孕期准妈咪乳房的护理很重要
孕期准妈咪乳房的护理很重要
怀孕期间，乳房会有哪些变化？
很多准妈妈都发现，随着胎宝宝的来临，自己的乳房也开始发生改变，例如乳头变深、乳房正下方的血管越来越明显。大约怀孕3—4个月时，大多数准妈妈的乳房已开始变大，而且变得更加柔软，有时候会感到微微的胀痛，偶尔还会摸到肿块，这是乳腺发达以及激素分泌增加的缘故。另外，乳房表皮正下方会持续出现静脉曲张，乳头颜色也会变得更深。
这些变化是为了日后分泌乳汁所做的准备，所以不必太紧张。几乎所有准妈妈都会有肿胀的感觉，只是有些人并不会明显感觉疼痛，但有些人疼痛感甚至会持续到分娩以后。
孕期如何护理乳房？
孕早期乳房护理
雌性激素的增加使乳汁输送管延长并扩展出分支。孕激素水平的提高会促进乳腺葡萄状腺体的气泡的生长(这是未来生产乳汁的地方)。血液更多地流向乳房。脂肪组织也开始在延展开来的乳汁输送管和腺体周围积蓄、围绕、层垫。
迹象与征兆：乳头会变得更加坚挺和敏感。乳晕逐渐扩大，颜色变深。乳晕上环绕的小丘疹一样突起(这是乳晕腺，也叫蒙哥马利腺体，它负责分泌一种油性的抗菌物质，对于乳头起到清洁、润滑和保护的作用)，会更加突出。
整个乳房会涨大，表面皮肤的纹理也会更加明显。乳房的发紧、沉重以及丰满感，依然会比较显著。
需要做什么：到你该为自己去买上两个大一点尺码的乳罩的时候了。在整个孕期，两侧的乳房会分别增重大约900克，合适罩杯的乳罩能够帮助你保护乳房的健康。
需要注意的是，千万不要买小了，否则，它会限制乳腺组织的正常发育，影响今后的哺乳。也不要因为经济节省的原因，索性买一个更大尺码的，为了日后乳房再增大还可以使用，这样不合适的乳罩根本起不到托起沉重的乳房、保护腺体舒适生长的作用。
最好是到一家专业的内衣店，根据自己实际的尺码来购买让乳房舒服的乳罩。这样的钱，花的是值得的。
孕中期乳房护理
受到仍在升高的激素的驱动，早期那些变化开始变得更加明显：乳汁输送管和腺体的气泡继续发育，血液的供应也增加，用来支持这种扩张。由脑垂体分泌的泌乳素，引起腺体气泡组织的细胞发生分化，这样日后它们就可以从血液中合成并制造出乳汁来。
这些细胞被称为腺泡细胞，它们在分娩之前是不会进入工作状态的。在临近分娩的最后时期，乳房中已经有了初乳，它是富含蛋白质、脂肪、维生素、矿物质以及母体体内抗体的乳汁，是宝宝珍贵的第一餐。
迹象与征兆：乳晕颜色更加加深，变黑，乳晕腺更加突出，乳房继续增大，表皮的纹理更加清晰。由于雌性激素水平上升的作用，乳头的敏感度也会增加。由于乳房的增大，妊娠纹可能会出现。稻草颜色的初乳在这个时候也有可能会渗出，当然，更晚一些时候渗出的情形更多见一些。
需要做什么：如果热水浴后会引起初乳渗出，那么就避免使用肥皂以及过度清洗，因为它们使你感到不舒服、干燥，而且基本不是必要的(因为乳晕腺会帮助你清洁乳头)。那么你可以用温水稍是涂抹清洁一下渗出的乳汁，然后轻轻地抚摸乳头，让它暴露在空气中自然晾干。
如果你感到乳罩又小了的话，就要再次更换一个合适的，它对于乳房的支撑，可以减少重力对于乳房韧带的牵拉。特别是当你做一些孕期运动的时候，如孕妇操、游泳、散步等，乳罩就更加必要了。
孕晚期乳房护理
乳汁的制造和输送系统继续地扩展和发育。在孕期快要结束的时候，每一侧的乳房内都有15～20个圆形突出，每一个都由一支在内部根端的主要的腺体气泡，和一个顶端缩小开口在乳头外的乳汁输送管组成。接下来，每一个圆形的突起在分支成20～40个小叶片，更小的乳汁输送管内有10～100个支撑的腺体气泡或者乳汁囊。这个时候，乳房已经完全有能力制造乳汁。
如果孩子这时提早出生，妈妈的乳房也可以有乳汁供给他。但是没有来自宝宝吸吮的刺激或者吸奶器的帮助，乳汁的制造就是停止。因为雌性激素和孕激素对泌乳素会起到抑制作用，而泌乳素是促使乳汁制作细胞生产乳汁的动力。
迹象与征兆：乳房的涨大，以及所有乳房外观和感觉的变化，都会更加明显地显现。即便在孕早期和中期乳房变化不很明显的准妈妈，在这个时期，也会明显的发现乳房的改变。绝大多数人会出现初乳渗出的情形。
