腹泻对妊娠来说是一个危险信号，一旦出现绝对不可大意。
发病原因：
导致孕妇腹泻的原因有很多。瑞典一份调查报告显示，孕妇腹泻最常见的原因是感染，如感染沙门氏菌等。所以在怀孕期间，尤其是前三个月里，对食物的清洁程度，一定要严格把关。
专家提醒：如何治疗孕期腹泻
孕妇出现腹泻，首先是要恰当地补液，同时观察胎儿的情况，有无流产或早产的征兆。给孕妇应用治疗腹泻的药物，特别是抗生素类应格外小心，氨基甙类、磺胺类、喹诺酮类及四环素、甲硝唑、病毒唑等，对感染性腹泻有效，但因为对胎儿有致畸作用或潜在的危害，因之都不能使用。此时可选用青霉素类如氨苄青霉素或先锋霉素类抗感染治疗，对母婴均较安全。也可给病人服用一些微生态制剂，如丽珠肠乐、整肠生、金双歧等，能调节肠道菌群，扶正抑邪。思密达有多层结构，吸附面大，又不被母体所吸收，比较安全，它不但可吸水，而且还可吸附一些致病菌，有止泻和抗菌的双重作用，可以选用。
营养素过剩对孕妇来说可不是一件好事
孕妇营养素过剩的危害
*维生素过量，孕妇若每天服用超过一万单位(I.U.)的维生素A，则有1/4机会造成胎儿畸形，如先天性心脏病以及眼睛、颚裂、耳朵的畸形，另外有1/4机会造成智障。若维生素D补充过多(每日超过15毫克)，容易造成孕妇的软组织的钙化。
*补锌过量，如果准妈妈对于锌的补充超过每日45毫克，容易造成早产。
*水果过量，有些水果中糖分含量很高(如西瓜、葡萄等)，摄入过多，可能
引发妊娠糖尿病。
*维生素
1.维生素C：可促进胶原组织形成，维持骨铬牙齿正常发育又参与叶酸转化为四氢叶酸的过程，且对铁的吸收有利。孕妇在妊娠期间如果加量服用维生素C，则可以降低她们在分娩时遇到的危险，含维生素C的食品，如蕃石榴、柑橘类、木瓜等水果。
2.维生素A：孕期需较多维生素A以维持胎儿正常生长发育与母体各组织的增长，这类食品有深绿色及深黄色蔬菜、水果等。
3.维生素B群：维生素B群包括：维生素B1、维生素B2、维生素B6、叶酸等物质。
许多研究证明孕期妇女缺少维生素B族，可造成胎儿精神障碍；婴儿出生后易有哭闹、不安、烦躁等症状；还可以引起胃肠蠕动减弱、便秘、消化液分泌减少、食欲不振等症状；并且加快了孕妇的早孕反应，使母体对营养的吸收更差，造成胎儿各方面营养缺乏，从而严重地影响脑的发育，影响胎儿今后的智力。因此怀孕的妇女一定要注意维生素B族的摄取。这类食品有大豆、牛奶、肝脏等。
*叶酸
怀孕前一个月或怀孕早期应多摄取叶酸，可增加胎儿神经发育。叶酸的最大功能在于保护胎儿免受脊髓分裂、脑积水、无脑等神经系统畸形之害。含叶酸的食物包括：芦笋、肝脏、菠菜、豆类、瘦肉等。
*矿物质
1.钙质：这是对胎儿骨胳及牙齿发育最重要的物质，baby会直接从母体汲取，这也是为什么孕妇会普遍缺钙，所以一定要记得大量补充回来。钙质含量高的食物，动物性的有：牛奶、小鱼干、黄豆、吻仔鱼、虾皮、蛤、牡蛎；植物性的有：海藻、豆腐、豆干、杏仁、芝麻、海带、紫菜。动物性钙质比植物性钙质容易吸收；你也可以经医生指示，直接补充钙片。
缺钙对孕妇来说是头等的麻烦事(上)
第24周
注意吃含钙丰富的食物，譬如牛奶；加强户外活动，多晒太阳，以促成维生素D的形成，增加钙的吸收——他们说——那些医生对缺钙的孕妇这样说。
怀孕24周之时，我突然发现我缺钙了！深夜，我从半梦半醒中尖叫着醒来——我抽筋了！抽筋多么可怕——来得那么突然，那么剧烈，一下子就将我的左腿筋像弹簧一样收缩了起来。我的身体像一个牵了线的木偶，一拽，又一拽，一下子就坐了起来，两只手直奔向脚趾，试图想拽住脚趾尖，可以缓解痉挛。可是……可是……我马上就想大哭。我忘记了——我是孕妇！在我的手和脚之间隔着一个大肚子，我怎么能拽到脚尖？
我绝望之极。黑暗中，我听到自己连续发出两声格外短促的尖叫——啊！啊！寂静的暗夜中，这呻吟有着女巫被俘的凄惨。难道，这是从我的喉咙中发出的声音？时间过得很快，但又很慢。虽然只有两三分钟，但却好似两三年之久。我被这种抽搐折磨得浑身虚汗。皱着眉头。手脚发凉。
