2011.11.30
昨天一个生好宝宝的同学跟我说要我开始写怀孕日志，以后看很有意义，建议手写，回去跟老公说要买个大本子，不过不知道啥时候才能买回来，决定现在论坛上写写，看论坛里很多MM写的都很好啊，心痒痒。
我家豆子现在7周了，我只去过医院验血确认过怀孕，至今还没去医院做B超，有经验的MM告诉我说要满三个月去做，只要肚子不疼没有见红就满三个月去做，太早了对孩子也不好。
为什么叫豆子呢，因为满6周的时候书上说这个时候的大小就像一颗豆子，所以豆子爸说以后就叫豆子吧，hoho。
怀孕期间食谱很重要
知道怀孕了之后去过一次韩国5天，之前定好的出差没办法不去，就硬着头皮去了，还好一路平安到家。
至今没有孕吐，偶尔吐酸水，胃口不太好，除了猪肉和鱼其他都还能吃，特别爱吃酸酸的面条汤。
今天早饭：白开水+小米粥+炒菜花+两个鸡蛋+半个西红柿
9.30加餐：面包店的小号披萨饼
午饭：炒花菜+西红柿蛋汤+米饭（加了青豆玉米胡萝卜杂菜）
点心：两小盒达能酸奶+贡柑一个+柑橘2个+猕猴桃1个+开心果。核桃。松子一小把+我睡前230ML纯牛奶
晚饭：还不知道豆子爸做什么
早上刷牙的时候一个人在洗手间瞎琢磨要是个龙凤胎我就怎么怎么样，哈哈可惜我和老公两家没有双胞胎的遗传基因，估计这个很难。
下午的时候豆子爸QQ我，说人家说了不吃瘦肉不行的，影响蛋白质的吸收，不过我真的不爱吃，就说豆子不喜欢吃，吃了不开心，哈哈
2011.12.1
昨天豆子爸爸加班，没人做饭啊。下班的时候已经很饿了，急于想吃面，跑到兰州拉面家要了一大碗烩面片，外加一份牛肉，坐我旁边的大个子男人看我吃的几乎不剩，看的一愣一愣的，哈哈，因为是西红柿汤做的，很合我的胃口，吃饱喝足了豆子爸爸才下班，顺路给豆子爸爸带了KFC的外卖，也让他休息休息。
昨天晚饭：烩面片+牛肉
今天早饭：小米粥+两个鸡蛋
加餐：萝卜丝包子1个
午饭：丝瓜蛋汤+胡萝卜牛肉陷水饺（自做）
晚饭：待定（晚上回去就不用电脑了，晚饭第二天补）
点心：苹果1个+橘子2个+花生开心果核桃一小把
豆子爸嫌弃我不吃鱼，说我让豆子输在起跑线上了，哇哇，让豆子妈要反省检讨面壁。
小编总结：不得不说记录孕期的食谱是一个很不错的点子。这样不仅可以积累孕期经验，而且就算出了什么小意外医生通也可以通过日记很快找到问题所在。
怀孕期间加强营养很重要
孕期营养是优生的基础，因此，在妇女怀孕期间加强营养非常重要。应增加蛋白质和维生素的供给，孕期除食用足够的蔬菜和水果外，还应多吃鱼、肉、禽及豆制品等。要特别注意在孕期三个月以后，由于胎儿发育增长迅速，所需的营养素就会更多。如孕期营养不良，也容易发生流产、早产、死胎或胎儿畸形，或因先天不足，造成智力偏低。
孕期还应注意不要随意用药，尤其是在怀孕5-8周时。各种镇静、抗过敏、抗癫痫、激素类药物及抗癌药，均有导致胎儿畸形的作用，过量的维生素A、维生素D，某些抗菌药物对胎儿均有影响。但孕妇有病也不能拒绝用药，应及时到医院诊治，在医生指导下用药。同时在孕期也不宜作X射线照射治疗。
另外，污染环境的各种化学物质如工业三废、有毒农药等，也可通过孕妇危害胎儿。国外的一些调查资料表明，在环境污染严重的地区，无脑儿、痴呆儿、畸形儿的发生率有逐年增高的趋势。因此，孕期应尽早减少对有害物质的接触，孕妇应不吸烟、不喝酒，家庭成员也应不吸烟，至少给予孕妇一个无烟环境。
孕期，丈夫还应特别关心妻子，要体贴、爱护怀孕的妻子，一不要惹妻子生气，假如妻子遇到难于分解的事，应耐心劝导，多方安慰，搞好后勤，多分担一些家务劳动，自觉节制性生活。平时应多陪妻子散步，谈心，听听音乐，大自然的美会使孕妇赏心悦目，精神愉快。这样对妻子的健康和胎儿的发育都大有裨益。
优教从初生到两岁是小儿脑发育最快的时期，大脑的基本生理特点已和成人十分近似。同时，研究已证明，小儿智力的发展和大脑的发育有着密切的关系，而大脑的结构和功能又是在丰富的环境和合理的教育下发育完善的。人在18岁以前，其智力约有50%是在怀孕期到4岁之间获得，30%-40%是在4-8岁间获得，仅有10%-20%是8-17岁之间获得。这就说明，只有对婴幼儿进行有计划的早期教育，才能更进一步促进其智力的健康发展。
怀孕期间加强营养很重要
孕期营养是优生的基础，因此，在妇女怀孕期间加强营养非常重要。应增加蛋白质和维生素的供给，孕期除食用足够的蔬菜和水果外，还应多吃鱼、肉、禽及豆制品等。要特别注意在孕期三个月以后，由于胎儿发育增长迅速，所需的营养素就会更多。如孕期营养不良，也容易发生流产、早产、死胎或胎儿畸形，或因先天不足，造成智力偏低。
孕期还应注意不要随意用药，尤其是在怀孕5-8周时。各种镇静、抗过敏、抗癫痫、激素类药物及抗癌药，均有导致胎儿畸形的作用，过量的维生素A、维生素D，某些抗菌药物对胎儿均有影响。但孕妇有病也不能拒绝用药，应及时到医院诊治，在医生指导下用药。同时在孕期也不宜作X射线照射治疗。
另外，污染环境的各种化学物质如工业三废、有毒农药等，也可通过孕妇危害胎儿。国外的一些调查资料表明，在环境污染严重的地区，无脑儿、痴呆儿、畸形儿的发生率有逐年增高的趋势。因此，孕期应尽早减少对有害物质的接触，孕妇应不吸烟、不喝酒，家庭成员也应不吸烟，至少给予孕妇一个无烟环境。
孕期，丈夫还应特别关心妻子，要体贴、爱护怀孕的妻子，一不要惹妻子生气，假如妻子遇到难于分解的事，应耐心劝导，多方安慰，搞好后勤，多分担一些家务劳动，自觉节制性生活。平时应多陪妻子散步，谈心，听听音乐，大自然的美会使孕妇赏心悦目，精神愉快。这样对妻子的健康和胎儿的发育都大有裨益。
优教从初生到两岁是小儿脑发育最快的时期，大脑的基本生理特点已和成人十分近似。同时，研究已证明，小儿智力的发展和大脑的发育有着密切的关系，而大脑的结构和功能又是在丰富的环境和合理的教育下发育完善的。人在18岁以前，其智力约有50%是在怀孕期到4岁之间获得，30%-40%是在4-8岁间获得，仅有10%-20%是8-17岁之间获得。这就说明，只有对婴幼儿进行有计划的早期教育，才能更进一步促进其智力的健康发展。
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