虽然没有人做过广泛的调查，不过，常听到有准妈妈抱怨臀部疼痛。
它一般伴随骨盆疼痛一起出现，通常会在晚上上床后痛得更厉害，让人难以入睡。
在孕期，体内会分泌使连接关节的韧带松弛的荷尔蒙。
这种由于妊娠而出现的现象，实际上是让身体为分娩做准备的一种自然方式，使得骨盆周围有更大的活动空间，有助于分娩。
不过，这也会在孕初期导致一些不适，而且随着你肚子越来越大，体重越来越重，可能会变得更加难受。
有很多简单的治疗方法，你都可以自己尝试一下，也许会有所帮助。
重要的是采取的睡觉姿势，要能让骨盆和臀部周围的所有关节都得到很好的支撑。
也就是说，要侧着睡，同时，双腿弯曲，两膝之间夹一个枕头，来支撑整条腿。
你还需要在肚子下面垫一个枕头以防向前滚。
在你的屁股下面多放一层垫子，像睡袋或棉被，也能够改善疼痛的状况。
你也许发现在臀部放一个热水袋也会有帮助。
还有一个小窍门就是避免盘腿或跷二郎腿坐着，在休息和看电视时，用一个小的、卷起来的垫子或毛巾放在你后背下部的弓起处，以确保你是坐直的。
另外，要避免从事会加重臀部疼痛的活动。
孕期外阴部疼痛怎么办？
牙痛
口腔内难以保持清洁是怀孕期间牙齿出现各种病变的主要原因。有时所使用的牙刷、牙膏或漱口液的味道会让准妈妈恶心。那么你可以试试用手指蘸着盐做牙部按摩，这样的方式可以为牙齿杀菌并保持清洁，其味道通常也不会让准妈妈感到讨厌和恶心。外阴部疼痛在孕期的中晚期，一些准妈妈会感觉外阴部肿胀，同时局部皮肤发红，在走动时，外阴有充血一样的疼痛感觉。这种现象被称为“外阴部静脉曲张”。预防它的方法主要包括：避免长时间站立，不要用过热的水洗浴。如果已经发生外阴静脉曲张的现象，准妈妈可以用局部冷敷或用冷开水坐浴的方式，使外阴部的曲张静脉血管收缩。预防外阴静脉曲张主要在于避免妊娠后期长时间的站立；避免穿过紧的裤子和鞋袜；不要接近热源或用过热的水洗澡。妊娠期骨肌肉关节综合征在孕妇中较常见。一旦症状出现，不少准妈妈极为惊慌、忧虑，只要在怀孕前无任何骨、肌肉及关节器质性病变，就算出现上述症状，亦不必过于担心，因为这些症状很大程度上是由于妊娠引起的身体生理变化所致。一旦分娩，大多可自愈。但是，对于症状较严重的孕妇，在考虑到治疗不影响胎儿的健康及保证妊娠顺利进行的前提下，适当对症治疗，以缓解症状，待分娩后到骨科彻底治疗，一般都可治愈。孕妇牙疼怎么办缓解孕期牙痛5个小偏方
因为孕酮等激素的分泌是导致孕妇口腔疾病高发的原因。那么孕妇牙疼怎么办才好呢？
1.大蒜止牙痛
大蒜具有很好的杀菌消炎作用，很多时候牙疼与炎症有着很大的关系，因此这个时候孕妇不妨通过吃大蒜的方法来缓解牙疼。除此之外，外敷的方式同样可以有效的缓解牙疼，只需要将大蒜捣烂温热后敷在疼点上，一段时间后牙疼的症状便可明显缓解。经过大量的研究发现，大蒜不仅具有环节牙疼的作用，同时它还可以有效的治疗牙髓炎、牙周炎等口腔疾病。
除了大蒜之外，味精同样具有缓解牙疼的作用，这是很多人都不曾了解的。把味精按1∶50的浓度用温开水化，然后口含味精溶液一会儿就吐掉，如此反复后可以治疗牙疼症状。
2.生姜止牙痛
同时专家还特别提醒，在平时生活中还应该用生姜来帮助孕妇快速的缓解牙疼症状，不管是什么原因所引起的牙疼，生姜都具有很好的缓解作用。生姜的使用方法很简单，只需要将生姜清洗干净后切片，然后取一小片咬在痛处，通常情况下半小时后牙疼的症状就会得到明显的缓解。如果有必要的话可以重复使用，睡觉的时候含在口里也无妨。
用生姜缓解牙疼可以说是一种非常安全的方法，不仅效果十分明显，而且不会对人体造成任何不不适的影响。因此对于这个方法孕妇必须要掌握，以备不时之需。
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