对于孕妈妈来说，选择一双适合自己的鞋子很重要。但是呢，由于孕妈妈的双脚的大小会经常发生变化，所以导致了孕妈妈在买鞋子时感到疑惑。接下来，小编会为你介绍如何去挑选到自己心仪的孕妇鞋。
如何选双合适的孕妇鞋
一般的状况下，人类双脚的体积与形状在一天之中或多或少都会有一点点不同，而这个变化在人类足部软组织当中算可被接受的，也就是说这个变化量是在可忍受范围内但是，可忍受范围的决定又与可忍受时间相关，简单的说，时间越短可忍受范围越大，时间越长可忍受范围越就越小了。因此，在平均一日的着鞋时间的状况下，脚部围度或稍为肥度的最佳可忍受范围为3-5mm。孕妇的双脚是一个比较复杂的状况，有着许多生理性的变化，一天当中的脚部围度变化（肿胀）量在10-25mm之间，远远超过人类双脚的可忍受范围。而孕妇脚型的变化仅止于围度（肥度）的变化，脚长的变化量则是随着体重（即坐姿、站姿及走姿）的有无而改变，坐姿与站姿的平均变化量约为4-7mm，站姿与走姿的平均变化量约为3-6mm。因此，孕妇在怀孕期间，尤其是怀孕末期的三个月间，孕妇专用鞋的需求就显得非常重要了。选择孕妇鞋的尺码应该注意以下的几个原则：（1）鞋类尺码依脚长而定，必须注意坐姿、站姿及走姿之延伸量，约比脚长多出10mm。（2）选择圆头且肥度较宽，鞋面材质较软的鞋子。（3）鞋型选择上开式，即系鞋带式或魔术黏贴带式较佳，其次可以选择有松紧带或可调整宽度的鞋类款式。（4）怀孕十个月间，可分前期（0-6个月）及后期（6-10个月）换穿不同的鞋子，即孕妇前段鞋与孕妇后段鞋，而孕妇后段鞋宜选择具有足跟杯垫（heelcup）的保证装置。（5）选购孕妇鞋要注意鞋跟高度，理想的鞋跟高度为：15-30毫米，平跟的鞋子虽然可以接受，但是随着孕妇体重的增加及步能重后移的影响，在产后往往会带来足底筋膜炎等脚跟部位的不适。（6）最后，鞋底要选择耐磨度好且止滑性较佳（如双密度PU材质）的大底。以上为一般性选购孕妇鞋要注意的地方，如已经产生怀孕末期的异常症状，则必须与医师诊疗配合其他鞋类特殊装置处理。小编总结：看完这篇文章，相信准妈妈们都知道如何去挑选孕妇鞋了，那么下次去买鞋子的时候就要“放醒目点”了哦！如何选双合适的孕妇鞋？
怀孕期间由于身体的特殊变化，在鞋子的选择上要特别注意。除了大家都知道的高跟鞋，有些鞋子穿起来也不是很合适呢。那孕妈们究竟该怎么选鞋呢？听听小编收集的信息吧。
误区1：平底鞋
科学论证平底鞋对孕妇是最伤筋动骨的鞋，孕妇随着“体重的增加”及“步能重后移”的影响，在产后往往会带来足底筋膜炎等脚跟部位的不适。而且平底鞋几乎没有减震功能，走路产生的震动直接传递到子宫，非常不利于胎儿的脑部发育。
误区2：拖鞋
几乎所有孕妇到了怀孕中后期双脚都会不同程度的浮肿，很多准妈妈都是为图个方便爱穿着老公的拖鞋。拖鞋可能算这个世界上最不安全的鞋子了，一不小心的滑到便可能导致终身的遗憾！
误区3：运动鞋
穿脱不方便，多数运动鞋都是绑带式设计，大腹颠颠的孕妇怎么能弯下腰去系鞋带呢。其次，且不说运动鞋的透气性，相信很多运动鞋的鞋底都是发泡材料制作。防滑性和减震性都难以满足孕妇这个特殊群体的需要。
误区4：软底鞋
大家都知道软底鞋上脚很舒适，殊不知过软的鞋底不能支撑脚掌，容易产生疲劳感；穿软底鞋走路就像赤脚在沙滩上行走，虽然舒服，但是会感觉到很累、很疲惫。孕妇由于体重增加，疲劳感会尤为明显。
如何选双合适的孕妇鞋？
一般的状况下，人类双脚的体积与形状在一天之中或多或少都会有一点点不同，而这个变化在人类足部软组织当中算可被接受的，也就是说这个变化量是在可忍受范围内但是，可忍受范围的决定又与可忍受时间相关，简单的说，时间越短可忍受范围越大，时间越长可忍受范围越就越小了。因此，在平均一日的着鞋时间的状况下，脚部围度或稍为肥度的最佳可忍受范围为3-5mm。
孕妇如何选择合适的衣服?
