导读： 概述 孕妇吃的多不利于胎儿成长 注意事项
概述
孕妇在怀孕期间家人会给孕妇做各种好吃的，目的就是让孕妇多吃些认为宝宝才健康，其实不是吃的越多越好，要合理的安排饮食，选择有营养的食物，而不是各种食物乱吃一气，这样也许会伤害到胎儿。
孕妇吃的多不利于胎儿成长
首先孕妇在孕期吃的很多，会导致孕妇的体重上升的很快，容易导致血压高，血糖高，而孕妇身体出现这样的情况是对胎儿不利的，要饮食要适量，不要吃的过饱，蛋白质，水果，蔬菜的营养都要摄取，胎儿才会健康。
其次孕妇吃的过多，导致身体肥胖脂肪过多，等生育完宝宝之后，身材也不好恢复，就算是进过减肥恢复了，但是皮肤变的很松弛，没有弹性。但是也不能为了身材吃的过少，这样胎儿的营养不够也影响胎儿的发育，所以饮食要适当。
孕妇吃的过多还容易导致早产的情况发生，经过研究人员的研究，那些合理安排饮食的孕妇比每天吃很多东西的孕妇会降低早产的风险，而且生育的宝宝体重都差不多，所以不要认为吃的多宝宝就壮实，其实孕妇吃的多容易生育高体重儿的风险。
注意事项
提醒孕妇在孕期最好能经过专业人员给制订食谱，不要盲目的给孕妇补充营养，孕妇要少吃高热量高脂肪的食物，这些食物对胎儿的发育是没有好处的。
孕妇贫血不利于胎儿健康成长？
据专家介绍，由于孕期营养成分是由宝宝优先吸收的，所以妈妈贫血是不会成为孩子贫血的原因。但是妊娠期严重贫血可影响胎儿生长发育等。而且贫血的产妇分娩时就会过度疲劳，这对于产后体力的恢复有很大的影响。尤其是剖宫产的产妇，可能会出现子宫复旧不良、伤口愈合延迟等情况，甚至出现子宫感染，晚期产后出血等严重情况。此外，贫血孕妇分娩时更容易出现失血性休克。
专家建议，孕妇平时可多吃一些红与黑的食品。红色食品有红小豆、带红衣的花生仁、枸杞子、红枣等。大枣不仅富含各种营养素，而且含铁丰富，每天煮粥时放几个枣，坚持服用；或将红小豆、花生、红枣等炖食，用红糖调味后，每天空腹趁热吃一小碗。
黑芝麻、黑木耳等黑色食品也富含铁，也可多吃。此外，动物的内脏，红色的瘦肉，动物的血，鸡蛋黄都含有丰富的铁，且易于吸收，可以经常食用，贫血较重者可在医生指导下进行药物治疗。
(编辑：赵春婷)
孕妇多吃菠菜不利于胎儿发育
对于胎儿的正常发育一直是准妈妈所关注的重点，那么准妈妈如何做会影响胎儿的发育呢?在这里，亲亲宝贝小编就提醒准妈妈们，孕妇多吃菠菜不利于胎儿发育，请看下文详细内容。
据174医院产科主任郑剑兰介绍：
孕妇应注意劳逸结合，不宜从事重体力劳动;也不宜做下蹲或长时间弯腰的工作，因为这种姿势会增加腹部压力，影响血液循环，压迫胎儿，不利其生长发育。
孕妇多吃菠菜不利于胎儿发育
但也不可静坐不动。妊娠1个月-3个月应适当静养，以防流产;妊娠4个月-7个月应适当增加活动量，加强营养，促进食欲，保证胎儿正常生长需要;妊娠7个月以后，只能做轻闲的工作，适当增加睡眠;临产前两周应休假，好好休息，补充体力。
同时，孕妇不宜多吃菠菜。菠菜中铁的含量并不多，其主要成分是草酸，而草酸对锌、钙有着不可低估的破坏作用。锌和钙是人体不可缺少的微量元素，如果人体缺锌，人就会感到食欲不振、味觉下降;儿童一旦缺钙，有可能发生佝偻病，出现鸡胸、罗圈腿以及牙齿生长迟缓。如果孕妇过多食用菠菜，对胎儿发育不利。
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