现如今，越来越多的年轻夫妇走入了不孕不育的怪圈。其实，绝大部分的不孕不育并不是基因所致，而是不良的生活习惯所致。想要保护孕力，女性一定要做好以下六件事：
1.不要经常清洗下身
有些女性非常爱干净，每逢洗澡时，都要用清洗液对私密处进行冲洗。其实这种看似卫生的行为，实则并不科学。医学专家认为，这种方法会破坏女性的私密处的酸碱环境，使细菌可以趁虚而入。此外，有研究表明，用冲洗工具清洗下身的女性更容易患上宫外孕，因此清洗下身不可过于频繁，适度即可。
2.杜绝减肥
体重也同样与怀孕有一定的关系，体重太轻或者太重的女性都不易于怀孕。如果你体重适宜，为了能够顺利造人，就不要进行减肥，因为体重太轻，会造纸卵泡过少。卵子难以产生，最好演变成排卵困难的疑难杂症。
3.经期谢绝亲密活动
虽然和老公亲密是造人的最佳途径，但是经期亲密却是明令禁止的。你知道吗？约有8成的女性之所以不孕不育，就是因为含有ASAb抗体，而这种抗体的产生直接原因就是经期做爱。
4.经常运动
很多白领女性感觉身体很健康，可总怀不上孩子，这是因为她们长期坐在办公室，引起血行性堵塞，而导致输卵管不通，因此想要造人的女性每天最好运动半个小时。
5.荤蔬搭配
大S迟迟难以怀孕的原因跟其曾经是“蔬菜主义者”脱不了关系，有研究表明，七成吃素的女性会停止排卵，而且月经周期也会出现异常。因此，饮食上一定要注重婚事搭配。大S现如今之所以已经成功怀上BB，或许跟她的开戒有很大关系！
保护孕力孕前绝对不能做6件事
女性要保护孕力，在孕前不要做以下6件事情，下面来看看吧！
保护孕力孕前绝对不能做6件事
一、微胖也是一种美
当然，微胖并非指对体重毫无限制。女性的体重过重则会造成体内雄性激素增加，导致多囊性卵巢症及多毛症，进而造成不排卵及不孕症。对于体重超过正常标准的女性，计划怀孕前一定准备好一个周密的减肥计划，并严格执行。因为，过胖的女性在怀孕后极易出现孕期糖尿病，它不仅可以对孕妇本身的身体造成危害，而且可以造成胎儿在母体内发育或代谢障碍，出现胎儿高胰岛素血症及巨大儿。
二、素食的世界里宝宝不喜欢
近年来新兴起的养生素食似乎越来越受职场女性的青睐，但这对宝宝来说是绝对不喜欢的。前不久，德国慕尼黑马斯保兰学院的一项试验证实，全素饮食也会影响女性排卵。有关研究者将参加试验的女性分为两组，其中一组除了吃少量乳酪和牛奶外，其他食物全部是素食；而另一组则正常饮食。6周后研究者发现，两组试验者的体重都下降了同等幅度，但是吃全素的女性中有78%的人出现了停止排卵的生理现象，而且几乎全组人的月经周期都比正常时间短。正常饮食组中67%的女性排卵正常，月经周期没有发生变化。
三、穿紧身衣虽美却不健康
准备怀孕的亲们可就要有所准备了，紧身衣服虽然可以显现出更窈窕的身材，但为了自己的健康，还是少穿为妙。尤其是在经期，更应该穿一些宽松的内衣裤。
四、阴道常冲洗未必更健康
对于阴道冲洗液的盲目迷信和误用，恰恰是现在很多女性感染阴道炎的原因。据介绍，女性阴道内是一个弱酸性的环境，其本身对很多细菌就有一定的抑制作用，医学上称之为“自净功能”。然而，目前市面上销售的很多阴道冲洗液都是碱性的，有的女性天天使用，不仅起不到杀菌的作用，反而会中和了阴道内的酸性，使得阴道抵抗细菌的能力大大下降，反而更容易感染。
五、经期爱爱易导致不孕
