分娩常识：子宫口张开与阵痛的关系
依具体情况进行分娩
由于激素的影响使子宫口逐渐地变软，胎儿头部的压迫使产妇的子宫口扩张。可是产妇的身体状况和心情都会影响到子宫口的开合。最主要的是产妇要明白，强烈的阵痛和子宫口的开合是有着相辅相成关系的。子宫口打开但是阵痛很弱，胎儿不会降生。阵痛变强但是子宫口没有打开，胎儿更不会降生。只有两个方面同时进行才会促进胎儿出生。
肌肉紧张会使肌肉变硬。最简单的例子就是握紧拳头，手掌变硬，松开拳头，手掌变软。相同的道理，心情保持舒畅，身体放轻松，子宫口就容易打开。实际上紧张对顺产没有一点好处，产妇应该以放松的心态去迎接分娩。
调节心情促进子宫口张开
肌肉紧张会使肌肉变硬。最简单的例子就是握紧拳头，手掌变硬，松开拳头，手掌变软。相同的道理，心情保持舒畅，身体放轻松，子宫口就容易打开。实际上紧张对顺产没有一点好处，产妇应该以放松的心态去迎接分娩。
子宫口不开怎么办
子宫口向子宫内延伸的肌肉被称为软产道，肌肉变硬子宫口难以打开的情况被称为“软产道强韧”，由于荷尔蒙和阵痛的作用，子宫口变软，但是遇到软产道不开的情况，可以借助药物，或者是实施剖宫产。一般情况下，同胞的姐妹的生产情况会很相似，如果产妇有亲姐妹的话，可以向她们咨询生产经验。
子宫口张开时的感觉
子宫口最大能够打开到10厘米，在这个过程中是因人而异，而不是以一定的速度张开的，。一般是刚开始的时候较慢，之后速度会加快。第一次分娩的时候，从阵痛算起，整个的分娩过程需要8～10个小时。子宫口在打开4厘米的时候已经打开一半了，这个时候是最需要时间的。在这之后阵痛变强，到6厘米左右后会快速打开，特别是由8～10厘米时全部打开的时间很短。
下面是子宫口全部打开的过程：
分娩开始
(阵痛间隔为5～10分钟)
不会感觉到很疼，子宫有规则的收缩，子宫口稍微打开。
最需要时间的一段
(阵痛间隔为大约4～5分钟)
强烈地感觉到子宫的收缩，也是最花费时间的时候，到这时子宫口打开一半。
想使劲却使不上劲
(阵痛间隔为大约2～3分钟)
阵痛变得越来越强烈，这是最辛苦的时期，无论怎么使劲儿都感觉使不上劲儿，但是不能放弃，不管怎样都要坚持用力。
宝宝快要出生了
(阵痛间隔为大约1分钟)
子宫口全部打开，从子宫口到阴道已经连成了一体，成为胎儿出生的通道，要保持用力，配合宝宝的出生，胜利就在眼前了。
催产素的使用时间
有的产妇在分娩前阵痛很微弱，为了让胎儿更好地出生，可以使用催产素，促进顺利分娩。医生会以一分钟几毫升的点滴量注入产妇的体内，控制阵痛的强度。同时，医生会用分娩监视装置来检测产妇阵痛的强度和监测胎儿的心跳。点滴的注入量不会引起胎儿和孕妇的异常，不用担心。
有人认为，请接生员打催产针可以让孩子快点生下来。“催产针”是指产科医生常用的催产素，它能增强子宫收缩，如应用恰当，确有催生作用，但使用不恰当时，对产妇和胎儿都不利，严重时可威胁生命。关于分娩全程解密减轻分娩阵痛的6大招术
研究表明引起分娩痛的主要因素有：子宫规律性收缩，拉长或撕裂子宫肌纤维产生剧烈疼痛；胎儿通过产道时压迫产道，尤其是子宫下段、宫颈等的损伤和牵拉；另外还有产妇心理的紧张，由于缺乏分娩的经验，加之各种信息对分娩疼痛的夸大，使产妇们对分娩充满了恐惧，引起肌肉紧张，导致宫缩加剧和时间延长，加重了疼痛感。产痛不仅会使产妇大量出汗、恶心、呕吐，延长产程，有时还会影响宝宝的正常娩出，甚至出现窒息。
