为了准妈妈和胎儿的健康,准妈妈在怀孕期间做好各项保健工作是非常重要的,在此,亲亲宝贝小编就提醒准妈妈们,在怀孕期间千万别做以下这“六傻事”。
傻事一、用太热的水洗澡
冬季寒风阵阵,冷飕飕的,每天最惬意的事情莫过于洗一个热气腾腾的热水澡。对于普通人来说,偶然洗一下水温稍高的热水澡有助于血液循环,消除疲劳。但对于孕妈来说,尤其是怀孕三个月内的孕妈,若浸泡热水浴,会对胎宝宝的生长发育产生不良的影响。
如果孕妈洗澡时的水温过高,很容易对胎宝宝的中枢神经造成伤害。建议孕妈洗澡时控制好热水的温度,最高温度不要高于孕妈自己的体温。因为水温比孕妈体温要高,胎宝宝脑细胞可能会停止发育。严重的话,过高的水温会使胎宝宝的脑细胞死亡,很可能会造成不可逆转的永久性伤害,以至胎宝宝出现智力障碍。值得注意的是,水温越高,孕妈洗澡时间越长,对胎宝宝的伤害越严重。
傻事二、熬夜
都市生活,不少女性怀孕后也不得不参加工作,也因为工作的原因,孕妈常常要加班加点,熬夜少不了。但熬夜对孕妈和胎宝宝的伤害有多大,你又了解吗?
每天晚上11点到次日凌晨3点食肝胆造血的时候。十月怀胎本来就是一个耗血气的过程,如果你这个时候还要熬夜工作,在造血时间还不休息,很容易会出现血亏的状况。气色不佳,脸色青白,就是血亏的表现。而且紧张地工作,熬夜,晚睡觉这些情况容易使孕妈的情绪激动或者是精神紧张,对胎宝宝和孕妈身体都会产生不利的影响。
其次,无论是熬夜工作,还是熬夜上网、看电视、打麻将这些娱乐活动,孕妈都要控制好时间,不宜耗时过多,也不宜长时间保持一个姿势和体位。因为孕妈的子宫随着胎宝宝的生长会逐渐压迫到下腔静脉,造成下半身静脉回流不畅,容易导致痔疮或者是下肢和会阴部静脉曲张。经常熬夜,平躺睡眠的时间减少,会使症状加剧。这样不仅影响孕妈的身体健康,也影响胎宝宝的成长发育。
傻事三、睡觉窗户紧闭
冬天来临,冷风呼呼,吹到人不禁大冷颤。有些孕妈外出时裹得严严实实的,回家睡觉时也关紧窗户,害怕自己受风寒,全身乏力之际,为了胎宝宝能健康成长,又不能用药。
其实,孕妈睡觉时窗户紧闭要不得。因为冬天睡在门窗紧闭的房间,空气是非常浑浊的,含氧量很低,二氧化碳很高,这样的环境对孕妈的身体健康和宝宝的发育是百害而无一利的。而且,不通风的环境容易滋生细菌和病菌,有害物质也会随之增多,容易使孕妈生病。睡觉时,建议孕妈应留些窗缝,以便让室外新鲜空气不断流入,驱散房间内浑浊的空气。
傻事四、擦痘痘药膏
爱美之心,人人有之。现在,空气污染,内分泌失调,压力大,工作紧张,使不少女性脸上长痘痘。想方设法祛痘,保持亮丽青春的容颜,很多女性会有用祛痘产品。有的孕妈怀孕后,内分泌不平衡,体内激素增多,在孕妈的脸上,甚至前胸、后背、却会因为毛孔阻塞、细菌增生而产生恼人的青春痘。但孕妈要注意,有了痘痘,不要像普通女性一样外脸上或者其他部位擦痘痘膏,因为抗痘产品中有某些活性成分,这会有让胎宝宝致畸的可能。
孕妈要保持愉快的心情,保证充足的睡眠。切忌不要去挤捏痘痘,以免手上的细菌造成二次感染, 是留下永久性的凹洞。如果痘痘确实长得很严重,建议孕妈在医生的建议下正确使用祛痘的药品和保养品,不要随意自行使用抗痘药物。
傻事五、穿高跟鞋
高跟鞋,可以弥补身高的缺点,凸显身体的苗条。高度适当的高跟鞋还能使女性挺胸收腹,显得精神抖擞。但准妈切忌,孕期要远离高跟鞋,慎防伤害。
因为怀孕时,准妈的体重增加,身体的重心前移,站立或行走时腰背部肌肉和双脚的负担会加重。如果穿上高跟鞋,孕妈的身体是支立不稳的,加上身体加重,脚的负担加重,走路或站立,都倍感吃力。姿势不正、疲劳过度,对胎宝宝的发育是不利的,容易出现流产的现象。其次是,在走路不舒服、重心不稳的时候,孕妈很容易会摔倒,会导致早产、流产的现象。
