妮可怀孕28周了，可最近多了一件心事：她在例行产检中被医生检查出血糖高，患有妊娠糖尿病！妮可很奇怪：我以前没有得过糖尿病，平时也不爱吃甜食，怎么会好端端地患有糖尿病……
为什么我是“糖”妈妈？
妮可想不通，为什么自己会突然得妊娠糖尿病，并且她没有感觉到任何不适的症状，腹中胎儿的各项指标也都正常。
其实糖尿病典型的三多一少(多饮、多食、多尿、体重减轻)症状只有极少数的妊娠糖尿病妈妈会出现，大多数都没有任何症状，只有进行糖耐量测试时才会检查出来。妊娠期糖尿病与准妈妈怀孕后身体代谢有很大关系，由于雌、孕激素促使机体分泌更多的胰岛素来保证正常的糖代谢，但不是每一个孕妇的胰岛都有很好的代偿能力，随着怀孕周数的增加，胰岛素分泌越来越多，一些准妈妈就会出现糖代谢异常，这样就会患有“妊娠糖尿病”。
妮可成了“糖妈妈”，对腹中宝宝健康的担心是显而易见的。妊娠糖尿病最常见的就是导致巨大儿和新生儿低血糖的发生，吐咽困难、苍白、颤抖、呼吸困难和躁动都是低血糖的症状。所以对妊娠糖尿病，孕妈妈们决不能掉以轻心。
什么样的准妈妈容易成为“糖”妈妈？
·有糖尿病家族史
·身体肥胖
·曾出现过不明原因的死胎或新生儿死亡
·前胎有巨婴症、羊水过多症
·孕妇年龄超过30岁
如果准妈妈具有以上危险因素条件之一，那就要比其他人更要重视妊娠期间糖尿病的筛检。
“糖”妈妈如何治疗？
对于妮可糖尿病的治疗方案，医生没有采用口服降糖药治疗，而是让她调整饮食，少吃甜食，控制含有大量糖分食品的摄入。医生的解释是，妊娠期糖尿病是一种特殊的糖尿病，宝宝出生后，大多数“糖”妈妈的血糖能自动恢复正常，只要在这一阶段将准妈妈体内的血糖控制在正常水平就可以了。
对于饮食调整，医生有以下一些建议：
少食多餐
由于一次进食大量食物会造成血糖快速上升，所以建议少食多餐，将每天应摄取的食物分成5～6餐分别进食。特别要避免晚餐与第二天早餐的时间相距过长，临睡前可补充一些食物。
不能食用巧克力、蜂蜜
碳水化合物、脂肪、蛋白质的每天食用比例大致遵循2∶1∶1，这样可以保持营养均衡。尽量选择纤维含量较高的未精制主食，有利于血糖的控制，以糙米或五谷饭取代白米饭，多食用全谷类面包或馒头等。另外不要食用含有纯糖的甜食和饮料，例如巧克力、甜点、蜂蜜等，水果也要挑选含糖量少的，柚子、猕猴桃是不错的选择，这些都可避免餐后血糖快速地增加。“糖”妈妈早晨的血糖值通常都较高，因此早餐淀粉类食物的含量必须要少。
选用植物油
烹调用油以植物油为主，减少油炸、油煎、油酥等食物的摄入。
多摄取纤维质
多摄取高纤维食物，增加蔬菜摄取量，可延缓血糖的升高，帮助血糖的控制，也比较有饱足感。
如果经过饮食调整，血糖还无法恢复正常水平，医生会使用胰岛素控制血糖，胰岛素对胎儿和母体的健康都没有危害，是安全的。
放松心情
许多准妈妈得知自己患了妊娠糖尿病后非常沮丧，本想放开胃口好好补充营养，给宝宝一个健康的身体，现在却要控制饮食。其实“糖”妈妈们大可不必这样忧虑，每日饮食在适度控制糖分摄入的同时，还是完全可以保证胎儿发育所需的各种营养的，再加上依照医生要求密切观察体重，必要时做自我血糖监测，相信“糖”妈妈们会顺利渡过这个阶段。而不合 宜地大吃大喝反而会使血糖持续升高，也容易造成胎儿过大或畸形。需要提醒的是，产后恢复正常的“糖”妈妈们也要继续关注自己的血糖，多多运动、合理膳食，才能真正不做“糖”妈妈。
