春季阳光明媚,气候宜人,这样的季节,总是会让人的心情大好。然而,这样的季节,也是流感病毒盛行的季节。因此,专家提醒,春季孕妇一定要做到甲流预防工作。那么,春季孕妇怎样预防甲流呢?
孕妇预防甲流的小药膳
饮食宜清淡,少食膏粱厚味之品(易化生积热),所以在日常生活中,做一些简单、美味的小药膳,对预防流感也有帮助。
1、二白汤:葱白15g、白萝卜30g、香菜3g。加水适量,煮沸热饮。
2、姜枣薄荷饮:薄荷3g、生姜3g、大枣3个。生姜切丝,大枣切开去核,与薄荷共装入茶杯内,冲入沸水200—300ml,加盖浸泡5—10分钟趁热饮用。
3、桑叶菊花水:桑叶3g、菊花3g、芦根10g。沸水浸泡代茶频频饮服。
4、薄荷梨粥:薄荷3g、带皮鸭梨1个(削皮)、大枣6枚(切开去核),加水适量,煎汤过滤。用小米或大米50g煮粥,粥熟后加入薄荷梨汤,再煮沸即可食用,平时容易“上火”的人可吃。
5、绿豆薏米粥:绿豆60g、生甘草6g(布包)、生薏米20g熬汤后去甘草包,服用。若口鼻干燥较重,可以棉签蘸香油外涂,具有润燥的功用。
小编提醒:春季孕妇怎样预防甲流?除了在饮食方面需要注意外,孕妇还应该适当的做些锻炼,同时,孕妇要少去人流量多的地方。
推荐阅读:
生女宝宝就容易得健忘症?
热点:孕妇皮肤瘙痒怎么办
春季孕妇须防病毒的侵袭
冬末春初是各种病毒感染的易感季节,随着气温的升高,各种病原体也开始活跃起来,干燥、多风的天气也为疾病的传播创造了有利的机会。胎儿在不同的发育阶段对病毒感染的敏感性不同,所谓“易感期”为妊娠早期8周左右,母体感染病毒最易影响胎儿。因此,准妈妈们在享受春光的同时,也要注意避免感染各种传染病。
风疹
风疹,是一种急性呼吸道传染病,好发于春季。任何年龄均可发生。如妇女在怀孕初期感染风疹病毒,胎儿致畸率可高达80%以上,因此,妇女在怀孕期间要特别注意预防。
风疹是一种由风疹病毒引起并通过空气传播的急性传染病。随着春天的来临,风疹病毒也在蠢蠢欲动,它会伴随人的咳嗽和喷嚏而漂浮在空气中。抵抗力较弱的人吸入风疹病毒后,经过2--3周的潜伏期,便开始出现症状。妊娠初期的妇女患上了风疹,风疹病毒可进到孕妇的血液循环中,并通过胎盘和羊膜的破损处进入胎儿血液,引起胎儿慢性感染,影响胎儿发育,导致先天性心脏病、视力缺损、耳聋及智力障碍等。
戊型肝炎
在孕期里,孕妇由于身体新陈代谢率高,肝脏的负担很重,此时如果感染病毒性肝炎病情常常很危重,妊娠晚期发生急性感染后母亲的死亡率可达15%-25%。
戊型肝炎与吃密不可分。它们的传播途径主要是人们通过食入被甲肝、戊肝病毒污染的食物、水或使用被病毒污染的餐具。春天里各种时令美食陆续上市,在您一饱口福的同时也要注意预防戊肝,做好个人卫生,饭前便后洗手,避免不洁饮食,消灭传播媒介灭蝇灭蟑等。
腮腺炎
流行性腮腺炎是由腮腺炎病毒引起的呼吸道传染病,腮腺炎在冬春季发病较多。腮腺炎由患者和健康带毒者的唾液或呼吸道分泌液飞沫经空气传播。被患者和健康带毒者唾液污染的食具或玩具,在短时间内接触到易感者的口腔亦可引起感染。孕妇感染后,病毒可通过胎盘导致胎儿先天感染,从而引起胎儿畸症。
腮腺炎病毒主要是经呼吸道传播,因此孕期的准妈妈们要少到人群密集,通风不好的场所活动,居室里要经常开窗通风,保持室内空气清新。
流感
春季流感,是由流行性感冒病毒感染引起的一种急性呼吸道传染病。传染性极强,且传播迅速,孕妇及儿童尤易感染。
孕妇若患流感,危害极大。在妊娠早期患流感,流产率显着增加,胎儿畸形率亦增加。在妊娠中晚期孕妇患流感,可致胎儿宫内发育迟缓及早产、死胎、死产。
流感的传染途径主要是通过空气、飞沫侵入呼吸道。因此,孕妇在春季流感流行期间为了腹中胎儿的安全,应尽量不去公共场所,如超市、娱乐场所等;若家庭成员中有感染者,应采取适当隔离措施,室内以食醋熏蒸消毒,孕妇也可接种流感灭活疫苗以防感染,或服用清热解毒中药预防。
春季孕妇预防流感的食谱
虽然现在正值春天,不过,初春的天气,依旧有些寒冷,而且昼夜的温差仍然较大。因此,母婴健康专家提醒,在春季怀孕的妈妈们,一定要做好相关的防流感工作。下面就来看看,春季孕妇防流感食谱吧。
春季孕妇防流感食谱除了为孕妈补充丰富的营养,鸡汤还有预防流感的功效。鸡汤被誉为“天然青霉素”,每天喝上一碗,就能帮助缓解流感症状。它不仅可以补充蛋白质和水分,还具备一定的消炎功能。准妈妈在喝完鸡汤后不妨也食用汤肉,因为大部分营养还是留在汤渣上。
用料:
茶树菇3克、鸡6克、盐1克、味精2克
做法:
1、将鸡宰净,去毛、头、爪及肠杂。
2、干茶树菇泡水,洗净。
3、茶树菇放入鸡肚内,放入锅内,加水浸过鸡,温水煲2小时左右。
4、加入盐、味精等调味料,吃肉饮汤。
春季是流感的高发季节,在这一季节怀孕的妈妈们,一定要做好相关的预防工作。上面为妈妈们介绍的春季孕妇防流感食谱,妈妈们可以试着自己做做哦。
本文Hash:f37d30487daf71c6a3c9e0ca8419f0e02d6068ed
声明:此文由 飞舞九天 分享发布,并不意味PCbaby育儿网赞同其观点。文章内容仅供参考,此文如侵犯到您的合法权益,请联系我们。