需要做什么：这个时期要做好哺乳的乳头保养工作。一方面，你要保证你的乳头能够被宝宝很好含在嘴里。
如果你的乳头凹陷，每天中午和下午分两次为自己做乳头修整的工作――用拇指和食指在乳晕上沿着正上、正下的方向，轻柔地按压乳房，使乳头尽量凸出。注意一定不要用拇指和食指捏乳头，这样会使它更加凹陷。
孕期如何选择合适的胸罩？
孕期乳房会慢慢的变大，此时的乳罩就很关键。如果太紧就会压迫到乳房，伤害到乳腺组织，这样不利于孕期乳房的发育和奶水的产生。如果不戴乳罩或者乳罩太松，就很容易导致乳房下垂，影响以后乳房的美感。因此要选择适合的乳罩。那么如何选择乳罩呢？
可以购买孕妇专用的文胸。因为孕期，孕妇的乳房是有产生一定的变形，和一般的女人们有所不同，所以有厂家就专门为孕妇设计的文胸，这种文胸的质地较软，而且通过特别设计，可以很好的保护到孕妈妈的乳房。
要更换适合的尺寸。孕期的乳房是一直在变化的，特别是到了孕晚期，开始生奶水的时候，乳房往往比之前的大，而之前太小的胸罩就该淘汰了，否则容易压迫到乳房。
胸罩最好有软钢托。孕期乳房变大，重量自然而然的加重了，有人说用有钢丝的不好，但是此时可以选择软钢丝，这样可以防止乳房下垂。
小编提醒：孕期除了按摩乳房外，乳头的按摩也是很重要的，准妈咪除了平常的按摩乳头外，尽量不要刺激到乳头，防止因为刺激宫缩流产。为了产后能恢复服前漂亮的乳房，准妈咪孕期一定要做好乳房的保养工作哦！
孕期各阶段乳房护理原则和误区
准妈妈在孕期不同的阶段里乳房会有哪些变化呢？随着孕期一天天的推荐，乳房也会有所变化哦。今天，小编就来为大家科普孕期乳房的护理原则和误区都有哪些，准妈妈们快来学两招吧。
孕期乳房护理原则
孕早期乳房护理：乳头会变得更加坚挺和敏感。乳晕逐渐扩大，颜色变深。到你该为自己去买上两个大一点尺码的乳罩的时候了。在整个孕期，两侧的乳房会分别增重大约900克，合适罩杯的乳罩能够帮助你保护乳房的健康。
孕中晚期乳房护理：乳晕颜色更加深，变黑，乳晕腺更加突出，乳房继续增大，表皮的纹理更加清晰。如果热水浴后会引起初乳渗出，那么就避免使用肥皂以及过度清洗，因为它们使你感到不舒服、干燥，而且基本不是必要的。那么你可以用温水稍微涂抹清洁一下渗出的乳汁，然后轻轻地抚摸乳头，让它暴露在空气中自然晾干。
那么，孕期乳房护理有哪些误区呢？
孕期乳房护理误区
怀孕了，还穿孕前的文胸。随着孕期增长乳房逐渐增大，一定要穿着大小适宜的胸衣。因为，乳房随着孕期的增加会逐渐增大，如果胸衣过于紧小，就会影响乳房血液循环，引起乳房不舒服，同时影响乳腺组织发育，甚至导致乳腺导管闭塞，影响产后哺乳。
孕期穿化纤类的胸衣。孕期不要贴身穿化纤类或羊毛类内衣，最好选择纯棉
文胸。清洗时也不要与其它衣服混洗，最好用手清洗。以免纤小的细毛将乳头开口处堵塞，致使产后哺乳时不能通畅排出乳汁，还导致奶水排出不畅，引起奶胀、发烧。
孕期使用丰胸产品。孕妈咪在护理乳房时，最好使用孕妇专用的乳房护理产品，切不可使用丰乳霜。因为，这种产品中含有一定的性激素，随意使用会影响
乳腺及乳头的正常发育。正确的做法是，可以使用植物油或矿物油涂敷乳头。这样，可使乳头上的积垢和痂皮变软，不会导致乳头变硬。
随意按摩乳房。适宜采取热敷配合按摩的方法护理乳房。每次清洗乳晕和乳头后，可用温热的毛巾敷盖在乳房上，用手轻轻地按住一会儿，让乳房充分受热，然后开始正确按摩乳房。
怀孕后一直不注意护理乳头。乳头如果内陷，将来宝贝会含不住，奶水也就没法吸出来。孕妈咪要在怀孕七八个月后开始进行矫正。方法为一只手的手指压紧乳晕两侧，另一只手将乳头轻轻向外提，也可以在乳头两侧和上下轻轻向外推动，将乳头牵拉来，防止内陷。在乳房护理后，也可使用孕妇专用的乳头矫正器。
孕期各阶段的乳房都会有变化，准妈妈要学会护理哦。
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