再者,孕妈穿高跟鞋,很容易使子宫下坠,膀胱受压。穿高跟鞋的时间长了,还会引发尿频,及产后子宫脱垂,使骨盆倾斜。所以,孕妈应该穿舒适的运动鞋、平底鞋,保证行走轻巧,减轻身体的承担,避免摔倒,所以,各位孕妈切记远离高跟鞋。
傻事六、染发烫发
一头亮丽的头发,能起到画龙点睛,给人眼前一亮的感觉。但怀孕期间,孕妈千万不要去做头发,要远离染发、烫发。
因为市面上的烫发剂和烫发药水大多含有有毒重金属,如汞和铅。这些有毒金属容易被头皮吸收,流进孕妈的血液中。而胎宝宝正是靠吸收妈妈血液的营养来维持正常的生长发育。因此,有毒重金属会通过血液被胎宝宝吸收。这些有毒金属一旦进入胎宝宝体内,就有可能导致流产、早产、胎儿畸形、胎儿营养不良、胎儿脑发育迟缓,智力低下、行为缺陷等多种危害。
小贴士:怀胎十月,宝宝即将开始一段新的生命旅程,编织一个独一无二的生命故事。为了胎宝宝能健康发育生长,宝宝能顺利诞生,准妈在孕期里千万不要做以下傻事伤害胎宝宝喔。
孕期准妈妈别做七件事
1.染发
●可能引起过敏:即使是标称纯天然的染发剂也很难避免引起过敏反应,而且怀孕中的准妈妈皮肤敏感度较高,平时不过敏的物质此时可能也会引起过敏。一旦准妈妈发生过敏,用药将变得很棘手。
●可能含有有害物质:很多染发剂中含有对苯二胺等化学成分,具有致染色体畸变的作用,可能诱发癌症和胎儿畸形。
孕期染发是不明智的。如果准妈妈由于特殊原因必须染发,那么一定要选择植物成分的质量高的染发剂,而且尽量减少染发次数。
2.搬重物
●引起子宫收缩:在搬重物时,人会不由自主地屏气,腹压增大。如果准妈妈搬重物,可能造成子宫收缩,导致出血或流产。准妈妈偶尔搬一下稍重的物体一般是可以的,但需要注意姿势,应该挺腰、屈膝搬起,不要弯腰、直膝,以免对腰部造成伤害。
3.饮酒
●导致胎儿酒精综合征:虽然酒精对胎儿的影响大小与饮酒量有关,但这种影响的个体差异也较大,就算准妈妈喝的酒较少,也可能让宝宝患胎儿酒精综合征。这种病的表现是胎儿发育不良、面部畸形、中枢神经系统损伤,而且这种伤害是永久性的。
4.涂指甲油
●含有有机溶剂:指甲油中除了含有色素、闪光物质外,最重要的成分就是丙酮、乙酸乙酯、邻苯二甲酸酯、甲醛等有机溶剂,这些成分可能导致准妈妈流产或胎儿畸形。
5.吸烟
●对宝宝造成伤害:准妈妈吸烟,烟草里的尼古丁和其他有毒物质还能通过血液渗入胎盘,对胎儿的心脏、肝脏、肾脏造成损害,甚至造成各种先天畸形、听力障碍,增加患癌症的风险;烟草中有害物质的吸入,使胎盘中的血氧含量减少,胎儿可由于缺氧出现生长发育迟缓。吸烟对胎儿的不良作用还会延续到宝宝出生后,吸烟的妈妈生下的宝宝发生猝死的危险性会显著提高;宝宝体弱多病,出生一年内患严重疾病的危险性大,死亡率高。
●对准妈妈造成伤害:吸烟的准妈妈更容易发生流产、早产和死胎。
二手烟对准妈妈的危害同样很大,准妈妈在不吸烟的同时,要防止吸入二手烟。目前我国室内公共场所已经全面禁烟,但总有一些人不够自觉,准妈妈还是需要做好自我保护。
6.戴戒指、手镯
●诱发过敏:戒指、手镯很多是金属材质的,与皮肤直接接触可能引起过敏,尤其是夏季怀孕的准妈妈,在汗液的作用下更容易出现。
●肢体肿胀难以摘下:怀孕后不但准妈妈日渐“发福”,还可能出现肢体肿胀,原本戴着很合适的戒指、手镯,会变得过紧而难以摘下,反过来又会加重肿胀。如果分娩时需要剖宫产或输液,这些难以摘下的首饰会碍手碍脚,甚至使治疗难以进行。
7.穿高跟鞋
●劳累易跌跤:怀孕到了中晚期,准妈妈腰背部和双腿承受的负担越来越重,加之身体日渐笨重,重心逐渐前移,穿高跟鞋会进一步加重身体的负担,不仅出现腰酸背痛的不适,还容易因为重心不稳而摔倒。
●足部不适:高跟鞋一般都是鞋底、鞋帮较硬的皮鞋,而很多准妈妈孕期有下肢水肿的情况,穿上高跟鞋会特别难受。
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