很多准妈妈在孕期都感觉到牙疼，甚至有些准妈妈在孕期为了避免刷牙时牙龈出血都选择孕期不刷牙，其实这么做是不对的，孕妇注意事项中一条很重要的就是，孕期要好好保护准妈妈的牙齿，不然很容易得牙周炎的哦。那么孕妇牙刷要怎么选择呢？一起来看看吧。
一、准妈妈刷牙的重要性
在临床上经常会遇到部分孕产妇因为不刷牙引起牙周炎，疼痛难熬时才上医院求治，这时医生用药、治疗都显得十分局限，因为有些药物对胎儿生长不利。一位患牙周炎的孕妇告诉记者，自从怀孕后，其母亲就告诫她不要刷牙了，因为母亲怀孕的时候，一刷牙就会出血。但她自从听了母亲的话不刷牙4个月后，就觉得牙齿隐隐疼痛，这几天疼痛加重才上医院。医生告诉她，已经患上牙周炎了。
“怀孕期间刷牙容易引起牙龈出血”的说法毫无科学依据，怀孕本身不会引起牙龈炎，但由于怀孕期间动情激素及助孕酮增加，会促使牙龈中微小血管丛的扩张、扭曲及循环滞留，使牙龈对机械刺激较为敏感，破坏牙龈肥大细胞，引起一些隐血现象，这是正常生理现象。但如果怀孕期间不刷牙，一些污垢长期留在牙缝里，就会出现牙龈发炎、肿胀现象，最后导致牙周炎发生。孕产妇应该坚持正确、有效地刷牙，防止牙周炎的发生。
接下来，就来看看孕妇如何选择牙刷吧。
二、准妈妈牙刷的选择方法
质量为首：一般婴孕妇专卖店里就有买，最软的是那种指刷，就是套在一个手指上的牙刷。月子里，牙齿是最要保护的，不能吃太硬的东西，因为产妇生完小孩后，缺钙比较严重，吃太硬的东西，容易引起牙齿松动，日后比较难恢复。刷牙也是这个道理。
不要因为价钱而盲目购买电动牙刷，电动牙刷的作用力远大于普通牙刷，用电动刷牙的时候要比使用普通牙刷减少六成力度。因为电动牙刷具有强制性旋转和震动功能，而且为了避免因用力过猛对牙齿、牙龈造成伤害，所以，在用电动牙刷的时候要注意控制好力度。最后，还要提醒大家，给孕妇选择的时候最好选择刷头与刷柄一体化设计的，这样使用的效果才会更为理想。
所以，准妈妈们，在孕期刷牙是不能少的哦。
准妈须知：孕期别忘了补钙
张强和阿美结婚3年了，小两口恩恩爱爱，倒也过得无忧无虑。张大妈和老伴心里虽然欣慰，但也禁不住着急盼孙子。俩人于是行动起来，经常在儿子、媳妇耳边晓之以理、动之以情，买了许多婴儿图片、婴儿用品和玩具摆在家中，还常常有意无意地在吃饭时提起王家的孙子怎么可爱，李家的孙子怎么调皮，等等。
张强和阿美也不是木头人，眼瞅着父母的焦急和各种举动，终于决定要一个孩子。几个月后，阿美怀孕了，俩人告诉了期盼已久的父母，张大妈和老伴的脸笑成了一朵灿烂的菊花。
自此，张大妈每天除了给阿美在饮食上变换花样，还同时给阿美增添了各种营养品。几个月下来，把阿美养得白白胖胖，一家人都在幸福和忙碌中期盼着孩子的出生。
孕期别忘了补钙
这一天，张强和阿美从医院回来，手里又提着一袋大大小小的药盒，张大妈问道：“小强，又给阿美买了什么补品回来了？”
“钙片！”
“阿美每天吃的什么营养都有，补哪门子的钙啊？”张大妈有些不解。
张强拿着刚从医生那里学来的知识现炒现卖道：“钙是人体内的主要元素之一，妊娠期间除了孕妇自身需要外，还要供给胎儿生长发育及产后哺乳的特殊需要，故钙是孕期最常见的易缺乏的营养物质之一。
