【妈妈网特稿】春节最热闹的就是走亲访友了，准妈妈若想凑热闹，出行的交通工具可要选好了。无论什么是什么交通工具，若车程多余4小时的话，还是乖乖呆在家里吧。如果是短途的话，选择自驾是不错的出行方式。但是，自驾出行，准妈妈一定要牢记本文说到的注意事项。
孕妇自驾一定要注意休息
妈网自驾回家的孕妈经验分享：
妈妈网网友icecream0908:对于孕妈妈来说，路上最重要的是舒适了。因为坐久了腰和屁股都会不舒服，所以要准备个腰枕垫在腰的位置，累的时候可以靠着靠枕睡一会。另外，路上最好多休息几次，下来走走，因为坐久了，脚会有点肿和麻。最后，回家真的要错开高峰期。
妈妈网网友杨桃妈520：开车回家的路上吐得翻江倒海，现在孕中期了，保险起见，还是多带点塑料袋，因为我有时候也会莫名其妙的晕车。因为全程高速，服务区的时候可以下车透透气舒展舒展，顺便接点热水喝。
妈妈网网友沉韵篱香：我自驾回家，一路上用时6个小时。遇到服务区必须下车上厕所，溜达一会儿换换空气，吃点东西，一路不是很累。上车后会放舒缓的音乐，因为时间太长，路上会饿，带了自制的面包和饼干，最主要是多带些水。
看了妈妈们的一些经验，我们知道了一些关于自驾中有什么该注意的。可是关于自驾，还有很多应该关注的细节，其中一些细节还关乎着安全问题！下面由小编为大家一一剖析！
一、孕妈自驾的注意细节
1、安全带的正确系法
准妈妈们不管自己开车还是乘车，都担心安全带会勒到肚子，压迫胎儿。事实上，孕妇比平常人更应该系好安全带，因为车在行驶中难免颠簸或急刹车，孕妇如果不小心撞到、磕到，会比普通人更危险。孕妇系安全带的正确方法是：安全带的肩带置于肩胛骨的地方，而不是紧贴脖子；肩带部分应该以穿过胸部中央为宜，腰带应置于腹部下方，不要压迫到隆起的肚子。
安全带的正确系法
2、调节适当的位置
准妈妈在驾驶时，一定要在开车前将座椅调节到最舒适的位置。具体的做法是：首先，调节座椅位置，使手臂可轻松掌握方向盘，脚可以轻松触到踏板，同时使腹部和方向盘之间保持尽可能大的距离。不可太靠前。在驾驶时，最好双肩靠在椅背上，让它给身体一些支撑。按前面说的方法系好安全带后，再调节安全带，使它没有松懈和扭曲的地方，保证与身体紧密吻合。身体要尽量坐正，以免安全带滑落压到胎儿。
调整正确位置
如果乘坐非驾驶位置，首选后排乘坐，副驾驶位则调节到尽量远离中控台的位置，防止万一急刹车或者气囊弹出，造成冲击。
3、忌穿高跟鞋
女性开车最忌讳穿些不合适的鞋子，比如拖鞋、高跟鞋、塑料底鞋等，最好是穿运动鞋或者是布鞋。孕妇更要注意这个问题，本来怀孕的时候可能会出现水肿现象，再穿上高跟鞋等不合适的鞋子，一是不舒服，二是在遇到紧急情况的时候很容易因为鞋跟高等原因不能把离合踩到底等。平时工作受尽高跟之苦的准妈妈们终于可以大松一口气了，暂且换下高跟鞋，穿上比较宽松舒适的平底、平跟的鞋子了。
4、空调温度别太低
车内空调一般以26℃为佳，孕妇坐在里面最好不要低于这个温度。在不是太热的情况下，可以关掉空调，打开车窗改吹自然风。
5、长发要梳起
女性爱美是天性，但是在开车的时候要有所收敛。比如您要是开车的话，一头乌黑亮丽的长发就应该梳起来，尤其是在开着车窗的情况下更应该梳起来，因为车 窗外的风很容易把头发吹乱，导致头发挡住视线。这对于每一个女性都适用，尤其是准妈妈更应该小心，这样才可能把任何一个可能发生的危险都规避掉。
准妈头发要梳起
6、开车时间不宜过长，车速不宜过快
准妈妈最忌长时间开车和乘车，因为长时间保持坐姿，对分娩是会有不良影响的。而且，长时间保持坐姿，也会影响下肢的血液循环。准妈妈的连续驾车时间最好不要超过1小时，每隔30分钟，准妈妈应及时把车停在路边，下车做一些简单舒缓的活动，让身体的血液保持畅通，这样就会缓解驾驶途中的疲劳。配合腰垫支撑，减轻孕妇腰背压力，缓解疲劳准妈妈谨慎开车速度要慢。
