每年的5月20日是全国母乳喂养宣传日。1990年5月10日卫生部决定，将每年的5月20日作为全国母乳喂养宣传日，广泛开展宣传、咨询活动，以强化人们母乳喂养意识，从而更好地实行计划生育和优生优育。母乳是婴儿最好的营养食品。然而，有些母亲因种种原因不能提供婴儿母乳。牛奶自然取代了母乳，然而面对种种牛奶安全问题，不得不令我们担忧婴儿的健康。如何辨别牛奶的新鲜程度呢？我们生活中存在哪些辨别牛奶的常见误区呢？
通过全国母乳喂养日，我们一起学习全国母乳喂养日的由来，以及辨别牛奶的常见知识。
母乳是婴儿最适宜最理想的营养食品
母乳是最适合于6个月以内婴儿生长发育需要的天赋营养品。母乳的好处主要有以下几点：1.母乳是婴儿必须和最理想的食品，其所含的各种营养物质最合适婴儿的消化和吸收，而且具有最高的生物利用率。
2.母乳含有丰富的抗感染物质，因此能保护婴儿少得病。
3.母乳最卫生，经济和方便。
4.母乳喂养可以增进母婴感情和爱心。
5.哺乳期闭经是天然避孕方法（5%受孕率）。
6.吸吮可促进子宫收缩，减少产后出血，促进子宫复旧。母乳喂养是为婴儿健康生长与发育提供理想食品的一种无与伦比的方法，世界卫生组织驻华代表处高级官员蒂克·哈森用一句中国古话提醒中国家长：“金水、银水不如妈妈的奶水。”
关于奶水不足母乳喂养常见六大误区
很多新手妈妈们在母乳喂养的过程中会遇到很多的问题，比如宝宝吃奶时间很长，奶水很稀等等。这些问题都会让准妈妈们觉得自己的奶水不足，不能够让自己的宝宝吃饱，于是会给宝宝添加奶粉。这些认知都是非常错误的，会影响到母乳喂养的进程。宝宝的胃，究竟有多大？刚出生不久的宝宝，胃的容量不大只有30～50毫升的容量，妈妈的少量初乳就足够满足他了，太早的给宝宝添加配方奶，可能会使他产生“乳头错觉”，对于妈妈顺利完成母乳喂养会有困难，所以不要给宝宝喝配方奶这个时候。对于产后的妈妈们有时候出现奶水不足这个问题还是可以解决的，妈妈们只要掌握正确的喂养技巧就可以了。其中妈妈的信心非常重要。还有就是hi妈妈们要了解奶水不足的主要原因，这样妈妈们就不会太担心了，才可以顺利完成母乳喂养。关于“奶水不足”，有以下常见的六大误区第一：很多宝宝每次吃奶时间过于长。每次吃奶都要花1个多小时，其实原因在于宝宝刚刚离开妈妈的身体，正在适应外界全新的环境，他需要在母亲的怀抱中寻找安全感。并且宝宝需要通过不断地吸吮来获得一种满足感。这时的宝宝吃奶时间长，所以也不能说是妈妈的奶水不足。第二：宝宝在慢慢的长大，吃奶量肯定是有所增加的。3个月内宝宝会经历几个生长加速期，比如3周、6周、3个月时，此时，宝宝需要吃更多的奶，所以，会本能的通过频繁的吸吮，来满足自己的需求，同时，也是在帮助你分泌更多的乳汁。只要你配合宝宝增加喂奶的次数，经过几天就不会再“奶水不足”，而建立起新的供需平衡，所以有几天奶水不足的妈妈们不必要太着急，这个是正常的现象。第三：相对于其他产后的妈妈而言，你觉得自己的奶水好像少点，因为每个宝宝都是独一无二的，当然每个妈妈也不可能完全一样。宝宝的吃奶量和妈妈的身体情况都会有差别，所以，宝宝吃得好，妈妈们就没必要去担心自己的奶水不足的问题了。第四：有些妈妈的奶水很稀，营养不足，所以造成了宝宝容易肚子饿。妈妈们要知道母乳分为前奶和后奶，前10分钟的前奶比较稀，主要含蛋白质、矿物质和大量的水分，能够为宝宝解渴；而后奶含有丰富的脂肪，呈乳白色，能为宝宝提供充足的能量的。所以，你在喂奶时每侧乳房至少要喂15～20分钟，这样才能保证宝宝吃到后奶。而且母乳是宝宝最容易消化的食物，能够充分吸收其中的营养，这也是为什么母乳不如配方奶禁饿的原因之一，但是配方奶还是比不过母乳喂养有营养的，因为现在有些配方奶质量不达标，吃了对于宝宝不是很好。第五：有些产后的妈妈乳头破裂。妈妈们可能以为是宝宝吃不到奶而用力过大造成的。其实乳头破了最主要的原因在于宝宝的吸吮方式问题，妈妈们要知道正确的母乳喂养姿势是宝宝和你的腹部贴在一起，宝宝的下巴紧贴你的乳房。而且一定要让宝宝把乳头和乳晕尽量都含到嘴里，上面露出的乳晕要比下面多，因为分泌乳汁的乳窦是在乳晕的下方，只含住乳头，宝宝会吸不到奶，这样很容易导致乳头破裂，乳头破裂对于宝宝和妈妈们都造成了影响，因为这个时候妈妈们要暂停给宝宝喂奶，等恢复好了以后才可以母乳喂养。第六：很多宝宝喜欢吃两口奶就睡觉，过一会儿醒了又吃，反复几次。其实很多时候，宝宝并没有睡，只是累了，休息一下，这时，他可能需要反复几次才能完全吃饱。这种情况需要你轻轻拉宝宝的小耳朵，或给他换尿布，让他醒过来继续吃奶。要知道，吃奶是一件相当花力 的事，否则为什么有“花了吃奶的力气”这句俗话呢？照顾宝宝吃奶，妈妈们要花费点心思，要宝宝吃饱了再睡。
母乳喂养常见误区
穿工作服喂奶：工作服上往往粘有很多肉眼看不见的病菌和其它有害物质。不仅最好要避免穿工作服喂养，如果外出刚回来，妈妈最好也要脱下外套，洗净双手后再喂奶。
躺着喂奶：躺着喂奶最容易导致宝宝吐奶。正确的方法是妈妈采取坐位，将一只脚踩在小凳上，抱好宝宝喂哺。
一边喂一边逗：有的妈妈喂奶时为了让孩子高兴多吃点，会故意哄逗孩子。但要注意，如果孩子被逗笑，可能导致奶汁误入气管，引起呛奶甚至诱发肺炎。
浓妆喂奶：妈妈的体味对于孩子有特殊的吸引力，但浓妆艳抹会掩盖妈妈的气味，而且还容易无意间让孩子接触甚至吃下一些化妆品。
带病或用药同时喂奶：妈妈在哺乳期同样可能生病，如果生病就难免用药。此时许多妈妈就会陷入两难境地。其实不管是擅自用药还是带病哺乳，都可能给孩子带来问题，所以最好的方法是请医生看一下，此刻所患的疾病是否适合再继续哺乳，如果用药该用什么药物比较安全。另外，许多妈妈会比较注意口服用药，但是一些外用药，例如某些抗真菌软膏、抗生素软膏、激素性软膏等，虽然只用于皮肤外侧，但大面积或长期外用时，也可能透皮吸收，给孩子带来伤害，所以使用前请咨询医生，选择安全的外用药。
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