妈妈网编者按：当知道怀上宝宝后，孕妈们最担心的莫过于的是自己患上感冒，因为在这个过程中，流感病毒容易进入胎盘，很容易造成胎儿畸形，因此在怀孕早期一定要注意不要感冒。下面，小编就来教各位孕妈如何预防孕期感冒。
流感病毒容易成胎儿畸形
一、流感病毒容易成胎儿畸形普通感冒多由鼻病毒、流感病毒等引起，一般来说，普通感冒极少引起胎儿畸形，但流感病毒体积小，能畅通无阻地通过胎盘障，进入胎儿体，在妊娠前3个月感染由流感病毒引起的流行性感冒，很容易造成胎儿畸形。怀孕以后，由于宝宝及其附属物的出现，使孕妈的免疫功能发生了一定的变化。孕妈的体液免疫功能增加，但在体内的防御中起着重要作用的细胞免疫功能减弱，因而增加了对病毒的易感性；其次，妊娠时由于上呼吸道黏膜增厚、水肿、充血，局部抵抗力降低，比孕前更易感染病毒而引起感冒。所以，孕期预防感冒很重要。
二、如何预防孕早期感冒
加强身体锻炼，提高自身的抗病能力可以预防感冒
1、加强身体锻炼，提高自身的抗病能力可以预防感冒预防感冒，最根本的是要加强身体锻炼，提高自身的抗病能力。大量的资料证明，坚持“三浴”锻炼的人较少患感冒和其他疾病。“空气浴”和“阳光浴”锻炼，就是选择绿化好、空气新鲜、阳光充足（夏天无日光直射）的场所进地锻炼。新鲜的空气和充足的阳光对呼吸系统以及皮肤感受器均有良好的刺激作用，通过机体的体温调节促进新陈代谢，增强心血管及神经系统的活力，保持机体的健康，同时，阳光中的紫外线对病毒有杀伤力，起到消毒的作用。“水浴”就是利用身体与水的接触，以及两者之间的温差刺激机体，促进新陈代谢达到锻炼的目的。孕妈最好选择32度至40度的温水进行温水浴。上述“三浴”锻炼可分别进行，也可同时进行。2、避免与患者密切接触在周围有感冒患者或感冒大流行时，尽可能避免与患者密切接触，经常保持室内空气流通，进行室内空气消毒。感冒病毒在空气中只能存活30分钟，30分种以后便失去了传染性，冬季更是如此，因此一定程度上的室内通风可防止感冒的发生。同时，孕妈应少去公共场所，非去不可，宜戴7层纱布的口罩。
3、适当补充维生素C预防感冒，要注意营养的均衡，适当补充维生素C，以增加机体的抵抗力。在美国有一组比较严格的研究表明，成年人每天服用维生素C50-300毫克，他们感冒的发病率平均降低30%，可能是维生素C有增强T淋巴细胞吞噬作用的缘故。
感冒初期通过食疗治疗
三、感冒初期通过食疗治疗略感不太舒服时，及时服用家庭中常备的一些食疗佳品。当自己感到受凉时，不妨吃一点姜、葱之类食品。当自己觉得受“热邪”侵袭时，不妨饮用一点金银花茶、野菊花茶。孕早期预防感冒非常重要，一旦患了感冒，就一定要在医生的指导下及时用药治疗。
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