孕妈谨防生活中的有害物质
日常生活中的许多物质是有治病因数的。想必勤劳的孕妈洗碗时会碰到洗洁精，时尚爱美的孕妈可能会涂上美美的指甲油，容易被蚊虫叮咬的准妈会涂防蚊液等等。
但你知道吗？或许你不经意间对这些有机化合物的接触，会对肚子里宝宝的发育成长带来不良的影响。
准妈孕期不注意四件事易生傻孩子
洗洁精、柔软精、香水、指甲油、杀虫剂、胶水、油漆、汽油、机油等等，这些常见的挥发性有机化合物经常用作溶剂，其中又以苯类及甲醇最常用于室内的家庭用品上，这些都会影响腹中宝宝的健康发育。
而较强的放射线、农药、铅、喷漆、有机溶剂、电池、皮革加工、劣质的建筑材料等造成的环境污染，都会影响胎儿的健康发育。
一般来说，这些有害物质对胎宝宝影响最严重的时期，约是在怀孕8周～12周左右。
这个阶段是胎宝宝发展神经中枢及器官发育的关键时期，也是感受性最高、最敏感的阶段，最容易受到伤害。也因为如此，此时胎宝宝如果受到伤害，准妈妈大都要以流产的方式自然流掉。
此外，在怀孕第3个月～第8个月的胎宝宝的成熟期。
虽然有害物质对胎宝宝造成畸形的可能性相对不高，但却可能影响胎宝宝的器官发育，或者在器官功能上出现问题，甚至导致早产。8个月后，则通常会以生出低体重儿为多。
所以，准妈要多谨防生活中的有害物质，多注意生活中的点点滴滴。
孕妈一定不要吸烟喝酒
我们都知道，过度的饮酒和吸烟对自己的危害是非常大的。如果孕妈吸烟喝酒的话，那么影响的不仅是孕妈自己的健康，而且会对宝宝产生非常不利的影响。
孕妈在妊娠期饮酒是很容易增加胎儿畸形发生率的。举个例吧，以每杯酒100ml来计算，孕妇如果每天喝白酒或者啤酒4杯以上，生下来的宝宝每100人当中就25～30人是有心脏畸形的。换句话说，孕妈如果是一个酒鬼，生出有心脏畸形的宝宝的概率可高达25%～30%。
也许有些孕妈会反驳说：我又不是每天喝。但小编告诉你，即使是1周大喝1次，结果也是一样的。希望准妈们绝对的禁酒。
吸烟对孕妈的危害也不小。烟草中的化学成分十分复杂，目前所知的就有20多种有害物质。孕妇抽烟可影响胎宝宝的正常发育，甚至导致畸形，严重还会导致流产或者早产。产妇吸烟还可通过乳汁毒害宝宝。
准妈除了要杜绝吸烟，也要向二手烟sayno。因为二手烟烟雾会对胎宝宝生长的子宫内环境造成污染，使胚胎细胞增殖、分化受到不利影响，导致胎宝宝发育异常，甚至对神经系统等方面产生发育障碍，如宫内生长迟缓。
为了宝宝的健康，请年轻的准妈妈们禁烟戒酒。为了避免空气污染影响到准妈妈，与准妈一同生活的家庭成员，吸烟最好也要远离她呀。
准妈孕期不注意四件事易生傻孩子
孕妈千万不要乱吃药
孕妈生病可能会危及胎宝宝，采用药物治疗可间接地对胎宝宝的生长发育有益，但有些药物也可对胎宝宝产生不利的影响。
孕妈在怀孕8周～10前，如果过量应用了如雌激素、孕激素、糖皮质激素、抗癫痫药、抗肿瘤药等药物，可能会导致胎宝宝畸形。
因为孕妈怀孕前三个月是胎宝宝生长发育的活跃期：受精后20天胚胎就开始生长出骨骼肌肉的前身；30天就会初步建立胚胎血液循环；60天就会有颜面形成，心、肝、消化管和生殖器官形成和发育。如果孕妈在这段时间错误用药，胎宝宝发生畸形的概率是很高的。
孕妈怀孕3个月后至胎宝宝出生前，胎宝宝已 形成的器官继续迅速生长发育。孕妈用药后，药物要是通过胎盘进入胎儿体内，可能影响胎宝宝组织器官的发育和功能。
所以，孕妈在怀孕期间要注意健康，生病了也要谨慎用药，防止影响胎宝宝的健康发育。
孕妈要小心工作环境对胎宝宝的影响
想必现在的很多准妈都是职场能手，职场中的女强人。那么，日常工作时，孕妈要注意些什么呢？
很多人说，孕妈长期在电脑显示器、电视屏幕等显示屏终端前工作会增加早产或者流产的危险性。其实不是的。有研究结果表明，经常在显示屏终端前工作的人与其他人相比，早产、流产的比例并无显着差别。