孕期的补钙 孕妈妈自己是千万不能忽视的
孕妇补钙很重要
孕期补钙不足，会直接影响到胎儿的发育，胎儿得不到足够的钙，很容易发生新生儿先天性喉软骨软化病，当新生儿吸气时，先天性的软骨卷曲并与喉头接触，很易阻塞喉的入口处，并产生鼾声，这对新生儿健康是十分不利的。更为重要的是，胎儿摄钙不足，出生后还极易患颅骨软化、方颅、前囟门闭合异常、肋骨串珠、鸡胸或漏斗脑等佝偻病。
孕妇缺钙症状要掌握
症状1：小腿抽筋：一般在怀孕5个月时就可出现，往往在夜间容易发生。但是，有些孕妇虽然体内缺钙，却没有表现为小腿抽筋，容易忽视补钙。
症状2：牙齿松动：钙是构成人体骨骼和牙齿硬组织的主要元素，缺钙能造成牙齿珐琅质发育异常，抗龋能力降低，硬组织结构疏松，如果孕妈咪感觉牙齿松动，可能是缺钙了。
症状3：妊娠期高血压综合征：缺钙与妊娠期高血压疾病的发生的有一定的关系，如果你被妊娠期高血压困扰，也许你该警惕起来了。
症状4：关节、骨盆疼痛：如果钙摄取不足，为了保证血液中的钙浓度维持在正常范围内，在激素的作用下，孕妇骨骼中的钙会大量释放出来，从而引起关节、骨盆疼痛等。
孕妇如何补钙?
1、孕妇补钙应谨防便秘
经常有孕妇表示在补钙后会不同程度的出现便秘的症状，不仅补钙的效果没达到，却让不方便下蹲的孕妈妈苦不堪言，遭受着“便秘”的痛苦，从而导致了很多准妈妈对于补钙心存恐惧。
根据国际补钙经验，相关专家建议，孕期选择补钙产品的时候需要特别注意山梨醇这个小细节，选用含有山梨醇成分的钙剂，山梨醇有着放松舒缓肠胃的作用，可增加肠腔内渗透压，使水分聚集增多，使肠道扩张、蠕动加快;同时能够对肠内菌群产生调节作用，帮助软化肠道内的排泄物，从而促使排便，有效的预防孕妇便秘的发生。
2、孕妇补钙选择正确钙源
孕期是身体高度敏感的时期，所以在选择钙源时，必须考虑其是否安全可靠。来源于动物骨骼、牡蛎壳、扇贝壳和珍珠等的钙剂，因草场和海水的污染，可能使铅和其他一些重金属的含量升高，长期服用容易引起孕妇重金属(特别是铅)中毒。而纯净、高浓度的碳酸钙是较为理想的选择，它不含糖、钠、脂肪、胆固醇，适用人群广泛。
3、孕妇补钙要适度
中国营养学会推荐，孕妇的钙适宜摄入量为1000-1200mg，而孕妇膳食调查表明，人均膳食每日钙摄入量仅为479mg左右，因此，中国孕妇每天应额外补充521-721mg元素钙。因此，除去饮食，中国孕妇每天应额外补充元素钙600毫克左右。所以，在选择钙制剂时要注意含钙量。
母婴频道专家提醒：孕育一个机灵活泼健康的小宝，作为母亲你担负着何其重大的责任。这个时候要开始严格要求自己，尤其要在饮食营养习惯和饮食结构上严格要求自己。小编这里推荐 ：汉诺金克尔松珊瑚咀嚼片(孕妇专用型) http://www.120top.cn/goods-334.html? source=9939-mh它能预防骨质疏松，增加骨密度，预防骨骼损伤和骨折;孕妇服用，预防新生婴儿龋齿，提高母婴牙齿健康水平;加固牙齿，预防龋齿，促进青少年儿童骨骼及健康发
(编辑：苗皓)
怀孕初期要注意观察自己的身体变化
不知道是不是因为有了，我的预感就觉得特别准，记得年27因为好友盛意要亲自下厨请我吃饭，我还
想该不会有羊肉吧，结果真是弄了羊肉，是很好味但其实我不是很敢吃（因为以往经期比较准过了三天还
