警惕高跟鞋准妈常穿顺产会困难
走在大街上，青春靓丽的女孩子多数是脚蹬高跟鞋，走起路来风情万种，姿态万千。没错，高跟鞋确实是让一部分女性变得更加自信和优雅，但长期穿高跟鞋真的好吗?近年来，越来越多的数据表明，女性的身体越来越“窄”，这就意味着胎儿分娩的通道也变得更小，所以临床上实现顺产的女性会越来越少。
女孩爱穿高跟鞋将来顺产更困难
据说：女孩爱穿高跟鞋，将来顺产更困难
1、女性骨架有变窄趋势
医生进一步解释，女性的身体越来越“窄”的原因，一方面是因为饮食和审美观念的影响。当今社会，以瘦为美，所以大街上出现越来越多得细胳膊细腿的女性，她们会比以前更加注重饮食，保证自己骨架子瘦，让穿衣打扮更加漂亮。
但从人类优生优育和遗传的角度来看，这种变化却不是一个好的现象。骨盆变窄的多了，婴儿分娩出母体的通道也就变窄了。
2、穿高跟鞋增加分娩难度
穿高跟鞋对于女性的影响，其实是非常不好的。尤其是现在越来越多十八九岁的小女生都蹬着十厘米或以上的高跟鞋。当女性在穿着高跟鞋步行的时候，身体必然前倾，这样的受力姿势会让骨盆的压力加重，骨盆两侧被迫内缩，增加倾斜角度，从而造成骨盆入口狭窄。
所以，医生提醒未满18岁的女性，为了将来更好的分娩，最好不要常穿高跟鞋。而成年后的女性，也不能对高跟鞋掉以轻心，常年外力作用同样会使骨骼发生变化。
爱美+保养，5招缓解高跟鞋坏处
爱美是女人的天性，女人离不开高跟鞋，就像很多男人无法逃脱烟酒的诱惑。那有没有什么办法能够让女性在保持优雅的同时，还能够呵护好自己的身体呢?
1、高低鞋跟换着穿
女性在购买高跟鞋的时候，至少要选择两双鞋跟高度不一样的高跟鞋，在日常生活中轮流换着来穿，以免脚部同一处经常受到挤压而变形。
女性在购买高跟鞋的时候至少要选择两双鞋跟高度不一样的高跟鞋
2、多做腿部运动
当女性在办公室端坐时，应先弯曲双脚，然后轻轻将双腿伸展，维持此姿态30分钟，不要抬起双腿，可使脚部放松。女性切忌长时间跷二郎腿哦!
3、注意穿高跟鞋的姿态
高跟鞋带给女性的，是优雅与自信。有些女性在穿着高跟鞋的时候，垂头丧气的样子只会让自己的身体变得更加糟糕。所以，在穿着高跟鞋走路时，女性应该保持挺胸收腹，自然大方，稳步而行，不宜弯腰曲背，也不宜疾走快跑，更不能上山爬坡。
4、做好腿部护养
双脚是人体穴位和经络较为集中的地方之一，爱穿高跟鞋的女性平时应该多注意脚部的保养，养成热水泡脚的习惯。适当的按摩可以减轻腿部的疲劳。
5、高跟鞋要穿对场合
高跟低跟、细跟粗跟、坡跟方跟，是不是每一种高跟鞋都适合上班穿呢?其实，这些高跟鞋都是要注意场合来选择的。如果需要长时间站立或者走路，可以尽量选择方跟或者中低跟的高跟鞋，穿起来会更加舒适;而如果出席晚会派对等，则需要选择细跟的高跟鞋，让你成为真正的公主哦。
常穿高跟鞋顺产有困难
每个女人都少不了一双高跟鞋。假如你的鞋柜里没有一双高跟鞋，估计你的友人或者闺蜜都说戏谑你枉为女人。但是近年来，越多越多的研究表明，穿上高跟鞋，女性的骨盆变得越来越窄小，胎儿分娩的道路越来越小，顺产的女性难度增加，以后甚至顺产都不大可能。
诚然，女性身体变小，有当今社会以瘦为美的影响，越来越的女人把减肥当饭吃，让自己的身体越来越瘦，使得骨盆也越来越窄。但是女性骨盆变窄更加少不了高跟鞋这个凶手。越来越多的青春期少女蹬着恨天高的10厘米高跟鞋，甚至10厘米以上的高跟鞋。在身体还在发育的青春期穿上高跟鞋走路，身体会不自觉的忘前倾，这样的姿势受力于骨盆，会让骨盆的压力加重，骨盆两侧被迫向内收缩，倾斜角度变得更大，从而使得骨盆入口更加狭窄。所以青春期少女未满18岁，最好不要穿高跟鞋，但是这也不是意味着成年女性穿高跟鞋没有影响，未怀孕的成年女性，对高跟鞋也不要经常穿，常年穿高跟鞋受外力作用，骨骼一样会发生变化。
很多女性虽然知道穿高跟鞋不好，但是有的工作场所或者职业所在必须穿高跟鞋，那么怎样穿高跟鞋不会影响女性身体健康呢？
医生建议：1、选择2双根不一样高的高跟鞋替换穿，避免常时间穿同一双高跟鞋受力同一个足部部位，导致脚部变形。2、多做腿部运动，在办公室脱下高跟鞋，让腿弯曲伸直来回运动，缓解腿部压力，同时晚上在家的时候尽量多用热水泡脚按摩，让足部得到休息。3、穿高跟鞋的姿势要对，穿高跟鞋尽量昂首挺胸收腹，千万别低头含胸，也不宜穿高跟鞋爬坡奔跑。4.不同的场合选择合适的高跟鞋。如果需要长时间站立或者走路，可以尽量选择方跟或者中低跟的高跟鞋，而如果出席晚会派对等，则可以选择细跟的高跟鞋，让你风情万种。（99健康网（www.99.com.cn）专稿，如需转载请注明出处。）
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