随着肚子一天天地大起来，孕妈妈们的衣服都应当换更宽松更舒适的孕妇装，那么孕妇如何选择合适的衣服呢?请看母婴健康专家为各位准妈妈们介绍选购孕妇服的方法，我们一起来看一下。
孕妇服的选择应以不妨碍胎儿的生长发育为前提，以宽大舒适、透气良好、吸汗力强、防署保暖与穿脱方便为原则，结合个人的爱好选择衣服的颜色和款式。
怀孕中晚期，孕妇在生理和体形上发生了明显变化，腹部日趋增大;乳房受胎盘激素的影响发育增大，加之需氧量增加，呼吸通气量增多，使孕妇的胸围增大;孕妇体内钠水潴留增加，3周以后出现不同程度的下肢浮肿，饮食增加会致全身肥胖;孕妇新陈代谢旺盛，皮肤的汗腺和皮脂腺分泌功能亢进。
鉴于上述原因，平时的衣服则不能再穿，须制作或购买孕妇服。孕妇服的选择应以不妨碍胎儿的生长发育为前提，以宽大舒适、透气良好、吸汗力强、防署保暖与穿脱方便为原则，结合个人的爱好选择衣服的颜色和款式。
①色彩明艳的衣服穿起来显得精神振奋，有利于母体和胎儿的身心健康。
②款式宜选用穿在身上能够很美地体现胸部线条，使隆起的腹部显得不太突出的样式。如上小下大的“A”字型，或者上面再加些褶折，下摆宽大，能够很好的显示立体感。裤子要偏肥些，尤其是腰部。如果太厚太重在孕晚期宜选用背带式裤子。
③面料宜选用纯棉或丝绸织品，内衣必须选用纯棉针织品，以防引起皮肤过敏或乳汁分泌不足。日本东京谷西光教授对15例缺奶或乳少的哺乳妇女以按摩取其乳汁，用现代化的电子扫描显微镜进行分析，发现8%以上的受检人乳汁中有极细的羊毛或化学纤维。因此分析穿化纤内衣是现代城市妇女乳汁分泌不足的原因之一。
所以孕妇不要贴身穿羊毛、羽绒或腈纶等化纤类衣服。另有一些孕妇怕胎儿过大影响美观，穿瘦小的衣服或束胸包扎腹部，这些做法对胎儿生长发育很不利，应加以避免。
孕妇忌穿瘦、紧、小的衣服
现在有些青年妇女，喜欢穿瘦、紧、小的衣服，以显示体型美，甚至在怀孕以后，还不愿穿些对身体有利的宽大舒适的衣服。其实，妇女怀孕以后，由于胎儿在母体内不断的发育成长，会使得母体逐渐变得腹圆腰粗，行动不便。
同时，为了适应哺乳的需要，孕妇乳房也逐渐丰满。此外孕妇本身和胎儿所需氧气增多，呼吸通气量也会增加，胸部起伏量增大，所以孕妇的胸围也增大。如果再穿原来的衣服特别是瘦、紧、小的衣服，就会影响呼吸运动及身体的血液循环，甚至会引起下肢静脉曲张和限制胎儿的活动。因此，怀孕后的妇女应穿轻而柔软、宽大舒适的衣服，内衣、内裤不要太紧，裤带也要松紧适度，这样才有利于孕妇的身体健康，也有利于胎儿的生长发育。
一般说来，夏季孕妇容易出汗，宜穿肥大不贴身的衣服;冬天要穿厚实、保暖、宽松的衣服，如羽绒服或棉织的衣服，既防寒又轻便，款式也美。现在市场上有很多孕服出售，怀孕的妇女可选择适合自己的购买。
温馨提示：孕妇如何选择合适的衣服呢?孕妇穿衣服图的就是舒适和方便，能让胎儿不受凉，又能让自己身子敏捷不受拘束，以上便是怀孕知识小编为妈妈们介绍的选购孕妇服的方法和禁忌，更多的孕期健康知识尽在母婴频道。
怀孕期间如何保持愉悦心情?
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