准妈不能犯的傻事一:带戴隐形眼镜
孕妇角膜的含水量比常人高,若戴隐形眼镜,容易因为缺氧导致角膜水肿,从而引发角膜发炎、溃疡,甚至最终导致失明。同时,孕妇的角膜曲度也会随着怀孕周期及个人体质而改变,使近视的度数增加或减少。
如果勉强戴隐形眼镜,容易因为不适而造成眼球新生血管明显损伤,甚至导致角膜上皮剥落。另外,一旦隐形眼镜不洁,极易滋生细菌,造成角膜发炎、溃疡,甚至失明。
准妈不能犯的傻事二:吃嫩火锅
据有关部门检查测定,羊群中弓形虫的感染率为61.4%。弓形虫的幼虫往往藏匿在受感染的羊肉细胞中,而吃火锅时的短时加热并不能杀死寄生在肉片细胞内的弓形虫幼虫,进食后幼虫可在肠道中穿过肠壁随血液扩散至全身,并通过胎盘传染给胎儿,严重者可发生流产、死胎,或影响胎儿脑的发育而发生小头、大头(脑积水)或无脑儿等畸形。
准妈不能犯的傻事三:洗热水澡
高热可造成胎儿神经细胞死亡,使脑神经细胞数目减少,而脑神经细胞死亡后是不能再生的,只能靠一些胶质细胞来代替。这些胶质细胞缺乏神经细胞的生理机能,因而影响智力和其他脑机能,使孩子智力低下,反应力差。
准妈不能犯的傻事四:大量补钙和鱼肝油
长期大量食用鱼肝油和钙质食品,会引起食欲减退、皮肤发痒、毛发脱落、感觉过敏、眼球突出等。同时,血中钙浓度过高,会出现肌肉软弱无力、呕吐和心律失常等,这些对胎儿生长都是没有好处的。有的胎儿生下时已萌出牙齿,除了婴儿早熟的缘故,另一个可能是由于孕妇在妊娠期间,大量服用维生素A和钙制剂或含钙质的食品,使胎儿的牙滤泡在宫内过早钙化而萌出。如果因治病需要,应按医嘱服用。
准妈不能犯的傻事五:熬夜
生活作息正常,有助于全身各器官和系统的衡定状态,进而提供胎儿?定的成长环境。经常性熬夜会影响孕妇本身的生理和心理健康,较不利于胎儿的成长。另外,怀孕期间子宫愈来愈大,逐渐会压迫下腔静脉,使下半身静脉回流不佳,容易造成下肢及会阴部之静脉曲张与痔疮。经常性的熬夜、减少平躺(最好左侧卧)的睡眠时间,会使上述症状更加严重。
准妈不能犯的傻事六:擦痘痘药膏
痘痘药膏常见成分有下列四种:杜鹃花酸、抗生素类、过氧化苯及维生素A酸类。杜鹃花酸与抗生素类在美国食品药物管理局(FDA)的怀孕分级中列为B级,表示动物试验无法显示具危险性,但是无人体试验的充分研究报告,应在医师评估疗效和风险后,才能谨慎使用。而过氧化苯与维生素A酸类则属C级,表示动物试验有致畸胎性,但是也无人体试验之充分研究,在怀孕时应尽量避免使用。
准妈不能犯的傻事七:睡觉窗户紧闭
人入睡后,如果门窗紧闭,不用3小时,室内的二氧化碳就会增加3倍以上,细菌、尘埃等有害物质也会成倍增长。因此,睡觉时应留些窗缝,以便让室外新鲜空气不断流入,室内二氧化碳及时排出
准妈不能犯的傻事八:染发烫发
现在的女性,早已告别了十几年前一怀孕就蓬头垢面的形象,谁都希望能做个漂亮妈妈。尽管怀孕,仍然穿衣得体,举止优雅。不过还能不能像从前一样毫无顾忌地追求时尚呢?答案是绝对不可以。