那么，为什么说不要在办公室长期用电脑呢？原因是办公室一般都是封闭的空间，光照不足，空气不流通，有很多致病的微生物滋生，加上有害打印原料的挥发积聚，这种环境对孕妈和胎宝宝都是不利的。
而且长期坐在工作位置上也影响着孕妈的健康，易引起孕妈下肢浮肿，痔疮发生，不利于分娩，到了孕中晚期还会压迫腹中胎儿。
因此，若能调换一下工作当然更好，若不能调换，应加强室内通风，注意坐姿。适当地多到室外走动走动，呼吸新鲜空气，活动下筋骨。下班后还应多到空气新鲜的地方活动散步。
胎宝宝健康发育孕期准妈妈做好四件事
每位准妈妈都十分珍爱自己腹中的胎儿，重视胎儿发育健康，想方设法保护其健康成长。可是，由于整个孕期长达280天，对胎儿造成危害的可能因素又很多，准妈妈们往往不知由何入手。下面介绍一种比较简便又实用的胎儿分段保健法。
健康的身体才能孕育健康宝宝
胎儿健康秘诀4个时期4大重点
女人怀孕前准备什么？答案很简单，就是锻炼身体。不管选择什么锻炼方法，都应坚持运动锻炼的原则：循序渐进，坚持不懈。这样机体的变化是缓慢的，只有不断地坚持锻炼，才能使身体的素质得到提高。有的妇女准备怀孕的时间比较长，孕前准备时间充足，可以通过加强锻炼达到怀孕对身体的要求。
早晨可到户外做操，打打羽毛球，也可以到公园或树林里散步、慢跑，多呼吸一些新鲜空气，提高新陈代谢水平，振奋精神，有利于一天的工作和学习。早饭后上班，如果工作单位不是很远，最好步行上班;如果较远，也可以骑自行车，也有锻炼的功效。
即使乘公交车上班，也应提前一站下车，步行一程，锻炼一下身体。开车上班的人，要把车停在停车场，从停车场步行到单位，也可以锻炼身体。
晚上的锻炼应以散步为主要方式。吃完饭休息一下或看完新闻联播，换好衣服和鞋子，到室外去散步，慢走或快走20～30分钟，使身体稍热即可。晚上散步要选好场地，路要平坦宽敞，空气要新鲜，最好到公园和小树林里散步，那里空气清新。
散步回到室内，要做好晚上的几件事，如洗脸、按摩、烫脚，都可以消除疲劳，调节精神，有利睡眠。躺下后，也可以做几节简单的床上体操，但不可过累，以免影响入睡。
总的来看，对于准备怀孕的女性，不适合选择太过剧烈的运动，太过剧烈的运动反而会影响到夫妻准备怀孕的大事。
孕初期重点是防流产防畸胎
初期保护的重点是防流产防畸胎。妊娠期内的前3个月为怀孕早期，即初期，对胎儿保护的重点是防流产和防畸胎。流产的预防在于防止跌跤，不干重体力活儿，特别是挑、抬、扛、提重物，更不要挤压腹部，不做剧烈运动。
要生活有规律起居，惟以平和为上，如早晨多吸新鲜空气，并参加适当的活动，每日保证睡够8小时，条件允许可午睡，既不可太懒惰（如过于贪睡）亦不可太劳累(如提掣重物或攀高履险等)。懒惰就会气滞，导致难产；劳累就会气衰，导致伤胎流产。养成大便定时的习惯，保证大便通畅，但应避免用泻药。
另外，要注意个人卫生，多换衣，勤洗澡，但不宜盆浴、游泳。特别要注意阴部清洁，防止病菌感染。衣着应宽大，腰带不宜束紧。平时应穿平底鞋。
性生活应格外谨慎，最好暂时中止。若出现阴道流血、腰痛、小腹痛应及早就医，但切忌滥用药物盲目保胎，对自然流产(无明显诱因而发生的)应采取任其自然的态度。
防畸胎的主要措施：不滥用药物，不随便做放射治疗，不密切接触农药等有害有毒物质，认真做好病毒性感染的预防，尤其是风疹、巨细胞病毒、乙型肝炎疾病的预防。
孕中期关键是注重合理营养
中期保护的重点是合理营养。妊娠第4~7个月为妊娠中期，胎儿相对比较安全，正处于旺盛生长发育阶段，要求提供充足、齐全的各种营养素。
孕中期，大多数准妈妈的早孕反应已经过去，因此，应当不失时机地调整饮食，补充营养。但据调查资料表明，国人的饮食习惯仍以碳水化合物为主，虽然近年来随着经济生活水平的提高，不少准妈妈已注意到食物的营养价值，可是膳食结构仍不合 理，往往因此而影响到营养素的利用。
胎儿健康秘诀4个时期4大重点
