如果胎宝宝体重过重，孕妈妈在分娩的时候子宫就会一直处于过于被延伸的状态，会造成孕妈妈分娩困难，而且被撑大的子宫也难以恢复到原来的状态，进而导致子宫的收缩能力变弱。如果有效阵痛不出现的话就会使分娩的时间变长，这样就会加重孕妈妈和胎宝宝的负担。
所以为了改善这种状况，孕妈妈在怀孕期间就要注意科学合理的饮食，并加强体重的管理，饮食不要过量，增加适当的运动。
怀孕期间合理饮食可以控制孕期体重
“处于特殊的生理期，孕妇的个体差异较大，而且怀孕的早、中、晚期身体所需的营养也不同，因此，孕妇可以在当地医院营养师的指导下合理安排膳食。”薛玉珠说，“要根据孕妇的身高、体重、饮食史来安排孕妇的饮食，把营养量化到每一餐上。”如果怀了孕，体重增加多少才算是合适的呢？“怀孕期间，孕妇的体重增加不能超过原有体重的25斤，超过，就容易造成胎儿过大或者孕妇肥胖。”
怀孕期间合理饮食可以控制孕期体重
孕妇体重增加的“速度”与增加的“重量”一样重要。在怀孕的头3个月，体重应增加2~4斤，而在4~6个月以及此后的7~9个月时，每星期体重应增加1斤。孕妇在合理膳食的基础上，要注意参加适当的运动，也可以做一些强度不大的家务活儿，促使孕妇体内的新陈代谢，消耗多余的脂肪，维持身体的平衡，这样才有益于孕妇和胎儿的健康。
怀孕期间合理饮食可以控制孕期体重
“处于特殊的生理期，孕妇的个体差异较大，而且怀孕的早、中、晚期身体所需的营养也不同，因此，孕妇可以在当地医院营养师的指导下合理安排膳食。”薛玉珠说，“要根据孕妇的身高、体重、饮食史来安排孕妇的饮食，把营养量化到每一餐上。”如果怀了孕，体重增加多少才算是合适的呢？“怀孕期间，孕妇的体重增加不能超过原有体重的25斤，超过，就容易造成胎儿过大或者孕妇肥胖。”
怀孕期间合理饮食可以控制孕期体重
孕妇体重增加的“速度”与增加的“重量”一样重要。在怀孕的头3个月，体重应增加2~4斤，而在4~6个月以及此后的7~9个月时，每星期体重应增加1斤。孕妇在合理膳食的基础上，要注意参加适当的运动，也可以做一些强度不大的家务活儿，促使孕妇体内的新陈代谢，消耗多余的脂肪，维持身体的平衡，这样才有益于孕妇和胎儿的健康。
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