不但怀孕时,就是在准备怀孕的前3个月内,像摩丝、发胶、染发剂这些美发品,都要远离。因为这些产品中的化学成分会阻碍胎儿的骨骼发育,甚至导致胎儿发育的畸形。但也不必沮丧,爱漂亮的准妈妈们仍然可以换个 清爽简单、容易打理的发型,相信一样不会逊色的。
准妈不能犯的傻事九:穿高跟鞋
1、一失足成千古恨。摔倒是穿高跟鞋的危险之一,妇女在怀孕期间,由于体态生理上的改变,身体笨拙,行走不便。而高跟鞋的鞋跟一般均超过4厘米,使孕妇身体重心抬高,这样,就容易跌跤,导致足踝扭伤或流产、早产。
2、加重身姿扭曲的负担。孕妇为了整个身体的平衡稳定,迫使腰部脊柱的过度前凸弯曲,形成了孕妇特有的昂头挺胸突肚的姿态,这给腰背肌肉增加了负担,造成孕期腰背疼痛。如果穿高跟鞋的话,就更加加重这种身姿的扭曲。同时穿高跟鞋会出现前腿弓,后腿绷,易造成腰背肌劳损,因全身重量集中在前脚掌上易造成趾关节疼痛病。
3、伤害腹内胎儿。对于中、晚期的孕妇,还可能造成腹腔前后径距离缩短,使骨盆的倾斜度加大,人为地诱发胎儿的头位难产。同时腹部受到的压力会上升,使血管受到更大的压力,从而整个血液循环受到限制,影响胎儿的供血,而使胎儿的营养物质供应不足,影响发育。
因此,妇女在怀孕期间,应选择合脚的软平底鞋,或鞋跟高度不超过3.3厘米的坡跟鞋,这样有利于母体与胎儿的健康。
怀孕,不只是女人的事
在和老公确定了造人计划以后,我每天都在网上查别人的怀孕的经验,还和老公还去医院做了身体检查,特意咨询了孕期的营养问题,看看有什么没想到的和需要注意的(为了迎接小家伙的到来,没少折腾)。
医生给我们讲了几个怀孕营养比较常见的误区,让我们以后多注意。还别说,他说的这些,我们平时还真是没注意,为了JMS不和我们犯同样的错误,我把医生的建议整理了摆上来,跟大家分享下,还有没想的到地方,记得跟帖回复哦J第一,怀孕不只是女人的事。很多人都认为,只要男人戒了烟酒就够了,补充营养就只是女人的事了。虽然怀孕是在咱们女同胞的体内,但是,可不是只要我们注意营养就够了,在准备怀宝宝这个阶段,男人的营养也是很重要的。因为老公的营养充足了,精子才能更具有活力,生出的宝宝才会更健康聪明。第二,不是怀上了才补充营养,要注意孕前的营养补充。我以前一直以为只要在孕期做好营养补充就可以了,原来在准备怀孕的前几个月就要开始补充营养了。我们要从怀孕前就开始补充叶酸了,如果孕妇怀孕头三个月缺乏叶酸,可能导致胎儿神经管发育缺陷(要注意呀~~这个很重要的),增加裂脑儿和无脑儿的发生率,这个吃叶酸片就可以了,还不贵。还有维生素,孕妇和宝宝对维生素的需求量是很大的,要打好基础。活性BL活性益生菌最好也能从怀孕前就开始补充,这个能提高孕妇肠胃健康,还能提高宝宝的免疫力,防止新生儿过敏,这个可以喝雀巢孕妇奶粉,据说BL益生菌是他家的妈妈奶粉里独有的。老婆在补营养的时候,老公可不是置身事外的哦,需要注意优质蛋白质的补充,蛋白质是细胞的重要组成部分,也是生成精子的重要原材料,合理补充富含优质蛋白质的食物,有益于协调男性内分泌机能以及提高男性精子的数量和质量。平时要多吃些鱼虾、牡蛎、瘦肉、鸡蛋、大豆及其制品等。