在工作压力如此大的今天,白领过劳死似乎变得不在那么新鲜。并且现代社会,竞争日益激烈。许多女性朋友即使怀孕了也不敢怠慢工作。但是白领过劳死这件事情也警惕着各位职场孕妈,如何防范这四个危险因素。
职场中有很多因素是不利于胎儿发育的。但是,幸孕草提醒我们,只要做足功课,避开职场中的怀孕危险因素,胎宝宝照样可以健康地成长。
那么,这些危险因素具体有哪些呢?
一、职场压力
由于现在就业竞争激烈,很多白领女性尤其是处于职场“中间层”的孕妇,常为怀孕产子后能否保住现有职位而忧心忡忡,加剧了精神压力。而精神压力大导致内分泌水平变化,是诱发先兆流产的一大外部因素。
幸孕草贴心话:职场孕妈需要养“心”
对于发生先兆流产的孕妇来说,做好心理护理非常重要。对能够明确属于情绪紧张、过度焦虑的孕妇,心理安慰有时比绝对卧床更重要。孕妇会因先兆流产而产生焦虑、恐惧、紧张等不良情绪,易加速流产。由于孕妇不可受惊吓和过度精神刺激,家人应予以配合,尤其不要让孕妇生气、悲伤,疏导其情绪,打消其思想顾虑。尽量少打电话谈论工作,让孕妇少操心。
卧室环境能对人的心境有影响,因此布置不要杂乱,尽量让孕妇有一个宁静的休养环境,少一点噪音。
二、汽油
有人对橡胶工业中接触汽油的女工2384人进行观察的结果,与对照组女工比较,妊娠机能未见异常,流、早产率亦不高。但当作业环境中同时存在有其他化学物质时,则对妊娠经过有影响。有人曾调查某橡胶制品厂的黏胶女工360人,她们在工作中接触汽油及二氯乙烷,空气中汽油浓度在允许浓度范围,二氯乙烷浓度有41.5%的空气样品超过允许浓度1.2-2.4倍。黏胶女工自然流产及早产率以及妊娠高血压综合征的发病率均高于对照组女工。
贴心话:怀孕期间要远离汽油污染
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由于汽油可在体内蓄积,排出速度较慢,妊娠女工于脱离接触56天后分娩时,血中仍可检出汽油。人体观测及动物实验均证明,血中汽油含量随空气中汽油浓度增高而增高,且随接触时间的增长,动物随染毒时间的加长,血中汽油浓度亦增加。因此,长时间持续于高浓度汽油的环境中工作,对胎儿的影响仍是一个值得重视并继续加以观察研究的问题。汽油可自乳汁中排出,乳汁中汽油浓度约为血中含量的12%-18%。且接触汽油女工乳汁分泌减少者显着多于对照组女工。
我国目前规定的车间空气中汽油的最高允许浓度为每立方米300毫克。
三、砷
妊娠期间曾在瑞典北部某金属冶炼石中工作的女工的291名新生儿中,有17名(5.8%)有先天畸形,而对照组女工新生儿中的先天畸形发生率为2.2%。6名有多发畸形的新生儿中,5名母亲妊娠期间一直持续工作。同时还观察到,随着居住场所与冶炼厂间的距离的缩短流产率逐渐增高。而且在冶炼厂工作的女工新生儿的出生体重较低。
贴心话:怀孕期间砷中毒可致胎儿畸形
砷的氧化物和盐类可经呼吸道、消化道或皮肤进入体内。职业中毒主要由呼吸道吸入引起。主要经肾排出,还可经毛发、汗腺、乳汁排出,除口服砷剂外,粪便排出不多。砷是原浆毒,对体内酶蛋白的巯基具有特殊的亲合力,使酶失去活性,影响细胞正常代谢,导致细胞死亡,因而引起神经系统及其他系统的功能与器质性病变。
砷能经胎盘转运。砷在胎儿组织中的含量随胎龄的增长而增高, 月新生儿骨、肝、皮肤和脑内的浓度水平是7个月死产胎儿的2-4倍。砷可以从乳汁中排出。
我国目前规定,孕妇、乳母禁忌从事作业场所空气中砷化合物浓度超过最高允许浓度的劳动。砷盐目前尚无卫生标准,我国规定车间空气中砷化氢的最高允许尝试为每立方米0.3毫克。
四、电磁波辐射
如果长期受到超强度的电磁辐射,则可能出现以下症状:
1、皮肤衰老加快。
2、各种恶性肿瘤得病几率增加。
3、精子活性降低、数量减少导致不孕症。
4、胚胎发育良、孕妇流产率升高、畸胎发生率升高。
5、抵抗力降低、生长发育迟缓。
6、产生头痛、失眠、心律失常等神经衰弱症状。
贴心话:职场孕妈“3E”防辐射
第一个E是Exercise(锻炼、运动):每隔1小时休息5~10分钟,抬头远望,这样既能消除疲劳感,又有利于保护颈椎。工作间隙,有条件的可以做做健身操(哪怕是在等电梯的时候活动一下头颈、伸伸腿脚也好),让紧张的肌肉得到休息和放松。
第二个“E”,即Eat(吃):平时多食用一些有利于增强体质、抵抗辐射的食物很重要。喝茶具有消炎抑菌、防辐射的作用。多吃胡萝卜、豆制品、牛奶、鸡蛋和瘦肉等食物,增强抵抗力,防止视力减退。
第三个“E”,即Equipment(必需品、装备):栽培一些大型阔叶植物和各种瓶装水生植物,可起到吸附灰尘、粉尘、净化空气的作用。
孕前要避开不利于胎儿成长的因素
当年轻夫妇想要一个宝贝时,对很多不利于受孕的因素却并不是太了解。为了避免对胎儿造成伤害,怎样避开?