没来M我怕有了就不能吃的），那时我好友还笑我会不会有了呢，我说有可能喔，也没管了吃了很多羊肉
小聚后我自己一个回家了，途中心想还是买个试纸验验吧，听说晨尿验是会比较准我就唯有等第朝起来再验，但是当晚我就梦见验出双红线，第朝很早我就起来了，一验，自己都有点不相信呢，真是双红线
幸福的开始，孕育我的小生命
心想我昨天还爬高爬低的搞清洁真危险，也不该吃了羊肉，还有两天就要过年了于是我就给电话LG让他陪我去医院证实一下也好问问医生吃了羊肉怕不怕。到了佛山妇幼，其实也是验尿，结果呈阳性证实怀孕
医生说吃羊肉不怕的，四周后再来检查吧……我就没多想了。春节过了，元宵做礼，婚期越来越近了，2.11我要到医院做一次B超，证实一下宫内孕就放心了，照B
超是7周+，医生也没说要注意什么的，我就是坚持每天一粒玛特纳，不能吃的就要戒口了。到了结婚前两
晚都没有睡好，结婚当天反而很精神，还穿个7cm的高跟鞋，依然感觉很轻松自然。可能我的宝宝比较乖
啦，还没有给我什么孕期反应，也给妈妈加油，结婚当天天气太好了，一点都不冷，很是开心的一天。婚后我们一家三口就可以一起生活了，也可能是新婚的感觉都是很美好啦~很是幸福的。宝宝在妈妈肚子里
每天有爸爸送妈妈上班，而我更喜欢下班自己步行回家，漫步大概走20-30分钟，回到家做做家务，洗；
洗衣服，拖拖地，因为晚饭是家婆做的，饭后我就洗洗碗咯，有时是姑仔洗。完后就上楼看看电视了，和老公一起生活还是挺惬意的。老公还是挺疼我的，开始还叫我什么都不要做，我就说不行的，简单家务还是可以做的。但是往后日子一天天过，我觉得自己脾气开始容易暴躁，会因为一些事生老公气，觉得他不够关心我和BB，想埋一边自己就容易流眼泪，也会因为一些事埋怨他，什么都冲着他了，幸好我老公都是脾气好的，无论我点样他都会哄返我，我知道他是很锡我的。快3个月了，3.10该要去医院建卡了，由于之前婚检验出我和老公都是地贫，我们去新婚学习班的时候有免费做基因，2周后结果出了幸好我们是不同型的低贫，评估出是低风险对BB没有大的影响，这时候我们才放下心头大石。11周+的时候我和老公去佛山妇幼建卡了，早上去填资料，排队量血压，等号看医生，照B超。记得当时照B超都要排到下午三点多了，医生说我的BB转身了照不到颈部皮肤厚度，就叫我去散步10分钟再来照过，出来结果医生叫我唔好甘操劳，唉，人实在是太多了，星期六更是少了三个医生值班这样简单的检查就用了足一天的时间，唔操劳都唔得啦，真是辛苦埋我的LG了
3.28宝宝在妈妈肚子里都有14周+了，可能还没到4个月啦，还感觉不到宝宝的胎动，我很想知道胎动
的感觉呢。过多两个星期就要做第一次产检了，之前都是在佛山妇幼体开，但是感觉太多人了，医生都是
流水式甘操作，又感觉不到很亲切的感觉，后来和老公商量还是想去禅城中心医院产检了，看过很多评价
说服务质素都几好，主要也是有朋友的朋友系里面做，到时希望可以照应一下，最终都是希望一切平安顺
利，安心系果度待产。
小编总结：如果已经几天或一个星期左右没来月经，其实，准妈妈 就要注意了，应该马上买验孕棒或到医院进行检查，切勿到时走动，做大动作，防止不必要的流产。
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