知道了“痛”从何来，要应对疼痛就不那么困难了。有人说，那还不简单，剖宫产吧，轻松一刀，时间短，痛苦又少。可是剖宫产真的这么简单方便吗？与自然产相比，剖宫产出现的产妇出血多、身体恢复慢，以及对宝宝的诸多不利影响等原因，已经不被理智的准妈咪们随意选择，更多聪明的准妈咪已经将目光投向了“无痛分娩”，也就是医学所指的“镇痛分娩”，在没有痛苦的过程中顺利将宝宝轻松生下来，这有利于产妇自己，也有利于宝宝。专业妇婴医院的“镇痛”6大招术，从心理、精神及生理上，一步一步帮助、支持准妈咪们破解分娩疼痛，从容应对分娩。这些方法包括：1.产前陪练分娩预演；2.导乐分娩；3.丈夫或家人陪产；4.温水浴镇痛；5.音乐镇痛；6.应用硬膜麻醉来达到镇痛效果。无痛分娩在国外的已经成为非常普遍的做法，好处在于让准妈咪们不再经历疼痛的折磨，减少分娩时的恐惧和产后的疲倦，让产妇在第一产程中得到休息，当宫口开全该用力时，因积攒了体力而有足够力量完成分娩。
第1招私人陪练产前分娩预演
减少分娩痛的第一步，准妈咪们需要详细、完整地了解分娩过程及相关的知识，这在妇婴医院的“孕妇学校”都会有专家进行专业的指导和讲解。有的医院还为产妇设置了模拟完整的待产、分娩过程的预演，整个过程包括从开始有临产征兆、接诊、模拟分娩等各个环节。这样的办法通过让产妇熟悉临产时的流程和医院的环境、设施，具备了良好的心理认知，消除恐惧感，轻松分娩。
第2招温水浴分娩镇痛
了解了分娩过程，那只是破解分娩痛的第一步，进入产房之前，洗个温水浴，借助温水的浮力作用，抵消地心引力，能很好促使宫颈口扩张，帮助接受体内强劲的涌出力，舒缓了产妇的紧张情绪，有效地减轻产痛，缩短产程，促进顺利分娩。
第3招丈夫陪产家庭式分娩
进了产房，准妈咪最好的精神后盾--丈夫或者家人，也能有效地消除产妇恐惧、紧张等情绪。妇婴医院的家庭式分娩通过产房家庭化布置，产妇的丈夫、家属陪伴分娩等方式，很好地运用了亲情对产妇的心理慰藉、支持作用，消除她们对医院的恐惧，降低痛觉反射，为轻松分娩创造有利的环境和条件。
第4招音乐分娩镇痛
分娩当中听点轻松熟悉的音乐，准妈咪们是不是觉得会很特别？其实，这也是镇痛分娩的一种方式。听觉中枢和抑制痛觉中枢在大脑中距离很近，在专业的音乐心理治疗师指导下，可通过音乐对大脑的刺激，分泌内啡呔类物质，将听觉中枢调节至兴奋状态，抑制痛觉中枢，使痛感明显降低。另外，音乐可以缓解焦虑，有助于加速分娩的进程。如果听到的音乐是你平时进行放松训练时一直使用的曲子，那么你无论何时听到它，你的身心都会获得自动的放松。
第5招全程导乐陪伴分娩
如果对“毛手毛脚”的准爸爸信心不够，那就为自己的分娩请一个经验丰富的随身“教练”吧！她会时刻陪伴在产妇的旁边，教你如何呼吸、如何用力，不断给 各种的支持帮助和精神上的安慰鼓励，她会根据对自身分娩的体会和经验，提供有用的方法和建议来减缓产妇的痛苦，以促进分娩过程的顺利完成。
第6招硬膜麻醉无痛分娩
如果以上的招术还只能提供精神上的无形支持，那么“硬膜麻醉无痛分娩”就是能让产妇从生理感觉上消除痛苦的技术了。
目前国际医学界应用最广泛的是由麻醉医师从脊椎外层的硬膜注射麻醉药，使产妇在头脑清醒的情况下，骨盆腔肌肉放松，产痛减少八九成，轻松愉悦地度过分娩过程。很多准妈咪会担心麻醉的安全性及药物对宝宝的影响。其实，大量临床实践证实，无痛分娩的麻醉药物剂量只有剖宫产手术麻醉药剂量的1/10或更少，因此它的风险比剖宫产要小；另外，经由胎盘吸收的药物量微乎其微，对胎儿并无不良影响，更不会影响婴儿的大脑健康。“硬膜麻醉无痛分娩”除了一些产科急症、背部受伤感染、腰椎畸形或曾经手术过、产前出血、休克及凝血方面有问题的产妇不能做以外，绝大数产妇均可使用，尤其适合：特别怕痛的初产妇、宫缩强烈导致严重产痛的产妇。
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