1.女性输卵管不通
输卵管是受孕的重要生殖器官。精子和卵子在这里相遇,形成受精卵。如果输卵管有炎症,管腔部分阻塞,受精卵容易滞留在输卵管,形成宫外孕。
避开法:
准备怀孕时要先去妇科治愈输卵管炎,并将其疏通,保证受孕通道畅通。
2.男性精索静脉曲张
精索静脉曲张会造成血液滞留,导致睾丸局部温度升高,睾丸缺氧并造成代谢废物积聚。
避开法:
如果精索静脉曲张已引起睾丸萎缩,或精液质量明显下降,及早就医治疗,治愈后再考虑怀孕。
3.节食造成卵子活力下降
现代女性中有很多人追求窈窕身材,经常节食,使身体缺乏某些营养素。孕前营养不足还会影响孕初刚形成的胚胎发育,孕初正是心、肝、肾、肠、胃等重要器官分化时期,脑也在快速发育,必须从母体获得各种充足的营养,另外,孕前营养不足还会影响乳房发育,造成产后泌乳不足,影响母乳喂养。
避开法:
准备怀孕时不要节食,要注意加强营养,特别是蛋白质、矿物质和维生素等营养素,待营养状况良好时再怀孕。
4.偏食造成精子活力不足
精子的产生与饮食密切相关,如果男性有偏食习惯,锌具有影响脑垂体分泌促进性腺激素,促进性腺发育及维持正常功能的作用,还可以提高精子的活动力,能够防止精子过早地解体,有利于与卵子结合,形成正常的受精卵;硒也是一种微量元素,一旦缺乏对精子的生成及活力也会产生较大的影响。
避开法:
锌和硒的摄取几乎完全来自于食物。饮食上最好吃得杂一些,不要忌口,尤其注意多吃富含锌和硒的食物,如鱼类、牡蛎、动物肝、大白菜、萝卜及大豆、小米、糙米等杂粮。
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当年轻夫妇想要一个宝贝时,对很多不利于受孕的因素却并不是太了解。为了避免对胎儿造成伤害,怎样避开?
1.女性输卵管不通
输卵管是受孕的重要生殖器官。精子和卵子在这里相遇,形成受精卵。如果输卵管有炎症,管腔部分阻塞,受精卵容易滞留在输卵管,形成宫外孕。
避开法:
准备怀孕时要先去妇科治愈输卵管炎,并将其疏通,保证受孕通道畅通。
2.男性精索静脉曲张
精索静脉曲张会造成血液滞留,导致睾丸局部温度升高,睾丸缺氧并造成代谢废物积聚。
避开法:
如果精索静脉曲张已引起睾丸萎缩,或精液质量明显下降,及早就医治疗,治愈后再考虑怀孕。
3.节食造成卵子活力下降
现代女性中有很多人追求窈窕身材,经常节食,使身体缺乏某些营养素。孕前营养不足还会影响孕初刚形成的胚胎发育,孕初正是心、肝、肾、肠、胃等重要器官分化时期,脑也在快速发育,必须从母体获得各种充足的营养,另外,孕前营养不足还会影响乳房发育,造成产后泌乳不足,影响母乳喂养。
避开法:
准备怀孕时不要节食,要注意加强营养,特别是蛋白质、矿物质和维生素等营养素,待营养状况良好时再怀孕。
4.偏食造成精子活力不足
精子的产生与饮食密切相关,如果男性有偏食习惯,锌具有影响脑垂体分泌促进性腺激素,促进性腺发育及维持正常功能的作用,还可以提高精子的活动力,能够防止精子过早地解体,有利于与卵子结合,形成正常的受精卵;硒也是一种微量元素,一旦缺乏对精子的生成及活力也会产生较大的影响。
避开法:
锌和硒的摄取几乎完全来自于食物。饮食上最好吃得杂一些,不要忌口,尤其注意多吃富含锌和硒的食物,如鱼类、牡蛎、动物肝、大白菜、萝卜及大豆、小米、糙米等杂粮。
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