第1件事：按摩
当然不是要求准爸爸像专业按摩师那样，只是孕妈咪会经常出现腰酸背痛、下肢水肿等现象，为了缓解或预防这些情况发生，轻柔地按摩是比较有效的办法。最好在每晚临睡前，准爸爸帮助妻子按摩腰背、小腿和脚。只需轻轻揉揉就会让孕妈咪感到很舒服。在丈夫温暖的大手安抚下，心情也会更加平和、甜蜜。
第2件事：洗脚剪脚指甲
孕妈咪的肚子会大到看不见自己的脚，这就会使一些需要弯腰去做的事变得难以实施了，比如洗脚和剪脚指甲。每天准备好一盆热水，帮妻子舒舒服服泡个脚，再帮她擦干，定期修剪脚指甲，既解决了妻子面临的难题，又能让妻子倍感欣慰，何乐而不为呢?
第3件事：搀扶
孕妈咪肚子大起来时身体重心也发生了变化，在下楼梯的时候极有可能踩空;由于子宫的增大，有可能压迫到坐骨神经，坐下起来对于孕妈咪来说有时会变得非常困难，尤其是在久坐的情况下。
准爸爸有力的臂膀是妻子此时最大的帮助，随时随地搀她一把，让她因为有你而感觉到安全舒适。
第4件事：穿衣系鞋带
有些孕妇装，特别是孕妇裙都是在背后有个拉链。行动越来越“笨”的孕妈咪想要自己拉好拉链还是挺吃力的，系鞋带也同样有难度。有眼力的准爸爸这时如能主动上前帮妻子的忙，一定会让她心情大靓。关键是要主动，别总是等着妻子要求你做这做那。
第5件事：翻身
对于孕晚期的准妈咪来说，睡觉可不是件舒服的事。翻身变得越发有难度，要么是身子先过去，再把肚子挪过去;要么是肚子先过去，身子再跟过去;甚至干脆翻不过去。这时，身边再有个只顾自己呼呼大睡，对妻子的困难一无所知的准爸爸，那份心情可想而知。
所以，这一时期的准爸爸就要牺牲一点自己的睡眠了，警醒一些，多留意身边的妻子，适时帮她翻个身，别让她今后提起这件事就有的说。
准爸爸在孕晚期的任务
1、帮孕妈妈翻身。到了孕晚期，随着体重的激增，孕妈妈的负担日益沉重，时常感觉疲惫不堪，大多数孕妈妈还会出现浮肿等情况，笨重的身体让孕妈妈的翻身变得十分困难。这时，准爸爸决不能袖手旁观，为孕妈妈翻一下身，只要举手之劳，就可以体现一下自己对老婆的关心噢。
2、准爸爸要主动承担家务，还要注意保护孕妈妈的安全，避免孕妈妈遭受外伤。
3、陪孕妈妈散步。到了孕十月，在等待分娩的日子里，很多准爸爸都以为孕妈妈应该呆在家里待产，这样可以保存体力，其实这是不对的，哪怕是到临产时，孕妈妈都可以来回走动呢。到了孕晚期，虽然不必过于劳累，但是也不能一点都不动了，准爸爸陪孕妈妈散步一方面可以缓解孕妈妈临产前心理的不适，另一方面适度的运动也有利于分娩。
做好迎接新生命的各项准备编辑本段回目录 为妻子分娩做好经济上、物质上、环境上的准备，为迎接新生命的来到做好知识物质上的准备。要留出足够的资金，要和妻子一起学习哺育、抚养婴儿的知识。检查孩子出生后用具是否准备齐全，不够的要主动操心补充准备。提前为妻子准备好分娩的必需用品；为妻子做好出院准备，布置好清洁舒适的房间；检查宝宝的用品是否齐全，备足一切生活用品及营养品等。
相关文章编辑本段回目录 准爸爸在孕早期的任务 准爸爸在胎教中的作用
准爸爸在孕中期的任务
准爸爸在准妈孕期的三大任务
怀胎十个月准妈咪很不容易，准爸爸绝不能袖手旁观，应该尽心尽力地呵护妻子，与她共同走过十月怀胎的历程，顺利孕育出一个健康孩子。
孕早期准爸爸的3个呵护任务
1.远离美酒诱惑
在妻子准备怀孕时，很多“酒君子”丈夫会注意与美酒疏远，担心胎儿发育畸形。但妻子怀孕后他们就不那么在意了，认为已经不会对胎儿有什么太大影响。产科专家提醒准爸爸，妻子怀孕后还是最好少受美酒的诱惑。
因为酒精虽然不能直接影响胚胎的发育了，但准爸爸饮酒后特别是醉酒，情绪会变得很不稳定，行为也容易失常，而妻子恰恰处于情绪很不稳定的时期，所以常会对妻子产生一些不良影响，不利于腹中的胎儿发育。
2.生活上注意检点
怀孕早期受内分泌激素变化的影响，加之担心流产，妻子的性欲会明显下降。因此，她们经常会回避丈夫的性要求。准爸爸一定要对妻子充分理解，尽量克制自己的欲望，绝不可在外面“寻花问柳”，以免染上性病。要知道，准爸爸一旦把性病传染给妻子，将会严重地影响腹中胎儿的生长发育，导致很多不良的结局。……纠正准爸爸7个不当之举
3.帮助妻子减轻早孕不适
早孕反应会使妻子经常感到恶心，准爸爸尽量少让妻子下厨房，避免烹调食物的气味加重妻子的恶心感。妻子一般在清晨早孕反应较重，准爸爸最好早点起床，准备一些可口的面包片、脆饼或水果放在床头，让妻子起床前先吃上一点，以减轻不适。
还可以为妻子选购一些梅子、柠檬、薄荷等有助于减轻恶心呕吐的小食品。同时，为妻子准备一些富含B族维生素的食物或维生素B6的食物，如小麦麸、麦芽、动物肝肾、大豆、甜瓜、甘蓝菜、糙米、禽蛋、燕麦、花生、核桃等，也可以帮助妻子减轻恶心感。
另外，当妻子因“害喜”特别想吃某种东西时，不要认为妻子的胃口太刁怪，而要充分理解并积极满足妻子，别表现出不耐烦，以免加重早孕不适。
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