7、在开车时不要开得太快，准妈妈应该把速度控制在60km/h以内
这样才能保证在一般情况下不出现急刹车、急转弯儿等紧急制动。开车也尽量不上高速公路，这一点是每一位准妈妈必须注意的。速度是影响开车节奏的重要原因。准妈妈应该避免开车节奏过快，减少开车时紧急操作，如急转弯、突然加速等。节奏过快，产生的冲力对准妈妈内心的情绪是一种极大的考验，使准妈妈受到惊吓，发生意外的几率也会大大升高。控制节奏准妈妈还需要做的是，对所走的路线要熟悉。
要保持合适的车速
8、孕妇的座驾内不要摆放过多不必要物品，谨防紧急制动时的飞起的东西撞伤准妈妈。
车内放置很重要
9、不要放香水等特殊气味挥发性物质
孕期比较敏感的准妈妈，尤其是前三个月，特殊的气味会使准妈妈有恶心、头晕的不适感觉，在孕妇驾驶车辆中有安全隐患。
10、长期放置在车内的瓶装矿泉水不要喝
准妈应该多喝水，建议孕妇自带自用水杯，长期放置在车内的瓶装矿泉水不要喝。
准妈应自备水壶
二、以下情况孕妈不宜开车
1、通常怀孕超过5个月以后，孕妇体重和身形都会急剧膨胀，隆起的腹部容易撞上仪表板或方向盘，开车时要更加注意。长途对孕妇来说过于疲劳，胎儿长时间处于颠簸状态，可能会引起不正常的胎动和腹痛，所以准妈妈最好不要驾车出远门。而对临近预产期（37周以后）的准妈妈们来说，应该绝对避免单独驾车，以免驾车过程中出现临产反应。
2、孕妇若为新手司机，由于开车并不熟练，容易出危险，加上精神高度紧张，对腹内胎儿也不好。
3、孕妇也不宜开“新车”。由于新购置的车中皮革、化学溶剂等气味很重，空气污染严重，不利于孕妇腹中胎儿的健康。
4、驾驶手动挡轿车时需要两只脚不停配合，这样腹肌容易紧张，准妈妈要量力而行。
自驾出行，孕妇应坐在后排
小编点评：自驾中，如何做到正确驾驶，怎样对准妈妈和胎宝宝是最安全的，是最值得关注的问题。路程遥远，细节更要加倍注意，准妈妈开车的时间不宜过长，每隔一段时间要下车做舒缓活动，保持身体血液循环，这是非常重要的。
春节走亲访友 孕妇安全出行4要点
春节走亲访友要量力而为
春节期间走亲访友，准妈妈一定量力而为，万万不能凭一时高兴而累着自己，也不可因应酬而影响睡眠。节日里的一些娱乐活动，如打牌、K歌等也最好避免，因为精神高度紧张会直接影响到腹中胎儿的情绪，长时间坐着会使下肢静脉曲张，增加浮肿程度并可能引起妊娠高血压。
出游前做好准备工作
春节孕妇安全出行4个要点
有的准妈妈在春节期间会外出旅游，不管长途游还是短途游，准妈妈最好在出行前请产科医生检查一下自己的身体情况，并配齐一些旅途常备药物，如腹泻药、口服的肠胃药和外用的酒精棉片、止吐药、外伤药膏等。旅途的过程中注意饮食卫生，忌吃生冷食品，穿着上，需注意舒适保暖。期间如果有任何身体不适，如下体出血、腹痛、腹胀、破水等状况发生，应停止旅游，立即就医。
孕期出行如何保证安全
孕期出行怎样才能保证安全？“美国孕妇协会”在其官方网站给出了答案。
1.孕妇乘车
孕妇乘坐火车、汽车都没问题，不过要注意下面几点。乘坐私家车时一定要系好所有的安全带，确保安全气囊打开，最大程度地降低安全风险。乘坐公共汽车时，由于车子过道及座位十分狭窄，汽车开动时孕妇一定要坐在座位上；上下车时牢牢抓住固定物保持身体平衡。最后，每次乘车时间最好限制在5-6小时内。车辆靠站时，利用停站时间做做伸展运动，促进血液循环。
2.孕期乘飞机
很多准妈妈会问，怀孕时能坐飞机吗？孕妇是可以乘坐飞机的，但要考虑以下几点：大多数航班只允许8个月内的孕妇乘坐，请提前确认。飞机空间狭小，再加上飞行时的震颤很容易引起摇晃，孕妇通过过道时要牢牢抓好周围支撑物，或者选择靠近过道的座位，这样能方便去洗手间，也能做些伸展运动。
3.孕期乘船
