春季阳光明媚，气候宜人，这样的季节，总是会让人的心情大好。然而，这样的季节，也是流感病毒盛行的季节。因此，专家提醒，春季孕妇一定要做到甲流预防工作。那么，春季孕妇怎样预防甲流呢?
孕妇预防甲流的小药膳
饮食宜清淡，少食膏粱厚味之品(易化生积热)，所以在日常生活中，做一些简单、美味的小药膳，对预防流感也有帮助。
1、二白汤：葱白15g、白萝卜30g、香菜3g。加水适量，煮沸热饮。
2、姜枣薄荷饮：薄荷3g、生姜3g、大枣3个。生姜切丝，大枣切开去核，与薄荷共装入茶杯内，冲入沸水200—300ml，加盖浸泡5—10分钟趁热饮用。
3、桑叶菊花水：桑叶3g、菊花3g、芦根10g。沸水浸泡代茶频频饮服。
4、薄荷梨粥：薄荷3g、带皮鸭梨1个(削皮)、大枣6枚(切开去核)，加水适量，煎汤过滤。用小米或大米50g煮粥，粥熟后加入薄荷梨汤，再煮沸即可食用，平时容易“上火”的人可吃。
5、绿豆薏米粥：绿豆60g、生甘草6g(布包)、生薏米20g熬汤后去甘草包，服用。若口鼻干燥较重，可以棉签蘸香油外涂，具有润燥的功用。
小编提醒：春季孕妇怎样预防甲流？除了在饮食方面需要注意外，孕妇还应该适当的做些锻炼，同时，孕妇要少去人流量多的地方。
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春季孕妇须防病毒的侵袭
冬末春初是各种病毒感染的易感季节，随着气温的升高，各种病原体也开始活跃起来，干燥、多风的天气也为疾病的传播创造了有利的机会。胎儿在不同的发育阶段对病毒感染的敏感性不同，所谓“易感期”为妊娠早期8周左右，母体感染病毒最易影响胎儿。因此，准妈妈们在享受春光的同时，也要注意避免感染各种传染病。
风疹
风疹，是一种急性呼吸道传染病，好发于春季。任何年龄均可发生。如妇女在怀孕初期感染风疹病毒，胎儿致畸率可高达80%以上，因此，妇女在怀孕期间要特别注意预防。
风疹是一种由风疹病毒引起并通过空气传播的急性传染病。随着春天的来临，风疹病毒也在蠢蠢欲动，它会伴随人的咳嗽和喷嚏而漂浮在空气中。抵抗力较弱的人吸入风疹病毒后，经过2--3周的潜伏期，便开始出现症状。妊娠初期的妇女患上了风疹，风疹病毒可进到孕妇的血液循环中，并通过胎盘和羊膜的破损处进入胎儿血液，引起胎儿慢性感染，影响胎儿发育，导致先天性心脏病、视力缺损、耳聋及智力障碍等。
戊型肝炎
在孕期里，孕妇由于身体新陈代谢率高，肝脏的负担很重，此时如果感染病毒性肝炎病情常常很危重，妊娠晚期发生急性感染后母亲的死亡率可达15%-25%。
戊型肝炎与吃密不可分。它们的传播途径主要是人们通过食入被甲肝、戊肝病毒污染的食物、水或使用被病毒污染的餐具。春天里各种时令美食陆续上市，在您一饱口福的同时也要注意预防戊肝，做好个人卫生，饭前便后洗手，避免不洁饮食，消灭传播媒介灭蝇灭蟑等。
腮腺炎
流行性腮腺炎是由腮腺炎病毒引起的呼吸道传染病，腮腺炎在冬春季发病较多。腮腺炎由患者和健康带毒者的唾液或呼吸道分泌液飞沫经空气传播。被患者和健康带毒者唾液污染的食具或玩具，在短时间内接触到易感者的口腔亦可引起感染。孕妇感染后，病毒可通过胎盘导致胎儿先天感染，从而引起胎儿畸症。
腮腺炎病毒主要是经呼吸道传播，因此孕期的准妈妈们要少到人群密集，通风不好的场所活动，居室里要经常开窗通风，保持室内空气清新。
流感
春季流感，是由流行性感冒病毒感染引起的一种急性呼吸道传染病。传染性极强，且传播迅速，孕妇及儿童尤易感染。
孕妇若患流感，危害极大。在妊娠早期患流感，流产率显着增加，胎儿畸形率亦增加。在妊娠中晚期孕妇患流感，可致胎儿宫内发育迟缓及早产、死胎、死产。
流感的传染途径主要是通过空气、飞沫侵入呼吸道。因此，孕妇在春季流感流行期间为了腹中胎儿的安全，应尽量不去公共场所，如超市、娱乐场所等；若家庭成员中有感染者，应采取适当隔离措施，室内以食醋熏蒸消毒，孕妇也可接种流感灭活疫苗以防感染，或服用清热解毒中药预防。
春季孕妇预防流感的食谱
虽然现在正值春天，不过，初春的天气，依旧有些寒冷，而且昼夜的温差仍然较大。因此，母婴健康专家提醒，在春季怀孕的妈妈们，一定要做好相关的防流感工作。下面就来看看，春季孕妇防流感食谱吧。
春季孕妇防流感食谱除了为孕妈补充丰富的营养，鸡汤还有预防流感的功效。鸡汤被誉为“天然青霉素”，每天喝上一碗，就能帮助缓解流感症状。它不仅可以补充蛋白质和水分，还具备一定的消炎功能。准妈妈在喝完鸡汤后不妨也食用汤肉，因为大部分营养还是留在汤渣上。
用料：
茶树菇3克、鸡6克、盐1克、味精2克
做法：
1、将鸡宰净，去毛、头、爪及肠杂。
2、干茶树菇泡水，洗净。
3、茶树菇放入鸡肚内，放入锅内，加水浸过鸡，温水煲2小时左右。
4、加入盐、味精等调味料，吃肉饮汤。
春季是流感的高发季节，在这一季节怀孕的妈妈们，一定要做好相关的预防工作。上面为妈妈们介绍的春季孕妇防流感食谱，妈妈们可以试着自己做做哦。
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