准妈妈在孕期是相当辛苦的，挺着肚子做事很不方便，就连睡觉也不太自在。怎样才能为准妈妈们创造出良好的休息环境呢？以下五类床品要精挑细选，一起来看看吧！
1、避免床板过硬
孕中期以后，睡眠一定要充足，床一定要选择好。此时比较适合睡木板床，床铺上要铺上较厚的棉絮，这样可以避免床板过硬，缺乏对身体的缓冲力，从而导致睡眠不好。尽量不要睡过软的床，时间长了会很不舒服。
避免床板过硬
2、选择棉质床品
孕期要选择纯棉的床品，尤其是可以直接接触皮肤的床品，床单、被套、枕头套都要换成纯棉制品。纯棉制品可以吸汗，非常适合爱出汗的孕妈妈；另外，一些化纤混纺织物很容易刺激皮肤，引起瘙痒，甚至是皮肤过敏等。
3、枕头不宜过高
孕期不宜睡高枕头，可能导致大脑缺氧。因为枕头过高会迫使颈部前屈而压迫颈动脉，颈动脉是给大脑供血的通路，如果颈动脉不通会阻碍大脑血流量，而引发大脑缺氧。
4、侧卧睡垫
独特的形状专门为孕妇设计，垫子与身体贴合，可以保护腹中的宝宝，对妈妈的背部有支撑的作用。让孕妈妈保持舒适的睡姿，这样可以提高睡眠质量。孕后期，双腿肿胀的现象比较明显，睡觉时垫高双脚，可促进血液回流心脏，可有效缓解腿部肿胀现象。
侧卧倚靠垫
5、靠垫
肚子挺起来后，睡觉时腰部就会承受更多的压力，这时需要特别保护好腰部。可以在腰下垫上一个靠垫，不仅可以贴合孕妈妈的腰部曲线，还可以给腰部减轻压力，缓解腰部不适。
让BB用自己的眼睛感受色彩
打开我们的视野让孩子用自己的眼睛来感受色彩，而不是用耳朵和老师的嘴。
对于色彩的认知和应用，是孩子美术学习和创作中必不可少的内容，但许多的孩子却不能在这个过程中获得属于自己的色彩感觉和经验，使许多的学习根本达不到真正的效果。重要的原因：就是教育者们还没让孩子把那灵敏的眼睛完全打开时，就急于告诉他们各种颜色关系，甚至帮助孩子把老师自认为完美的颜色挤在调色盘中，孩子们听话了，按老师说的一一做到，作品漂漂亮亮地拿给了家长，其实却关闭了自己用眼睛探究问路找门的天赋能力。我们有不少学生是在XX地学过很久，甚至一两年，是有“基础”的，可是色彩的感受力和辨别力却并不明晰，我不得不强调，首先让孩子用自己的眼睛来寻找色彩的奥秘吧，我的一点点启示可能给他们许多的路线，但不能替代孩子的眼和手、脑和心、还有自己找到家的脚丫！看看下面的图，那时孩子自我感受色彩的图景，有着色彩所能表征的情感，有着色彩所能完成的形象、空间、甚至构图！
打开我们的视野部分艺术儿童工作室及我收藏的世界各国儿童作品欣赏，希望家长能从中了解儿童画的真实状况，其中随着年龄而产生变化是儿童美术的一个重要特征，许多妈妈们着急，为什么4岁了、5岁了、或者6岁了、7岁了，还画不出“象样”的东西来，要思考和明白的是，这个“样”是个什么“样”，如果很像我们眼中的“样”的了，而符合孩子年龄特征的那个“样”没有了，就是真的不象样了。同时，儿童美术教育的科学性在于，对于不同年龄阶段的孩子，要采取不同的引导方式，孩子们对色彩、线条的认识，以及对美术中各种创造形式的理解和掌握都需要我们具体而科学的、符合美术创造本质的、充满新意的启发和引导。
怀孕前服装和床上用品的选择
床上用品的选择
停经后嗜睡，是早孕反应的表现之一，也是妊娠早期的生理需要。睡眠可使处于负代谢状态而消瘦的母体得到保护，从而少得病，对感冒防治效果更佳。为了给孕妇创造一个良好的休息环境，选择床上用品应该考虑以下4点：
铺：孕妇适宜睡木板床，铺上较厚的棉絮，避免因床板过硬，缺乏对身体的缓冲力，从而转侧过频，多梦易醒。
枕：以9厘米(平肩)高为宜。枕头过高迫使颈部前屈而压迫颈动脉。颈动脉是大脑供血的通路，受阻时会使大脑血流量降低而引起脑缺氧。
被：理想的被褥是全棉布包裹棉絮。不宜使用化纤混纺织物作被套及床单。因为化纤布容易刺激皮肤，引起瘙痒。
帐：蚊帐的作用不止于避蚊防风，还可吸附空间飘落的尘埃，以过滤空气。使用蚊帐有利于安然入眠，并使睡眠加深。
服装上的选择
1、应穿着柔软、保温性好、透气性好的内衣和外套。
2、避免穿紧身内衣、内裤及牛仔衣裤。
3、选择全棉乳罩，尺寸稍大些，扣在前面更方便些。
4、选择一双合脚的软质平跟鞋。
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