因为随着妊娠月份的增加，孕妇的腹部逐渐突出，使身体的重心向前移。为了保持身体的平衡，在站立和行走时常采用双腿分开、上身后仰的姿势。这就使背部及腰部的肌肉常处在紧张的状态。此外，孕期脊柱、骨关节的韧带松弛，增大的子宫对腰能部神经的压迫，也是造成腰背疼痛的原因为了预防和减轻腰背疼痛，应在孕早期就坚持做散步等适当运动，以加强腰背部的柔韧度。另外还要注意保暖，睡硬床垫，穿轻便的低跟软鞋行走，还可对局部进行按摩。应注意避免拿重的东西，长时间保持某一姿势，或腰背部受凉，这些均能加重疼痛。怀孕反应是每个妈妈必须经历的。孕妇要保持适当的运动，加强锻炼来减缓怀孕带来的腰酸背痛。
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