我的尖叫惊醒了身旁的宋宋，他大惊，你怎么了？我愤怒地瞪了他一眼，愚蠢！我抽筋了。那……不等他说，那怎么办……那抽筋之痛似一阵旋风，已经刮了过去。我的身体仿佛从囚牢中释放了出来。柔软、舒适、安逸……终于，这些好感觉又回到了身体内部。我惊诧这痛来得如此迅速，去得又如此猛烈。然而，我却已经患上了缺钙综合症……
此后，又相继发生了两次抽筋事件。左腿右腿轮流抽。同样是在半夜。一翻身的时候，突然感觉到一种力量潜入身体，像被魔鬼附了体，只觉得腿筋被轻轻挑起，整个腿开始收缩。很快，酸痛之感就到来了——是那种浸泡在一种液体中的痛——而不是刀尖上那明亮而尖锐的痛。这痛仿佛来自地狱内部，一下子就进入到了骨头深处。是一种带着喘息的、哀怨的痛。似大海的底部在抽动。或者，一个庞大机器的中心在颤抖。总之，是一种略带点无奈的……深处的……痛。
大约又持续了两分钟，这种痛渐渐淡了下去，只听到我自己依旧在哀嚎——啊！啊！……人类真是脆弱，这样的时候，似乎除了“啊”这样一个简单的感叹词外，无法找到更恰当的词来表达此刻的情绪。啊——我惨烈地叫唤着。这个黑夜，只有我，我和我的孩子。我被孩子抽走了身体里的养料，我无法留给自己更多的养料。现在——我的身体开始对我进行报复。它用抽筋来告诉我——你不能对我太坏！
突然，我有种被肉体抛弃的感觉——的确，现在，我的肉体基本上是一堆废弃之物，是被疼痛榨干了水分的渣滓，是随时可以抛弃到街边箱子里的垃圾……总之，我有种沮丧之感。这沮丧让我对肉体产生了厌弃的情绪。
跟着抽筋来的是浮肿。双手双脚都已完全变形。尤其右手更甚。我想是因为我的右手使用频率过高的缘故。手指的浮肿较之脚趾更甚。似乎它们都已不再属于我。早起之后，那一双手摆在了我的枕头边——仿佛是一双别人的手套！大脑似乎还想控制它，但活动手指后，发现只有大拇指还稍显灵活，可以触到掌心的肌肉；其余的手指只能略微弯曲一下，而且从大拇指开始到小拇指，似乎一个比一个更不听话——完全像是橡皮做的——并且在水中浸泡了很长时间。
孕妇抽筋的原因可分为两种：缺钙或者受凉。主要是缺钙。由于子宫增大，压迫骶骨神经，加上身体超重，给双腿增加了过多负担，故尔孕妇很容易抽筋。那些有经验的女人说——怀孩子，不抽筋才怪呢！那是孩子在长身体呢！她们还告诉我一个土办法——睡觉 用热水烫脚。我用过这种办法，基本没有什么效果，只能起到一种心里安慰。
心里还是希望有更科学的“说法”——掌握这种说法的人似乎是医生。一位女医生说——孕妇抽筋就是缺钙，当然要吃钙片喽！另一位搞医学的研究生说——成年人吃钙片吸收不了多少，还不如不吃！因为……他说的理由很长，术语很多，我基本上没有听懂；另有一位有经验的大妈说——喝牛奶，喝骨头汤！药补不如食补！还有一位更有经验的中年妇女说——那些汤里能有多少钙？人体吸收了多少？孩子又吸收了多少？这种补法只会让孕妇长一身肥肉！
我已经快疯了！难道——如何补钙——这个最基本的问题在我怀孕之前还没有解决吗？如此简单的问题，几乎每个孕妇都会遇到，却没有一个公认的权威理论。说来说去，一个向东，一个朝西。看样子，我只有介于吃与不吃之间。也就是说——随便吃点钙片，喝点骨头汤，但也不用特别当成个事儿。这样想着，不觉苦笑。
“生一个孩子掉一颗牙”，老话说。现在，我果然体会到了什么叫怀孕！牙刷成了谋杀我的一个凶器。当它横行在口腔中时，会卷起一片红色泡沫。洗脸池也会变成一个微型的屠宰场。眼看着从嘴里吐出的红白相间的血沫随着水流旋转而下——这场面真是热烈而壮观，简直就是一场角斗后的战场。
牙龈出血是因为我体内的孕激素让牙龈增厚变松，容易存留食物，使之感染发炎，引起疼痛出血。她们——那些生过孩子的妇女们说——可以常换牙刷或者用淡盐水漱口。我换了牙刷，我用淡盐水漱口——我听话！可那牙血，却依然鲜红。
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