尤其是海产品,不仅污染程度低,还含有促进大脑发育和增进体质的DHA、EHA等营养元素,对准爸爸们是十分有益的。同时,还要注意锌、脂肪、维生素的补充,烟酒是一定要戒掉的。第三,认为是“补”就是“吃得营养”。吃大鱼大肉的并不是就吃得营养,饮食的补充是必要的,但是要讲究营养的均衡,不是说,你吃了山珍海味就是营养均衡了,就比别人好了,补充营养是要从多个方面入手的。嘿嘿,嗦嗦终于写完了,JMS这些你们都注意了吗?我们一起来祈祷生个聪明健康的宝宝吧!怀孕,不只是女人的事
在和老公确定了造人计划以后,我每天都在网上查别人的怀孕的经验,还和老公还去医院做了身体检查,特意咨询了孕期的营养问题,看看有什么没想到的和需要注意的(为了迎接小家伙的到来,没少折腾)。
医生给我们讲了几个怀孕营养比较常见的误区,让我们以后多注意。还别说,他说的这些,我们平时还真是没注意,为了JMS不和我们犯同样的错误,我把医生的建议整理了摆上来,跟大家分享下,还有没想的到地方,记得跟帖回复哦J第一,怀孕不只是女人的事。很多人都认为,只要男人戒了烟酒就够了,补充营养就只是女人的事了。虽然怀孕是在咱们女同胞的体内,但是,可不是只要我们注意营养就够了,在准备怀宝宝这个阶段,男人的营养也是很重要的。因为老公的营养充足了,精子才能更具有活力,生出的宝宝才会更健康聪明。第二,不是怀上了才补充营养,要注意孕前的营养补充。我以前一直以为只要在孕期做好营养补充就可以了,原来在准备怀孕的前几个月就要开始补充营养了。我们要从怀孕前就开始补充叶酸了,如果孕妇怀孕头三个月缺乏叶酸,可能导致胎儿神经管发育缺陷(要注意呀~~这个很重要的),增加裂脑儿和无脑儿的发生率,这个吃叶酸片就可以了,还不贵。还有维生素,孕妇和宝宝对维生素的需求量是很大的,要打好基础。活性BL活性益生菌最好也能从怀孕前就开始补充,这个能提高孕妇肠胃健康,还能提高宝宝的免疫力,防止新生儿过敏,这个可以喝雀巢孕妇奶粉,据说BL益生菌是他家的妈妈奶粉里独有的。老婆在补营养的时候,老公可不是置身事外的哦,需要注意优质蛋白质的补充,蛋白质是细胞的重要组成部分,也是生成精子的重要原材料,合理补充富含优质蛋白质的食物,有益于协调男性内分泌机能以及提高男性精子的数量和质量。平时要多吃些鱼虾、牡蛎、瘦肉、鸡蛋、大豆及其制品等。尤其是海产品,不仅污染程度低,还含有促进大脑发育和增进体质的DHA、EHA等营养元素,对准爸爸们是十分有益的。同时,还要注意锌、脂肪、维生素的补充,烟酒是一定要戒掉的。第三,认为是“补”就是“吃得营养”。吃大鱼大肉的并不是就吃得营养,饮食的补充是必要的,但是要讲究营养的均衡,不是说,你吃了山珍海味就是营养均衡了,就比别人好了,补充营养是要从多个方面入手的。嘿嘿,嗦嗦终于写完了,JMS这些你们都注意了吗?我们一起来祈祷生个聪明健康的宝宝吧!本文Hash:16cdb3d94b5740e6f48b983bed687cd8172d3270
声明:此文由 Sukin 分享发布,并不意味PCbaby育儿网赞同其观点。文章内容仅供参考,此文如侵犯到您的合法权益,请联系我们。