这时应可适当补充：鲜奶、鸡蛋、鱼、禽、畜肉及内脏、大豆及其制品、蔬菜、水果绿叶或黄、红色蔬菜都含有丰富的维生素、无机盐和纤维素、海产品、硬果类食品等。
此外，孕期营养补充是关键，可选择性吃朴佳美分阶段准妈妈营养补充剂，它在关键时期补充关键营养，相对于我们的食补，他更加注重各营养元素间的平衡配比，像孕中期应该着重补铁，在补充剂里铁元素就会增加，还有多种维生素多种矿物质，易吸收，对孕妈及胎儿有很好的帮助。
还有准妈妈要保持心情舒畅，专家认为，自然流产是因为准妈妈中枢神经兴奋亢进所致。试验证明，神经系统的机能状态对流产起着决定性的作用。因此妊娠期精神要舒畅，避免各种刺激，采用多种方法消除紧张、烦闷、恐惧心理，以调和情志。
另外，要定期做产前检查，怀孕中期就应开始定期进行产前检查，以利医生及时发现和处理异常情况，并可指导孕期保健。
孕晚期一定要定期产前检查
晚期保护的重点是定期进行产前检查，孕期检查及时发现妊娠并发症和胎位不正。怀孕8个月后为妊娠晚期，是孕期的“多事之秋”，也是保护胎儿的重点时期。
怀孕晚期出血的主要原因是前置胎盘和胎盘早期剥离，两者都是严重的怀孕晚期并发症，直接威胁准妈妈及胎儿的生命。还有妊娠中毒症、前置胎盘和胎盘早剥对准妈妈及胎儿健康危害极大，这是准妈妈早产的主要原因。
预防胎盘早期剥离的方法是：及时发现并积极治疗妊高征，避免重体力劳动及外伤，妊娠后期禁止同房，睡觉时多采用侧卧位等。
因此，及早发现问题的有效措施是定期进行产前检查，若发现异常则应立即就医。胎位不正是难产的重要原因之一，但如能及早发现并进行矫正，常可化险为夷。
从怀孕33周开始，产检应变为每周一次，每次检查的内容没有明显的变化，如：测量体重、宫高、腹围、心率、血压、胎心，定期测量血尿常规等项目。不同的是，我们要开始做胎心监护了。
怀孕晚期要重视胎位的检查。另外，常测胎心音和胎动状况，可以了解胎儿的健康状况并知其安危，因此，准妈妈家属应该学会正确观测，发现异常要及时向医生报告。
剖腹产后为了身体健康宝妈应该注意4件事情
分娩对于宝妈们来说就如同是“鬼门关”，尤其是选择剖腹产的宝妈们，虽然大家在分娩时不会感受痛苦，但是分娩后大家的身体会更加的虚弱，需要花更多的时间进行恢复。剖腹产宝妈们都清楚，产后休养非常的重要，但是究竟应该怎么做，其实大家并不是非常的清楚，专家提醒宝妈们在进行剖腹产时有4件事情大家一定要多加注意：
1、躺床上应半卧
女性在剖腹产下孩子后，剖腹产者容易发生恶露不易排出的情况，采取半卧位，配合多翻身，就会促使恶露排出，避免恶露淤积在子宫腔内，引起感染而影响子宫复位，也利于子宫切口的愈合。
2、产后洗头要适当
洗头对于剖腹产的孕妇来说影响是很大的，一般情况下产后前10天不要洗头，因为这正是身体的恢复期间，当恢复到一定时间的时候就可以洗头，但是还是要注意不要经常，而且要注意洗头的水要温暖，不宜过冷或者过热，这会影响产后的恢复。
3、正确适用束缚带
为了恢复健康身材妈妈们都会想到用束缚带，使用束缚带一定要在伤口完全复合后才能使用，才不至于感染到伤口。两个月以后是最好的使用时间，每天束缚的时间不要超过8个小时，不要在用餐后立即绑上，至少要等20分钟才行。这样才能达到有效的塑身状态。
4、产后衣服要合身
剖腹产后的父母身体都比较虚若，要避免风寒，保持温暖很重要对身体。平常出行都要穿稍微宽大的衣服、裤子和鞋子以保持身体的舒适度，方便排便。也可带个帽子遮风防晒。每天保持衣装整洁勤换。
选择通过剖腹产的方式进行分娩的宝妈大家在产后应该如何进行休养呢？通过上面的内容介绍，大家是否已经清楚了呢？剖腹产伤害宝妈的身体，影响宝妈们的健康，因此产后大家一定要更加注意休养工作。上面小编已经向大家介绍了4件需要注意的事情，希望大家能多加留意。
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