怀孕时能够出海航行吗？当然可以，不过也要谨记下列注意事项。搜集信息，确保船上有医务工作者，以防紧急情况出现。检查整个航线，确认是否能在必要时靠岸就医。确认携带的晕船药适合孕妇服用，不会伤及胎儿，当然选择晕船贴更方便。
4.孕期出国
孕妇出国旅行会面临未知的健康风险，事先要确认好以下信息：咨询医生，了解国外环境可能对孕妇及胎儿造成的不利因素。通过各种渠道了解目的地国家当前的流行病，向医生咨询需要注射的疫苗，并随身携带一份健康状况记录。由于水土不服，出国旅行者最容易患痢疾，而导致孕妇身体缺水。因此，孕妇应尽量饮用瓶装水或罐装饮料；确保牛奶经过消毒；不吃新鲜的果蔬，确保肉类完全熟透。
春节期间，孕妇不但要注意出行安全，也要注意饮食安全，切不可因为过节就大吃大喝，也要注意一些饮食禁忌，勿贪吃油腻厚重的食物。
春节孕妈妈走亲访友要注意啥
春节到了，走亲访友是必不可少的活动之一。许多准妈妈也加入了“走亲戚”行列。不过在此建议准妈妈量力而为，万万不能凭一时高兴而累着自己，也不可因应酬而影响睡眠。因为睡眠缺乏不仅影响孕妇的精神状态，还会影响胎儿大脑神经发育和体重的增加。亲朋好友欢聚一堂，难免会有娱乐节目，例如打牌、K歌等等，孕妇最好避而远之。因为，精神高度紧张会直接影响到腹中胎儿的情绪，长时间坐着会使下肢静脉曲张，增加浮肿程度并可能引起妊娠高血压。
春节孕妈妈走亲访友要注意啥
许多家庭计划春节长假出行，不管长途游还是短途游，准妈妈最好在出行前请产科医生检查一下自己的身体情况，并配齐一些旅途常备药物，如腹泻药、口服的肠胃药和外用的酒精棉片、止吐药、外伤药膏等。旅途的过程中注意饮食卫生，忌吃生冷食品，穿着上，需注意舒适保暖。自驾游的准妈妈，旅途中每隔一段时间最好停下来下车走一走、活动一下筋骨。此外，旅游途中，若感觉疲劳则应适当休息。若有任何身体不适，如下体出血、腹痛、腹胀、破水等状况发生，应停止旅游，立即就医。
孕期出行怎样才能保证安全呢？“美国孕妇协会”在其官方网站回答了几个最常见的问题。
1.孕期可以出行吗？如果孕妇没有明显的并发症，出行完全没有问题，最理想的外出时间是孕期头3个月。此时，孕妇既没有怀孕初期的晨吐现象，也不会像怀孕后几个月那样容易疲劳。
2.怀孕时能乘坐公共交通工具吗？孕妇乘坐火车、汽车都没问题，不过要注意下面几点：首先，乘坐私家车时一定要系好所有的安全带，确保安全气囊打开，最大程度地降低安全风险。其次，由于公共汽车过道及座位十分狭窄，汽车开动时孕妇一定要坐在座位上。上下车时牢牢抓住固定物保持身体平衡。最后，每次乘车时间最好限制在5—6小时内。车辆靠站时，利用停站时间做做伸展运动，促进血液循环。
3.怀孕时能坐飞机吗？孕妇可以乘坐飞机，但要考虑以下几点：大多数航班只允许8个月内的孕妇乘坐，请提前确认。飞机空间狭小，再加上飞行时的震颤很容易引起摇晃，孕妇通过过道时要牢牢抓好周围支撑物。或者选择靠近过道的座位，这样能方便去洗手间，也能做些伸展运动。
4.怀孕时能够出海航行吗？当然可以，不过也要谨记下列注意事项。搜集信息，确保船上有医务工作者，以防紧急情况出现。检查整个航线，确认是否能在必要时靠岸就医。确认携带的晕船药适合孕妇服用，不会伤及胎儿，当然选择晕船贴更方便。
5.怀孕时能够出国旅游吗？孕妇出国旅行会面临未知的健康风险，事先要确认好以下信息：咨询医生，了解国外环境可能对孕妇及胎儿造成的不利因素。通过各种渠道了解目的地国家当前的流行病，向医生咨询需要注射的疫苗，并随身携带一份健康状况记录。由于水土不服，出国旅行者最容易患痢疾，而导致孕妇身体缺水。因此，孕妇应尽量饮用瓶装水或罐装饮料；确保牛奶经过消毒；不吃新鲜的果蔬，确保肉类完全熟透。
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