“在妊娠这个特殊生理时期，除母体自身需要钙外，胎儿于妊娠30周以后需钙量骤增，增加的量为妊娠20周的7倍，母亲向胎儿输送钙离子的量从孕中期的50毫克增至350毫克，所以妊娠期钙的需要量明显增加。1988年我国营养学会在修订钙供给量标准中规定：孕中期妇女日需钙量为1000毫克，孕晚期和乳母日需钙量为1500毫克。但孕期由于血容量增加，使血钙浓度相对降低，加之肾小球滤过率的增加又使尿钙排泄增多，因此孕妇常常处于低钙状态。”
“哦，原来是这样。但市场上那么多的补钙产品，究竟买哪一种合适呢？”张大妈又开始担心了。
“妈，您就放心吧，这我们早就打听好了，钙剂中的无机钙包括氧化钙、碳酸钙、磷酸氢钙等，含钙量较高，但溶解度大都较低；有机酸钙包括葡萄糖酸钙、乳酸钙、柠檬酸钙等，溶解度一般较好，但钙含量较低。这两类钙剂均容易在碱性的小肠液中形成胶稠状的氢氧化钙沉淀，使钙难以吸收。新近出现的第三代钙剂氨基酸螯合钙，可避免上述不良反应。这不，我们已经买回来了！”
准妈须知：孕期别忘了补钙
张强和阿美结婚3年了，小两口恩恩爱爱，倒也过得无忧无虑。张大妈和老伴心里虽然欣慰，但也禁不住着急盼孙子。俩人于是行动起来，经常在儿子、媳妇耳边晓之以理、动之以情，买了许多婴儿图片、婴儿用品和玩具摆在家中，还常常有意无意地在吃饭时提起王家的孙子怎么可爱，李家的孙子怎么调皮，等等。
张强和阿美也不是木头人，眼瞅着父母的焦急和各种举动，终于决定要一个孩子。几个月后，阿美怀孕了，俩人告诉了期盼已久的父母，张大妈和老伴的脸笑成了一朵灿烂的菊花。
自此，张大妈每天除了给阿美在饮食上变换花样，还同时给阿美增添了各种营养品。几个月下来，把阿美养得白白胖胖，一家人都在幸福和忙碌中期盼着孩子的出生。
孕期别忘了补钙
这一天，张强和阿美从医院回来，手里又提着一袋大大小小的药盒，张大妈问道：“小强，又给阿美买了什么补品回来了？”
“钙片！”
“阿美每天吃的什么营养都有，补哪门子的钙啊？”张大妈有些不解。
张强拿着刚从医生那里学来的知识现炒现卖道：“钙是人体内的主要元素之一，妊娠期间除了孕妇自身需要外，还要供给胎儿生长发育及产后哺乳的特殊需要，故钙是孕期最常见的易缺乏的营养物质之一。
“在妊娠这个特殊生理时期，除母体自身需要钙外，胎儿于妊娠30周以后需钙量骤增，增加的量为妊娠20周的7倍，母亲向胎儿输送钙离子的量从孕中期的50毫克增至350毫克，所以妊娠期钙的需要量明显增加。1988年我国营养学会在修订钙供给量标准中规定：孕中期妇女日需钙量为1000毫克，孕晚期和乳母日需钙量为1500毫克。但孕期由于血容量增加，使血钙浓度相对降低，加之肾小球滤过率的增加又使尿钙排泄增多，因此孕妇常常处于低钙状态。”
“哦，原来是这样。但市场上那么多的补钙产品，究竟买哪一种合适呢？”张大妈又开始担心了。
“妈，您就放心吧，这我们早就打听好了，钙剂中的无机钙包括氧化钙、碳酸钙、磷酸氢钙等，含钙量较高，但溶解度大都较低；有机酸钙包括葡萄糖酸钙、乳酸钙、柠檬酸钙等，溶解度一般较好，但钙含量较低。这两类钙剂均容易在碱性的小肠液中形成胶稠状的氢氧化钙沉淀，使钙难以吸收。新近出现的第三代钙剂氨基酸螯合钙，可避免上述不良反应。这不，我们已经买回来了！”
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