如果要在经期进行性行为，就一定要做好清洁工作，因为经期女性的生殖系统更脆弱。而且如果女性患有通过血液传播的性病的话，在经期会更容易把性病传染给伴侣。另外，有的女性在经期会感到不舒服，性欲会降低，加之经血会弄脏床单等物品，所以有的女性会比较反感经期性生活。丈夫一定要尊重妻子的意见，毕竟经期是女性的身体比较脆弱的时期，一切以和为贵！
六、孕育生命，运动先行
夫妻双方在计划怀孕前的一段时间内，若能进行适宜而有规律的体育锻炼与运动，不仅可以促进女性体内激素的合理调配，确保受孕时女性体内激素的平衡与精子的顺利着床，避免怀孕早期发生流产，而且可以促进孕妇体内胎儿的发育和日后宝宝身体的灵活程度，更可以减轻孕妇分娩时的难度和痛苦。
小编总结：女性想要好孕，身体要保留有一定的脂肪，避免过于苗条和节食减肥，其次，避免穿紧身衣，否则会影响到你的受孕效果，另外，阴道要避免经常性的冲洗哦。
保护孕力千万别做六件事
保护孕力千万别做以下六件事，近20年里我国不孕不育率翻了两番，由原先的3%攀升至如今10%左右。
保护孕力千万别做六件事
保护孕力究竟该注意些什么呢？
1.不轻易减肥：临床发现，体重与女性的孕力有关，太重或者太轻的人都不容易怀孕。专家解释其中原因，体重过低会造成脑下垂体分泌促滤泡素及促黄体素不足，使卵泡减少卵子的生产，以至引发慢性不排卵及不孕症；而体重过重则会造成体内雄性激素增加，导致多囊性卵巢症及多毛症，进而造成不排卵及不孕症。
2.不吃全素食：德国的一项试验证实，全素饮食也会影响女性排卵。有关研究者将参加试验的女性分为两组，其中一组除了吃少量乳酪和牛奶外，其他食物全部是素食；而另一组则正常饮食。6周后研究者发现，两组试验者的体重都下降了同等幅度，但是吃全素的女性中有78%的人出现了停止排卵的生理现象，而且几乎全组人的月经周期都比正常时间短。正常饮食组中67%的女性排卵正常，月经周期没有发生变化。
3.少穿紧身衣：英国的研究发现，紧身衣裤在子宫及输卵管的四周会产生极大压力。当脱去紧身衣服时，对输卵管的压力会减弱，但子宫仍会保持一段时间压力。压力差会使子宫内膜细胞离开子宫，形成子宫内膜异位症。此外，长时间穿过高鞋跟会使身体倾斜，从而与地面形成的角度减少，骨盆也会随之倾斜，容易造成骨盆腔位移，还容易引起子宫位前倾，增加不孕的机会。
4.阴道少冲洗：有关专家认为，阴道冲洗不能太过频繁，需要在医生指导下进行，不然可能会破坏阴道内环境平衡。研究发现，常用冲洗器具冲洗的女性，发生宫外孕的危险性是从不做阴道冲洗者的3~4倍。此外，不当的阴道冲洗还可能成为输卵管炎和盆腔炎的诱因。
5.经期不做爱：虽然有规律的性爱有助于受孕，然而约80%的不孕女性的血清中发现有ASAb抗体。这是因为经期生殖道粘膜处于损伤状态，如果做爱容易使精子与免疫细胞接触，产生ASAb抗体，从而使射入体内的精子凝集而失去活力。
6.别懒于运动：运动是细水长流的功课，长期久坐会导致淋巴或血行性栓塞，使输卵管不通。所以专家建议，有孕育计划的女性每天应保持30分钟左右的运动。其次，要注意保护好自己的孕资源，不要因反复流产而透支孕力。
小编总结：孕前想要保护好孕力，就应该注意养成良好的生活习惯，例如经期不做爱，少穿紧身衣物，阴道避免经常性冲洗以及不吃全素食等等。
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